نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
معتمد
عمان ، الاردن
الاردن جبل الحسين بقرب من دوار فراس
عمان ، الاردن
الاردن جبل الحسين بقرب من دوار فراس
من أنا؟
بكالوريس تغذية سريرية و حميات - مرخص مسجل لدى وزارة الصحة - أكثر من 10سنوات خبرة في الإستشارات و الب
male في الاردن - سؤال في تغذية
مرحبا انا اتبعت اكثر من نظام غذائي و بشكل سليم مع ذلك لم ينزل وزني...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
إذا كان مقياسك بأن ٥٠٠ سعرة تكفيك هو أنك لا تجوع فذلك مقياس خاطىء ....تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
عندي 19 سنه وعندي سمنه مفرطه طولي 160 ووزني 102 وبحب الاكل وعايزه حاجه تسد...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
أساسيات إنقاص الوزن هي إتباع نظام تغذوي صحي و زيادة النشاط البدني و قد ينصح...تابع القراءة
female في تركيا - سؤال في تغذية
انا كنت استفرغ ووزني نزل بشكل كبير لكن الان بديت الاحظ وزني بدا يرجع زي...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
الهرمونات تلعب دور كبير في الوزن خصوصا لدى الانثى . السلوك التغذوي يتحول الى عادة...تابع القراءة
male في اليمن - سؤال في تغذية
انا شاب عمري 21 سنة اعاني من مشكلة النحافه منذ مده وزني حاليا 45 وهو...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
لا بد من التقييم الصحي و التغذوي . بنصح بتناول الانشور و هو مكمل تغذوي...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في تغذية
اني عمري 17 سنه ما عندي شهيه للاكل وعندي نحول وزني 51 وطولي 174
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
فقدان الشهية هو عرض لمشكلة و عليه لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لمعرفة...تابع القراءة
male في الجزائر - سؤال في أمراض الغدد الصماء
انا مصاب بداء السكري نوع الثاني اريد الاستفسار هل يمكنني تناول العسل في الفطور بمقدار...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
الاطعمة السكرية عموما لا تشبع و لكن بعض الأحيان تختلف استجابة الجسم لها من حالة...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
السلام عليكم حبيت استفسر انا فيني غدة خاملة وابغى انحف ايش تنصحني استخدم لسد الشهيه...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
زيادة الوزن لها أسباب عديدة يتداخل فيها الوراثي و العضوي و طبيعة الحياة . خمول...تابع القراءة
male في المغرب - سؤال في تغذية
السلام عليكم انا شتب عمري17سنة اواجه النحافة المفرطة وزني40كليغرام هل هو مرض هل يوجد علاج...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
النحافة لها أسباب عديدة يتداخل فيها المرضي و الوراثي و النفسي و طبيعة الحياة و...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
مرحبا انا وزني 105 وطولي 160 لسى والده بعمليه من 4 شهور هل استطيع ان...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
لا ينصح بإتباع هكذا حمية لإعتبارها غير صحية خصوصا كونك مرضع حاليا و ينصح بإتباع...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
كلما تناولت اطعمة سكرية نقص وزني بشدة وبسرعة حتي لو كان تمر او عسل طبيعي...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
female في السعودية - سؤال في تغذية
هل ميرزاجن تزيد الوزن ام انها فقط تفتح الشهيه
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
هذا الدواء يوصف في حالات الاكتءاب يعمل على تحسين المزاج و كأثر جانبي يعمل على...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في أمراض القلب و الشرايين
السلام عليكم يوجد فالقلب عمليه جراحيه فتحتين وصمام هال بامكاني ممارست الرياضه لشد عضلات الصدر...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
ينصح بمراجعة معالج طبيعي لتقييم الوضع و النصح بالرياضة المناسبة .
male في السعودية - سؤال في تغذية
السلام عليكم انا عمري ١٧ و ٤ اشهر بالهجري و وزني ٥٢ و طولي ١٦٨...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
للنحاقة أسباب عديدة و لمعرفة السبب لا بد من التقييم الصحي و التغذوي . هناك...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في أمراض الغدد الصماء
والدتي مصابه بزياده في الصفائح الدمويه و تاخد هيدرا ٥٠٠ و لزوجه في الدم وتاخذ...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
ينصح بمراجعة النظام التغذوي المتبع اضافة الى زيادة النشاط البدني .
