male في سوريا - سؤال في أمراض نفسية
عمري 20 واشعر بثقل في الصدر بشكل شبه دائم ويحدث لي بشكل دوري الم شديد...تابع القراءة
إجابة د. محمد ابوسلامة
محتاجين نستبعد الجزء العضوي الأول، وبعدين نقيم لو في جزء نفسي ولا لا
، مصر
زهراء مدينة نصر، شارع التوليب أمام مخيمر
، مصر
زهراء مدينة نصر، شارع التوليب أمام مخيمر
من أنا؟
-بكالوريوس طب وجراحة، جامعة المنصورة -ط. الزمالة البريطانية للطب النفسي وعلاج الإدمان -عمل محاضرًا ف
male في سوريا - سؤال في أمراض نفسية
عمري 20 واشعر بثقل في الصدر بشكل شبه دائم ويحدث لي بشكل دوري الم شديد...تابع القراءة
إجابة د. محمد ابوسلامة
محتاجين نستبعد الجزء العضوي الأول، وبعدين نقيم لو في جزء نفسي ولا لا
female في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
اعاني شهرين من وسواس من الموت وتفكير مفرط جدا بالمستقبل لدرجة اني احس اني بموت...تابع القراءة
إجابة د. محمد ابوسلامة
حضرتك محتاجة تقييم سواء بجلسة في العياده أو أونلاين عشان نعرف محتاجين ناخد دواء أو...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في أمراض نفسية
ضيق وارتباك وتوتر وسواس قهري والناس اراهم اعداء ولا اجتمع مع الناس وتعجبني العزلة والناس...تابع القراءة
إجابة د. محمد ابوسلامة
حضرتك محتاج تقييم سواء فالعياده أو أونلاين لمعرفة الاختيار الأصح للعلاج
male في سوريا - سؤال في أمراض نفسية
كنت اعاني من اضطراب الاغتراب عن الواقع وتخطيته منذ مدة لكن منذ فترة اصاب احد...تابع القراءة
إجابة د. محمد ابوسلامة
لا تخف، ممكن يكون حضرتك متخوف زياده على صحتك، إذا حبيت تطمن أكتر فمحتاج حد...تابع القراءة
male في ليبيا - سؤال في أمراض نفسية
اعاني من نوم متقطع وصداع مزمن من ستة شهور وذهبت الى طبيب نفسي وقال انه...تابع القراءة
إجابة د. محمد ابوسلامة
حضرتك محتاج نستبعد إنه بسبب عضوي، وبعدين يتم التقييم مرة تانية إيه سبب عدم النوم...تابع القراءة
معالج نفسي
الولايات المتحدة، تكساس
الولايات المتحدة
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
من المهم أن تعي أن ما تشعرين به ليس شيئًا غريبًا أو غير قابل للتغلب عليه. يمكن أن تكون عدم الثقة بالنفس والرهاب الاجتماعي مصاعب تؤثر على حياتك اليومية، لكنها ليست مستحيلة التحسن. قومي بتحديد الأشياء التي تميزك وتفاخري بها، حتى لو كانت أمور بسيطة. كرري لنفسك عبارات إيجابية يوميًا، مثل: "أنا قادرة على التعامل مع المواقف الاجتماعية" أو "أنا أستحق النجاح والتقدير". ابدئي بتحدي نفسك تدريجيًا في المواقف الاجتماعية، مثل التحدث مع شخص واحد في البداية، ثم التوسع تدريجيًا. عندما تشعرين أن قلبك يدق بسرعة، حاولي التنفس ببطء وعميق. هذا يساعد في تهدئة الأعصاب. حاولي أن تكوني واعية بالأفكار التي تزعجك، ولا تدعيها تأخذك بعيدًا. يمكنك تحدي هذه الأفكار والتفكير في أفكار أكثر إيجابية. اكتبي أفكارك ومشاعرك. أحيانًا، الكتابة تساعد في تفريغ الضغط النفسي. حاولي أن تنظمي يومك، مثل تخصيص وقت للراحة والنشاطات المفضلة لديك. من المفيد أن تشاركي مشاعرك مع صديق أو أحد أفراد العائلة. في بعض الأحيان، الحديث مع شخص يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر. إذا كان اتخاذ القرار يبدو صعبًا، ابدئي بتحديد قرارات صغيرة وسهلة لتتدربي على اتخاذ القرارات بشكل تدريجي. إن كانت هذه المشاعر تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، قد يكون من المفيد التحدث مع معالج نفسي، الذي يمكنه مساعدتك في التعامل مع الرهاب الاجتماعي وتطوير استراتيجيات لتحسين الثقة بالنفس.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبتحتاج إلى إعادة النظر في نظام العناية بالبشرة الخاص بك أو ربما تحتاج إلى نوع مختلف من العلاج. روكتان هو علاج قوي ويجب استخدامه تحت إشراف الطبيب. يجب أن لا تغير الجرعات أو تبدأ العلاج مرة أخرى دون مراجعة الطبيبك.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيالاكتئاب الحاد يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية، ولكن من المهم أن تعرفي أنه يمكن علاجه والشفاء منه. إذا شعرتِ أن الاكتئاب يؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية أو أنك لا تستطيعين التعامل معه بمفردك، من الضروري أن تتحدثي مع معالج نفسي للحصول على الدعم المناسب. العلاج المبكر يمكن أن يحقق تحسنًا ملحوظًا.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبالنمو الجسدي يختلف من شخص لآخر أحياناً يستغرق وقتاً أطول في البعض. النمو الجسدي غالباً ما يتوقف في سن الـ20 أو الـ21. إذا كنت قلقاً بشأن هذا الأمر، يمكنك استشارة أخصائي الغدد الصماء لإجراء فحص هرمون النمو.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني