تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...female في اليمن - سؤال في تغذية
2016-01-12
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
2016-01-12
الطريقه الصحيحة والسليمة لزيادة الوزن هي من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسه التمارين الرياضيه...تابع القراءة
أخصائية تغذية جيدا جاسر
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D8%AC%D9%8A%D8%AF%D8%A7-%D8%AC%D8%A7%D8%B3%D8%B1-115280
تغذية
تغذية
رام الله والبيرة ، فلسطين
بيرزيت
0568231734
رام الله والبيرة ، فلسطين
بيرزيت
من أنا؟
أخصائية التغذية جيدا جاسر حاصله على درجة البكالوريوس تخصص حمية وتغذية من جامعة بيرزيت - فلسطين و
معلومات عامة
الشهادات العلمية
بكالوريوس حمية وتغذية-جامعة بيرزيت- فلسطين
ماجستير صحة عامة ومجتمعية-جامعة بيرزيت - فلسطين
الخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
السبت :
من :
09:00 AM
إلى:
08:00 AM
الاحد :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الاثنين :
من :
09:00 AM
إلى:
08:00 AM
الثلاثاء :
من :
09:00 AM
إلى:
08:00 AM
الاربعاء :
من :
09:00 AM
إلى:
08:00 AM
الخميس :
من :
09:00 AM
إلى:
08:00 AM
الجمعة :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
توقيت
Asia/Gaza
female في مصر - سؤال في تغذية
2016-01-12
ما هى طرق التغذيه السليمه للطفل
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
2016-01-12
احتياجات للطفل اليوميه تختلف حسب عمرة لكن بشكل عام احرص على اعطاء الطفل من جميع...تابع القراءة
male في السودان - سؤال في تغذية
2016-01-12
السلام عليكم انا اسمي حسن محمد ولدي مشكله وهي اني اعاني من النحافه بالرغم من...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
2016-01-12
لزياده الوزن احرص على ممارسه التمارين الرياضيه وتمارين رفع الاثقال بانتظام بالتزامن مع اتباع نظام...تابع القراءة
female في الكويت - سؤال في تغذية
2016-01-05
احتاج الى دواء لزيادة الوزن بسرعة ارجو الاجابة بسرعة ولكم جزيل الشكر
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
2016-01-05
الطريقه الصحيحة والسليمة لزيادة الوزن هي من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسه التمارين الرياضيه...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
2016-01-04
ماهو الوزن المثالي لطفل عمرة تسع سنين ارجوو الرد
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
2016-01-04
male في مصر - سؤال في تغذية
2016-01-04
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
2016-01-04
انصحك باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل جميع المجموعات الغذائيه لتزويد الجسم بجميع احتياجاته
male في لبنان - سؤال في تغذية
2016-01-04
السلام عليكم انا وزني 108 كيلو اريد دواء يساعدني على اخسر بعض الكيلوات من وزني...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
2016-01-04
انصحك بالتوجه لاقرب اخصائي تغذيه لتصميم نظام غذائي خاص يناسب احتياجاتك بالاضافه الى ممارسه التمارين...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
2016-01-04
السلام عليكم ادرس في الجامعة اتناول الافطار صباحا و وجبة الغداء لا يتسنى لي الوقت...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
2016-01-04
السبب في زيادة الوزن قد يعود الى تناول الطعام في وقت متاخر والاسراف في كميه...تابع القراءة
male في الجزائر - سؤال في تغذية
2016-01-04
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
2016-01-04
لزياده الوزن عليك بالتوجه لاقرب اخصائي تغذيه لتصميم نظام غذائي خاص يتناسب مع احتياجاتك
male في الجزائر - سؤال في تغذية
2016-01-04
السلام عليكم انا شاب رياضي آكل 10 بيضات يوميا مع اني ضعيف البنية هل اكل...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
2016-01-04
نعم اكل البيض بكثرة مضر انصحك من التقليل من تناول البيض والحرص على التخلص من...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
2016-01-04
طفلتى عمرها خمس شهور هل يمكن ان اعطيها رضعه منقوع التمر وماالكميه المحدده بالنسبه لها
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
2016-01-04
ينصح بالاعتماد فقط على الرضاعة الطبيعيه اول 6 اشهر من عمر الطفل
female في الاردن - سؤال في تغذية
2016-01-04
اعرف ان النزول الطبيعي للوزن هو 1 15 بالاسبوع ولكن انا وزني ومع الاتباع الصحيح...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
2016-01-04
المعدل الطبيعي لخسارة الوزن هو 0.5-1.0 بالاسبوع وسبب البطئ في نزول الوزن قد يعود الى...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
2016-01-04
اعانى من دهون اسفل السرة و عضلات البطن لا نظهر ماذا افعل للتخلص منها و...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
