تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
طرق التغلب على آلام المفاصل في الشتاء
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%84%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1-1072
https://www.youtube.com/embed/0O_yENzLnkA https://img.youtube.com/vi/0O_yENzLnkA/maxresdefault.jpg يزيد ألم المفاصل وتيبسها في الأجواء الباردة، ولذلك يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل من ألم المفصل أكثر في فصل الشتاء. ويمكن التغلب على ألم المف...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
يزيد ألم المفاصل وتيبسها في الأجواء الباردة، ولذلك يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل من ألم المفصل أكثر في فصل الشتاء.
ويمكن التغلب على ألم المفاصل في الشتاء من خلال اتباع الأمور التالية
- ارتداء ملابس دافئة لوقاية الجسم من البرد
- ممارسة التمارين الرياضية لتقوية العضلات والأربطة المحيطة بالمفصل
- الحفاظ على الوزن ضمن الطبيعي لتقليل الضغط على المفصل
- وضع كمادات دافئة حول المنطقة المصابة بالألم لإرخاء العضلات
- المشي قليلاً داخل المنزل أو خارجه لتخفيف تيبس المفصل
اقرأ أيضًا: ألم التهاب المفاصل والطقس
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
سؤال من ذكر سنة 38
كيف اتصرف مع برودة المفاصل في الشتاء
يجب معرفة السبب وذلك مع طبيب الروماتيزم .... وعليك اتقاء البرد باللبس الجيد غطاء الراس كبود طويل كفوف يدين وحذاء سميك والابتعاد عن الدخان والكافيين والتوتر
سؤال من ذكر سنة
ألم المفاصل
توجد اسباب كثيره
سؤال من ذكر سنة
هل طرقعة العظام تزيد في فصل الشتاء عن الصيف أقصد طرقعة المفاصل اثناء الحرة وما هي هذه الطرقعة؟
سلامتك اجبت على سؤالك اكثر من عشر مرات
سؤال من أنثى سنة 31
هل يوجد ألم في العضلات أو في المفاصل
بكل تأكيد يوجد الام مفاصل وعضلات واسبابها كثيره ومتنوعه
سؤال من أنثى سنة
ألم في أسفل الظهر ظهور دم في البول آلام المفاصل
يجب دراسة الحالة بمشفى متخصص وعدم التأخير
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5115
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2751
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
