الدكتور الصيدلاني صهيب الطبال اخصائي في دكتور صيدله

الدكتور الصيدلاني صهيب الطبال

Verified
دكتور صيدله
يحمل صهيب درجة دكتور في الصيدلة من جامعة العلوم والتكنولوجيا في الأردن ويكمل دراسة الماجستير في جامعة الإمارات العربية المتحدة بتخصص التقنيات الحيوية والبيولوجيا الجزئية وتتمحور اهتماماته في الأبحاث الدوائية والتقنيات التي تستخدم في تطوير الدواء واكتشاف الأمراض.
يحمل صهيب درجة دكتور في الصيدلة من جامعة العلوم والتكنولوجيا في الأردن ويكمل دراسة الماجستير في جامع...

+ قراءة المزيد

location

دبي ، الامارات

profile-img
البشرة والجمال

شد البطن

يعاني الكثير من الاشخاص من الترهلات الجلدية وخاصة في منطقة البطن وتظهر هذه الترهلات في الغالب نتيجة حدوث تقلبات في...تابع القراءة

2021-03-13

profile-img
الأمراض الجلدية

علاج حبوب الوجه

تعتبر حبوب الوجه من اكثر المشاكل الجلدية التي يعاني منها الافراد من كلا الجنسين الذكور والاناث وخاصة في عمر المراهقة...تابع القراءة

2021-01-19

profile-img
الأمراض الجلدية

علاج حب الشباب

يعتبر حب الشباب بالانجليزية Acne من اكثر الامراض الجلدية شيوعا في العالم حيث تقدر نسبة ظهور حب الشباب 85 من...تابع القراءة

2021-01-19

profile-img
تغذية

افضل مكمل غذائي للرجال

يختلف جسم الرجال عن النساء من الناحية الفسيولوجية حيث تزيد احتياجات الرجال للطاقة والعناصر الغذائية المحتوية على الفيتامينات والمعادن مما...تابع القراءة

2021-01-18

profile-img
الحمل والولادة

حبوب الغثيان للحامل

يعتبر الغثيان في المراحل الاولى من الحمل احد الاعراض الطبيعية شائعة الحدوث خلال الحمل حيث يصيب الغثيان اثناء الحمل اكثر...تابع القراءة

2021-01-10

profile-img
تغذية

فوائد الكاكا على الريق

تعد الكاكا احد انواع الفاكهة متعددة الفوائد والغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لصحة اجهزة الجسم واعضائه وتعرف ثمار الكاكا باسماء...تابع القراءة

2020-11-10

profile-img
تغذية

فوائد الشوفان للقولون

تعتبر متلازمة القولون العصبي احد الامراض الشائعة لدى كثيرين ويعد النظام الغذائي احد العوامل المتحكمة في اعراضها ومنع ظهورها لذلك...تابع القراءة

2020-09-26

profile-img
أمراض العضلات والعظام و المفاصل

علاج النقرس طبيعيا

يعد مرض النقرس او كما يسمى مرض الملوك من الامراض المنتشرة والتي تؤثر بشكل سلبي على حياة المرضى حيث يمكن...تابع القراءة

2020-09-21

profile-img
أمراض المسالك البولية والتناسلية

اعراض الكلى

تعتبر امراض الكلى من اكثر الامراض شيوعا حيث يعيش اكثر من 37 مليون بالغ في الولايات المتحدة الامريكية مع امراض...تابع القراءة

2020-09-14

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

تغذية

الفراولة تقدم العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للنساء، إليك بعض الفوائد:

  • تعزيز صحة البشرة: بفضل احتوائها على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، تساعد الفراولة في تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يحسن مرونة الجلد ونضارته.
  • تحسين صحة الشعر: الفراولة تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر، مثل فيتامين سي وحمض الفوليك، مما يساعد في منع تساقط الشعر وتقويته.
  • دعم صحة العظام: الفراولة غنية بالمنغنيز وفيتامين ك، وهما مهمان لصحة العظام، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
  • تعزيز الجهاز المناعي: الفراولة تحتوي على فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في الوقاية من الأمراض.
  • السيطرة على الوزن: الفراولة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول ويدعم إدارة الوزن بشكل صحي.
  • تحسين الهضم: الألياف في الفراولة تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

بالنسبة لتخفيف ألم الدورة الشهرية، لا توجد أدلة قوية تشير إلى أن الفراولة لها تأثير مباشر في تخفيف الألم المرتبط بالدورة الشهرية، ولكن يمكن أن تكون الفراولة جزءًا من نظام غذائي صحي يساعد في تحسين الصحة العامة والشعور بالراحة خلال فترة الدورة الشهرية بفضل فوائدها الغذائية العديدة.

 

للتخفيف من ألم الدورة الشهرية، يمكن تجربة تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وأحماض أوميغا-3 الدهنية، مثل المكسرات والبذور والأسماك الدهنية، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام.

 

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي