الدكتور حسن محمد النوبى اخصائي في دماغ واعصاب

الدكتور حسن محمد النوبى

Verified
دماغ واعصاب
دماغ واعصاب
location

أسيوط ، مصر

ميدان المحطة - ميدان المحطة - برج خالد ابن الوليد مدخل أ الدور 8 شقه 804

00201001838553
location

أسيوط ، مصر

ميدان المحطة - ميدان المحطة - برج خالد ابن الوليد مدخل أ الدور 8 شقه 804

من أنا؟

استشارى امراض المخ والاعصاب-زمالة جامعة كينجز لامراض المخ والاعصاب-لندن انجلترا-خبير فسيولوجيا المخ

معلومات عامة

الشهادات العلمية

استشارى امراض المخ والاعصاب-وزارة الصحة-مصر
استشارى المخ والاعصاب وخبير فسيولوجيا الاعصاب-وزارة الصحة-مصر

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

السبت : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
الاحد : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
الاثنين : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
الثلاثاء : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
الاربعاء : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
الخميس : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
الجمعة : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM

توقيت

Africa/Cairo
شركة إليانز لتأمينات الحياة-مصر
لم يتم العثور على نتائج.

أطباء في دماغ واعصاب

د. حيدر كاظم

د. حيدر كاظم

Verified

دماغ واعصاب

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

الولايات المتحدة

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

تواصل مع طبيب بخصوصية تامة

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,0

الصحة الجنسية

مبارك، بداية أود لفت انتباهك إلى أن مشكلة ضعف الانتصاب وسرعة القذف في هذه السن المبكرة غالبًا ما تكون ناجمة عن أسباب نفسية، ولكن يجب أيضًا نفي الأسباب العضوية، لذلك عليك أولًا مراجعة الطبيب لتحديد المسبب، وبناءً عليه سوف يتم وضع خطة علاجية متكاملة.

 

سوف أوضح لك فيما يلي بعض التدابير التي قد تساهم في تحسين معدل القذف والانتصاب:

  • ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، خاصةً التمارين الهوائية وتمارين قاع الحوض، يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتعزز الأداء الجنسي.
  • التغذية الصحية: تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. تجنب الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.
  • النوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد على تحسين الصحة العامة والأداء الجنسي.
  • تقليل التوتر: الإجهاد والقلق يمكن أن يؤثرا سلبًا على الأداء الجنسي. حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
  • تمارين كيجل: لتقوية عضلات الحوض وتحسين التحكم في القذف.

للمزيد: