نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
معتمد
دمشق ، سوريا
دمشق ، سوريا
من أنا؟
صيدلانية حائزة على بكالوريوس في الصيدلة من الجامعة العربية الدولية في دمشق، عملت كصيدلاني مجتمع لمدة
male في روسيا - سؤال في امراض العيون
مساء الخير دكتور انا عملت عملية ليزك قبل 17 يوم ولكن عيني اليمين اضعف من...تابع القراءة
إجابة د. دعاء المصري
أتمنى لك السلامة والشفاء العاجل، من الممكن أن تتغيّر الرؤية في إحدى العينين أو كليهما...تابع القراءة
female في روسيا - سؤال في أمراض نسائية
لقد عملت ارجاع اجنة قبل 11 يوم واجريت تحليل دم اليوم التاسع والنتيجة ايجابية ولكن...تابع القراءة
إجابة د. دعاء المصري
نعم، يعدّ هذا الأمر طبيعيًا، حيث يُعتبر النزيف الخفيف، أو ملاحظة وجود بقع على الملابس...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في أمراض نسائية
اخدت حقنة التفجير وبعد كدا لبوس مثبت لمدة اسبوعين والبريود كدا متاخرة بقالها يومين عملت...تابع القراءة
إجابة د. دعاء المصري
هناك عدة أسباب محتملة لحدوث هذه الأعراض، إذ يُمكن أن يُسبب اللبوس المُثبت الذي يحتوي...تابع القراءة
male في ليبيا - سؤال في الأمراض الجنسية
هل تظهر اعراض الايدز بعد 4 ايام من ممارسة الجماع او لا لاني اشعر بالالم...تابع القراءة
إجابة د. دعاء المصري
لا، لا يمكن أن تظهر أعراض الإيدز بعد 4 أيام من ممارسة الجماع، حيث تظهر...تابع القراءة
صيدلاني
الولايات المتحدة، تكساس
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
صيدلاني
الولايات المتحدة، تكساس
امريكا
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أجاب عن السؤال
الدكتور رفيق عبده ...لو أول مرة تصير أو الأعراض جديدة وقوية جدًا، يستحسن تروحي لطبيب عشان يتأكد ما فيه سبب عضوي (مثل فقر دم شديد، مشاكل في الغدة، أو نقص فيتامينات). ولو كانت تتكرر كثير أو تزداد، فقد يكون فيه اضطراب هلع (Panic Disorder) أو جزء من اضطراب قلق عام أو اكتئاب. 1. تأكدي من سلامتك الجسدية بفحص شامل (دم، غدة، فيتامين د، B12). 2. استشيري أخصائية نفسية أو طبيبة نفسية عشان تعلمك كيف تتعاملين مع النوبة وتمنعين تكرارها. 3. خلال النوبة، جربي تمارين تنفس بسيطة: خذي نفس عميق 4 ثواني – احبسيه 4 ثواني – اخرجيه بهدوء 6 ثواني.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبأتمنى لك السلامة، ما تعاني منه قد يشير بشكل كبير إلى إصابة أو ضغط على العصب الوركي أو ما يُعرَف بعرق النسا، وحتى مع ظهور نتائج الفحص سليمة فلا يمكن نفي وجود ما يؤثر على سلامة العصب بشكل تام، ومن الأسباب المحتملة لذلك ما يلي:
معظم المشاكل الصحية المذكورة لا يكفي علاجها بالكورتيزون والإبر الصينية وقد تحتاج علاجات أخرى متخصصة، لذلك بما أن المشكلة مستمرة أنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لإجراء المزيد من الاختبارات الدقيقة.
هناك مجموعة من النصائح والتدابير التي قد تساعدك أيضًا على التخفيف من الأعراض، وتتضمن الآتي:
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد .... ابدأ بأقل شيء ممكن •بدل ما تقول "بدرس 3 ساعات"، قل: "بفتح الكتاب 5 دقايق بس". •المخ يشتغل على مبدأ البداية، وبعدها يكمل لحاله. 2. قسم المهام الصغيرة بدل "أخلص كتاب كامل"، خذها على شكل نقاط: صفحة، ثم سؤال، ثم تمرين. 3. طبق قاعدة الـ Pomodoro أدرس 25 دقيقة، بعدها خذ راحة 5 دقائق. بعد 4 مرات، خذ راحة أطول (15-30 دقيقة). 4. اكتب هدفك بوضوح وعلقه بمكان تشوفه مثل: "هدفي أجيب نسبة كذا عشان أدخل تخصص كذا"، هذا يعطي طاقة يومية. 5. نظم يومك نم مبكر، واستيقظ باكرا، وخلي أول ساعة من يومك بدون تلفون. خطط وقت مذاكرتك في نفس الوقت كل يوم، يخليها عادة.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيب
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
