أخصائية تغذية رنيم الخضر

female في ليبيا - سؤال في تغذية

كيف اخف الوزن

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

كيف تخليص من الكريش

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥...تابع القراءة

male في الامارات - سؤال في تغذية

ما هو مؤشر كتلة الجسم و كيف يتم حسابه

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

الوزن (كغ) تقسيم الطول بالمتر * الطول بالمتر

male في الامارات - سؤال في تغذية

ما هو مؤشر كتلة الجسم و كيف يتم حسابه

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

هو مقياس يعتمد عليه لتقييم وزنك بالنسبة إلى طولك ان كان طبيعياً او تعاني السمنة...تابع القراءة

male في السويد - سؤال في تغذية

اريد تخفيف الارداف والموخرة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

بنظام غذائي صحي و رياضة مخصصة لهذه المناطق من الجسم

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم اريد طريقه امنه لانقاص وزني لاني عندي زيادة وزن 40 كغم وطولي 180...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥...تابع القراءة

male في الكويت - سؤال في تغذية

هل التمرين قبل الفطور برمضان مضر للجسم وبالتمارين اقصد ممارسه اي رياضه هوائيه او رياضه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

يمكنك ممارسة الرياضة قبل الافطار ان كان الطقس مناسب و لن تشعر بالعطش، او يمكنك...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ماهي اسباب انتفاخ البطن وكيفيت التخلص من الكرش

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥...تابع القراءة

male في البحرين - سؤال في تغذية

كم كيلوا غرام من وزن الانسان يجب فقدانها بالحمية الغذائية شهريا بشكل صحي وهل فقدان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

لضمان خسارة وزن صحية بدون أي مشاكل للجسم او نقص بمغذيات اساسية للجسم و الحصول...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل يوجد تمارين تحرق دهون الساقين وشكرا لكم

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

اكيد يوجد رياضة معينة، عليك باستشارة مدرب رياضي ليدلك على التمارين المناسبة

female في لبنان - سؤال في تغذية

ما هوا مشروب للتنحيف البطن

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

لايوجد مشروبات او نظام غذائي محدد لمناطق معينة من الجسم، عليكي بنظام غذائي صحي و...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ماهي الطريقة الصحيحة للتغذية و الرياضة في رمضان

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

عند السحور يجب أيضاً الحرص على عدم الشعور بالتخمة و الازعاج و الابتعاد عن الاطعمة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ماهي الطريقة الصحيحة للتغذية و الرياضة في رمضان

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

ان كنت تتحمل العطش و الطقس مناسب يمكنك ممارسة الرياضة قبل الافطار، و ان كنت...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

ماهي افضل طريقة لزيادة الوزن في رمضان

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

لزيادة وزنك يجب عدم تناول وجبة كبيرة اثناء الافطار لانها سوف تسبب ازعاجاً لمعدتك و...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

انا بس اكل كتير يكبر كرشي وبس مااكل انحف شو هو الحل

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

تناول ما تشتهي من الطعام ولكن احرص على التخفيف من الأطعمة الغنية بالسكريات و الدهون...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

من رمضان الماضي الى الحالي ازداد وزني 24 كيلو تقريبا وساعد ذلك الدراسة وما شابه...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

يجب ان نعرف طولك و وزنك حالياً لنعرف ان كان طبيعياً او لا، ولكن ٢٥...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

ما فوائد اوراق الزيتون بعد غليها وشربها

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

لها فوائد في خفض ارتفاع ضغط الدم، يحوي مركبات كابحة للجراثيم و الڤيروسات ، يساهم...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

مساء الخير انا عندي بنتي 14 سنة و وزنها 140 و طولها 173 سم مع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

يفضل الذهاب إلى أخصائية تغذية و مراجعتها

male في مصر - سؤال في تغذية

اريد حبوب تخسيس للبطن غير مضرة و ليس لها اضرار جانبية و تعمل على حرق...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

لا يوجد ادوية خاصة لتخسيس البطن، بالإضافة أنه لا ينصح بتناول الأدوية أبداًلما لها من...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

ماهى الخضروات والفواكه التى تحمى من مرض السرطان

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

الثوم و البروكلي و الطماطم و الجزر و التوتيات بأنواعها و الفراولة كلها تعتبر غنية...تابع القراءة