مرحبا ما هي الفيتامينات التي تعطي البشرة نضارة اي الفيتامينات التي يمكن ان اخذها تفيد البشرة ؟ مع العلم ان صحتي جيدة وفحوصات الدم جيدة لكني اريد ان اخذ فيتامينات للحفاظ

ملتي فيت مع الاملاح ’

أغذية تعزز نضارة البشرة

Q: هل الفازلين يوثر على البشرة الذي بها حب شباب

يفضل عدم استعمالة لانه قد يؤدي الى انغلاق المسامات وظهور الزيوان الاسود حبوب ملتهية عند البشرة الدهنية

Q: هل البشرة الخمرية ممكن تفتح شوية وبيكون في غمقان شوية عند القفا واصابع اليد هل هناك حل تفتيح او اعادة نضارة او تنظيف عميق فتتح البشرة ((( لفتاة 9 سنوات ))))))))) وشكرا

البنت الآن صغيرة ولو أخذت الأدوية المفتحة للبشرة يمكن يعود لونها الحالي بعد البلوغنلذلك أفضل الإنتظار لحين ما تكبر وعندها تأخذ هذه الأدوية.

Q: كيف احافظ على البشرة من الحرارة الزائدة داخل المنزل واثناء الصيام

هذه وسائل سهلة وبسيطة يمكن القيام بها وتساعد في المحافظة على حرارة الجسم معتدلة وهي:فتح نوافذ المنزل والإستعانة بالمراوح وارتداء ملابس خفيفة، ووقف تشغيل المولدات والأنوار غير الضرورية،وإذا أمكن الجلوس في بانيو ماء من الحنفية لمدة مناسبة

Q: اريد شى لتفتيح لون البشرة وحمايتها مع العلم أن البشرة خاصتى دهنية جدا

كريم كلايكولك أسد مع كوجك أسد يومياً ليلاً.

تاريخ النشر 31 يناير 2022

إن الاهتمام بنوعية الطعام مهم جداً لصحة البشرة، فالنضارة نابعة من داخل الجسم قبل خارجه.

ويمكن للأغذية التالية أن تعزز نضارة البشرة وتحافظ على شبابها:

الرمان، الذي يسمى بالفاكهة المعجزة لغناه بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية.
الأفوكادو، فهو يحتوي على البيوتين وفيتامين هـ المهمين جداً لترطيب البشرة وتجديدها.
سمك السلمون، فهو مصدر غني بأوميغا- 3 الذي يؤخر ظهور علامات التقدم في السن.
البيض، فهو غني بالألبومين الذي يساعد على تجديد خلايا البشرة.
الشاي الأخضر المعروف بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة.
البطاطا الحلوة التي تعتبر من أفضل مصادر البيتا كاروتين الذي يمنح البشرة مظهراً صحياً ونضراً.

للمزيد: نصائح للحفاظ على جمال البشرة بطرق طبيعية

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.