2016-01-04
انصحك بممارسه التمارين الرياضيه باستمرار للتخلص من الدهون وابراز عضلات البطن مع الحرص على عمل...تابع القراءة
male في الاردن - سؤال في تغذية
2016-01-04
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
2016-01-04
لتخفيف الدهنيات المتراكمه في منطقه البطن( الكرش) عليك التقليل من تناول النشويات كالخبز والارز والمعكرونه...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
2016-01-04
كم يجب اكل وجبه في اليوم للرجيم وهل اكل الرز عادي مع التخفيف طبعا للعلم...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
2016-01-04
عليك بتناول 3 وجبات رئيسيه باليوم ( فطور , غذاء وعشاء) و 2-3 وجبات خفيفة...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
2016-01-04
انا وزني 36 وطولي 162 هل تنصحوني اني اسوي رياضه لزياده كتله العضل مع العلم...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
2016-01-04
نعم انصحك بممارسه التمارين الرياضيه بانتظام وعدم الاهمال بالوجبات الصحيه عليك بتناول 3 وجبات رئيسيه...تابع القراءة
female في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية
2016-01-04
ابنتي عمرها ٤ سنوات ولاتاكل جيدا ويش افضل فاتح شهيه
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
2016-01-04
من افضل الطرق لزياده شهيه الطفل هي تقديم الطعام له بطريقه ممتعه وباشكال ممتعه كعمل...تابع القراءة
female في السودان - سؤال في تغذية
2016-01-04
طريقه لعلاج النحافه الوراثيه بشكل سريع
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
2016-01-04
لعلاج النحافه عليك باتباع نظام غذائي خاص لزيادة الوزن باشراف اخصائي تغذيه بالتزامن مع ممارسه...تابع القراءة
female في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية
2016-01-04
دكتور انا اكل كثرا واجوع بسرعة ممكن نصائح لكي احافظ على نظام فدائي
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
2016-01-04
للسيطرة على الشهيه انصحك بتنضيم وجباتك ضمن اوقات معينه وعند الشعور بالجوع تناول الخضار والفاكهة...تابع القراءة
male في الهند - سؤال في تغذية
2016-01-04
حاولت زيادة وزني بشتى الطرق ولم استطع مع اني لا اعاني من امراض مزمنة بل...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية جيدا جاسر
2016-01-04
لزيادة الوزن انصحك باتباع نظام غذائي صحي مع الحرص على تناول ثلاث وجبات رئيسيه باليوم(...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
نعم يفضل وضع واقي الشمس قبل 15 دقيقة. واقي الشمس يحتاج إلى وقت لكي تمتصه البشرة ويشكل طبقة حماية هذه الفترة ضرورية لضمان توزيع المنتج بشكل متساوي وفعالية أكبر عند التعرض للشمس. إذا وضعتِ واقي الشمس قبل 5 دقائق فقط، فقد لا يكون كافياً لتوفير الحماية الكاملة. قد يكون التأثير أقل، ولكن يبقى أفضل من عدم وضع واقي الشمس إطلاقاً. على الرغم من أن أشعة الشمس في الصباح الباكر (7-10 صباحاً) قد تبدو لطيفة، إلا أنها لا تزال تحتوي على الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تضر بشرتك على المدى الطويل. لذا، فإن استخدام واقي الشمس ضروري حتى في هذا الوقت. اختاري واقي شمسي واسع الطيف (يحمي من الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها A و B) ويكون معامل الحماية (SPF) 30 على الأقل. تأكدي من وضع كمية كافية من واقي الشمس لتغطية جميع المناطق المعرضة للشمس. اتمنى لك دوام الصحة والعافية
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
نزول دم خفيف مع إفراز بني فاتح بعد تناول حبوب منع الحمل الطارئة أمر وارد وطبيعي نتيجة لتغير الهرمونات الذي تسببه الحبوب. هذه الأعراض ليست بالضرورة علامة على الحمل.
عادةً ما يحدث نزيف انغراس البويضة الملقحة بعد حوالي 10 إلى 14 يومًا من الإخصاب، وهو ما قد يتزامن مع موعد الدورة الشهرية المتوقع. ومع ذلك، فإن نزيف الانغراس يكون عادةً أخف بكثير من دم الدورة الشهرية.
للتأكد من عدم وجود حمل، يُنصح بإجراء اختبار الحمل بعد تأخر الدورة الشهرية عن موعدها المتوقع بأسبوع على الأقل.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
لانقاص الوزن بطريقة صحية و صحيحة لا بد من اتباع الطرق المثبتة علميا و أساسها نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني .
انقاص الوزن بطريقة صحية و صحيحة سينعكس ايجابيا على مقاومة الأنسولين و تكيس المبايض .
عموما الفاب لا يقطع الصيام المتقطع إلا أنه تجدر الإشارة إلى كون النيكوتين يؤثر سلبياً على الدورة الكيتونية عدا عن وجود بعض الدراسات أظهرت ارتباط الفاب بالتأثير سلبا على توازن الهرمونات .
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية احمد ...
غير ظاهر ف هذه الصوره
أجاب عن السؤال
د. محمد عمار