female في البحرين - سؤال في أمراض القلب و الشرايين
مشكلة في اخذ النفس عند الكلام حيث انني اذا تكلمت كثيرا اشعر ان نفسي ينقطع...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
male في السعودية - سؤال في تغذية
سلام عليكم اناعمري ١٧ وزني ١٢٥ احس كرهة نفسي واحباط ونفسي انحف متردد بيت تكميم...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
الثقة بالنفس ثم الثقة بالنفس ثم الثقة بالنفس . حسب مؤشر كتلة الجسم التكميم او...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
هل اعمل رياضيه مشي وهرولة وتمارين هوائيه ام لا لان الركبة بتضرر
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
الاساس الاول لانقاص الوزن هو النظام التغذوي الصحي و النشاط البدني هو الاساس الثاني و...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
اعاني من نقص في الوزن و نصحني البعض بدواء super appetite لزيادة الوزن هل من...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
لا مانع من ذلك ، علما بأنه يحتوي على فيتامينات و دواء اصولي مضاد للحساسية...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في أمراض الغدد الصماء
خمول في الغدة الدرقية يصعب فقدان الوزن وبدات اواجه مشاكل آلام في الركب واصابة في...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
لا صعوبة مع الارادة و الانتظام و التنظيم و النظام الصحي . ينصح بمراجعة اختصاصية...تابع القراءة
male في اليمن - سؤال في أمراض القلب و الشرايين
عندي انخفاض في الضغط ضغطي دائما 95 60 واحس بعد الاكل بانهاك وتعب ودوار وارهاق...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية احمد حماد
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيحبوب ريلاكسون (Relaxon) يعمل على ارتخاء العضلات وتخفيف التوتر. قد تساعد في حالات التشنج المهبلي لتخفيف التوتر العضلي. التشنج المهبلي هو انقباض لا إرادي لعضلات المهبل، مما يجعل الإيلاج صعباً أو مستحيلاً. العلاج يشمل عادةً العلاج النفسي والجنسي، وتمارين كيجل، وأحياناً استخدام موسعات المهبل. ريلاكسون .قد تكون مفيدة كجزء من خطة علاج شاملة يضعها الطبيب لكن لا يجب الاعتماد عليها كحل وحيد. لريلاكسون له آثار جانبية، مثل الدوخة، النعاس، الغثيان، أو الإمساك. قد يكون للتشنج المهبلي أسباب نفسية، مثل الخوف أو القلق. العلاج النفسي يمكن أن يساعد في التعامل مع هذه الأسباب. و تمارين كيجل تقوية عضلات الحوض يمكن أن تساعد في التحكم في عضلات المهبل وتخفيف التشنج.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانياستخدمي واقي شمسي بمعامل حماية عالٍ يومياً، حتى في الأيام الغائمة. ضعي الواقي قبل الخروج من المنزل استخدمي منتجات تحتوي على مكونات تساعد في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات، مثل فيتامين C، حمض الكوجيك، الأربوتين، أو حمض الجليكوليك. تأكدي من اختيار المنتجات التي تناسب نوع بشرتك.حافظي على ترطيب بشرتك بشكل جيد باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك. الترطيب يساعد في تجديد خلايا البشرة ويقلل من ظهور التصبغات. استخدمي مقشر لطيف مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا. يمكنك استخدام مقشرات طبيعية مثل السكر وزيت الزيتون أو مقشرات كيميائية خفيفة. تجنبي استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو عطور قوية، لأنها قد تزيد من تهيج البشرة وتفاقم التصبغات.وصفات طبيعية ماسك العسل والليمون اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع بضع قطرات من عصير الليمون. ضعي الخليط على المناطق المصابة بالتصبغات لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر. ماسك الزبادي والخيار.اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة كبيرة من الخيار المبشور. ضعي الخليط على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء البارد. جل الألوفيرا. ضعي جل الألوفيرا الطازج على المناطق المصابة بالتصبغات قبل النوم واتركيه حتى الصباح. علاج التصبغات يحتاج إلى وقت وصبر. كوني منتظمة في استخدام المنتجات والوصفات للحصول على أفضل النتائج.مهم جدا الحماية من الشمس التصبغات تزداد سوءاً مع التعرض لأشعة الشمس، لذا فإن استخدام واقي الشمس هو خطوة أساسية في العلاج. بعد علاج التصبغات.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
