
حميات خاصة لمرضى ضغط الدم
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-1212
https://www.youtube.com/embed/fXJvmINr4bU https://img.youtube.com/vi/fXJvmINr4bU/maxresdefault.jpg يساعد النظام الغذائي المتوازن والصحي بالتزامن مع الأدوية الموصوفة على السيطرة على ضغط الدم لذلك ينصح مريض الضغط باتباع حمية غذائية خاصة للوقاية من م...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
يساعد النظام الغذائي المتوازن والصحي بالتزامن مع الأدوية الموصوفة على السيطرة على ضغط الدم
لذلك ينصح مريض الضغط باتباع حمية غذائية خاصة للوقاية من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
وتعد حمية داش DASH من أفضل الأنظمة الغذائية لمرضى ضغط الدم
ولهذه الحمية قواعد بسيطة يمكن لمريض الضغط تطبيقها بسهولة، وهي:
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان قليلة الدسم
- الإكثار من تناول الحبوب الكاملة، والدواجن، والسمك، والمكسرات غير المملحة
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، والكوليسترول، والدهون المتحولة
- التقليل من استهلاك الملح، واللحوم الحمراء، والحلويات، والمشروبات المحلاة
تمنح هذه القواعد مريض الضغط القدرة على التنويع في الوجبات دون حرمان، إضافةً إلى التأثير الإيجابي على ضغط الدم
اقرأ أيضًا: نظام غذائي لمرضى ارتفاع ضغط الدم
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج ارتفاع ضغط الدم الرئوي؟ وهل يمكن السيطرة على ضغط الدم الرئوي باتباع بعض التدابير المنزلية؟
سؤال من أنثى سنة
هل هناك حمية غذائية لانقاص الوزن مناسبة لمرضى ضغط الدم والمصابين بفقر الدم سريعا
سؤال من ذكر سنة
ما هي الأطعمة التي تخفض الضغط؟ لأنني أحاول تنظيم ضغط دمي بشكل أفضل وأريد اتباع حمية غذائية مناسبة لمرض الضغط
سؤال من أنثى سنة
من فترة تعرضت لارتفاع في ضغط الدم و اخبرني الطبيب انني في مرحلة ما قبل الضغط ونصحني باتباع حمية اريد...
سؤال من أنثى سنة
ما النظام الغذائي اللازم لارتفاع ضغط الدم ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية

هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية