Question 1

في مشكلة لو استخدنت كبسولات الفيتامينات دي مع بعض 
الزنك
حمض الفوليك
فيتامين e ه
فيتامين c ج
فيتامين a أ
فيتامين د D
فيتامين ك

Accepted Answer

لا مشكلة ولا تعارض وبعض الشركات تجمهم مع بعض فى دواء واحد....

Question 2

هل هناك ضرر من اخذ فيتامين ج الفوار (حمض الأكسكوربيك) يوميا بدون انقطاع؟

Accepted Answer

لا مانع من استخدامه مرة يوميا ويمكن الاستعاضة عنه بتناول أطعمة صحية مثل البرتقال والطماطم والفلفل و الجوافة والكنتالوب

Question 3

ما هي أعراض نقص فيتامين ج؟ وكيف أرفع فيتامين ج؟

Accepted Answer

بداية أود التوضيح أنه من النادر جدًا الإصابة بنقص في فيتامين ج في الجسم، وذلك بسبب المصادر المتنوعة لفيتامين ج، أما بالنسبة لأعراض نقص فيتامين ج فلا تظهر عادة حتى انخفاض معدل الفيتامين في الجسم إلى درجة كبيرة، وفي حال ظهور الأعراض فقد تتضمن الآتي:

التعب والإرهاق الشديد.
ضعف الجهاز المناعي والإصابة بالأمراض بسهولة.
آلام العظام والعضلات.
الاكتئاب والقلق.
الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل جيد.
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

لرفع مستوى فيتامين ج في الجسم يمكن اتباع الخطوات التالية:

تناول المصادر الغنية بفيتامين ج، مثل الحمضيات، الفراولة، الخضروات الورقية الخضراء، الفلفل الحار، الطماطم، والبطاطس الحلوة.
تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ج، وبعد استشارة الطبيب.
الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات الأخرى والمعادن الضرورية للجسم، حيث تساعد على تعزيز امتصاص فيتامين ج في الجسم.
الامتناع عن التدخين والكحول لدورهما في تكسر فيتامين ج في الجسم.

للمزيد:

Question 4

هل صابونة فيت بار (المادة الفعالة: بصل، صبر حقيقي، بكورية طبية، زيت الإيمو، حمض الجليكوليك، عرق السوس، شجرة الشاي، بانثينول، حمض الساليساليك، فيتامين إي، زنك) لها أعراض جانبية إذا استخدمتها لـ حب الشباب وتفتيح البشرة وحمايتها؟ وهل لها أضرار إذا استخدمتها لفترة طويلة؟

Accepted Answer

تحتوي صابونة فيت بار على مجموعة من المكونات التي يمكن أن تكون مفيدة لعلاج حب الشباب وتفتيح البشرة وحمايتها، ومنها:

زيت شجرة الشاي: معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، مما قد يساعد في علاج حب الشباب.
حمض الجليكوليك وحمض الساليسيلك: أحماض ألفا هيدروكسي وبيتا هيدروكسي التي تساعد على تقشير البشرة، إزالة خلايا الجلد الميتة، وفتح المسام، مما يساهم في تفتيح البشرة وتقليل ظهور حب الشباب.
عرق السوس: قد يساعد في تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.
البانثينول وفيتامين E: مضادات أكسدة تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من التلف.
الزنك: قد يساعد في تقليل الالتهاب وتنظيم إفراز الدهون.

على الرغم من فوائدها، قد تسبب بعض المكونات أعراضًا جانبية، خاصة عند الاستخدام الأولي أو عند البشرة الحساسة. تشمل الأعراض الجانبية المحتملة:

جفاف البشرة: خاصة مع استخدام أحماض التقشير مثل حمض الجليكوليك والساليسيلك.
احمرار أو تهيج: قد يحدث نتيجة لعملية التقشير أو حساسية تجاه أحد المكونات.
تقشر خفيف: وهي علامة طبيعية لعملية التقشير.
زيادة حساسية البشرة للشمس: أحماض التقشير تجعل البشرة أكثر عرضة لحروق الشمس.

الاستخدام لفترة طويلة لصابونة تحتوي على مكونات فعالة مثل أحماض التقشير قد يؤدي إلى:

جفاف مزمن: إذا لم يتم ترطيب البشرة جيدًا.
تهيج مستمر: إذا كانت بشرتك حساسة لهذه المكونات.
ترقق البشرة: في حالات الاستخدام المفرط أو مع منتجات قوية جدًا.

إليك بعض النصائح للاستخدام:

ابدئي باستخدام الصابونة مرة واحدة يوميًا أو كل يومين، ثم زيدي الاستخدام تدريجيًا إذا تحملتها بشرتك.
رطبي بشرتك جيدًا بعد استخدام الصابونة، خاصة في الليل.
استخدمي واقي الشمس يوميًا، لأن بشرتك ستكون أكثر حساسية للشمس.
إذا لاحظتِ تهيجًا شديدًا أو جفافًا مستمرًا، قللي من وتيرة الاستخدام أو توقفي عن استخدامه.
اختبري الصابونة على منطقة صغيرة من بشرتك أولاً للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي.

Question 5

ماذا يحدث عند نقص فيتامين ج؟ ولماذا ترتبط الإصابة بعوز فيتامين ج بالأشخاص الذين يعملون في البحر

Accepted Answer

يؤدي نقص فيتامين ج إلى تطور العديد من المشاكل الصحية، ولكن في الغالب لا تظهر أعراض نقص فيتامين ج حتى انخفاضه إلى مستويات قليلة جدًا، ومن غير الشائع الإصابة بنقص في فيتامين ج، ومن الأعراض التي تظهر عند نقص فيتامين ج في الجسم ما يأتي:

ضعف المناعة وكثرة الإصابة بالعدوى.
اضطرابات الجلد، مثل الخشونة، والجفاف.
اضطرابات الشعر، مثل تساقط الشعر.
تأخر التئام الجروح.
التهاب وألم المفاصل.
نزيف اللثة.
ظهور الكدمات على الجلد.

أما بالنسبة لسؤالك حول سبب ارتفاع عوز فيتامين ج بالأشخاص الذين يعملون في البحار لأوقات طويلة، فإن ذلك يعود إلى تواجد فيتامين ج في الخضروات والفواكه فقط في الغالب، وفي السابق كان من الصعب تخزين الخضروات والفواكه عند السفر لمسافات طويلة في البحر، فيعتمد البحارة على نظام غذائي فقير بالخضروات والفواكه، مما يؤدي بدوره إلى الإصابة بعوز فيتامين ج، ومع وسائل التخزين الحديثة تم التخلص من هذه المشكلة في الوقت الحالي.

للمزيد:

Question 6

أنا فتاة أرغب بمعرفة هل دواء فيتامين الانتوكس يسبب زيادة الوزن أم لا، علما أنه يحتوي على 3 فيتامينات (أ / ج / ه)

Accepted Answer

Question 7

هل فيتامين e هو نفسه فيتامين ه؟ وماذا يسبب نقص فيتامين هـ في الجسم؟

Accepted Answer

نعم، فيتامين e هو نفس فيتامين هـ، كلاهما يشير إلى نفس الفيتامين، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، ويلعب فيتامين E دورًا مهمًا في صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يساعد على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة. كما أنه مهم لصحة الأعصاب، حيث يساعد على حماية الخلايا العصبية من التلف.

نقص فيتامين E نادر نسبيًا، ولكنه يمكن أن يحدث في حالات محددة مثل الأشخاص الذين يعانون المشاكل التالية:

سوء التغذية.
اضطرابات الجهاز الهضمي.
بعض الحالات الطبية، مثل التهاب البنكرياس أو تليف الكبد.

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين E إلى مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك:

مشاكل في الرؤية.
ضعف العضلات.
صعوبة المشي.
مشاكل في الجهاز العصبي.
اضطرابات النزيف.

للمزيد:

Question 8

دكتور انا استخدم روكتان جرعه٣٠ وعندي صابونة استحمام تحتوي ع فيتامين أ عادي؟ كمان استخدم سيروم عرق السوس ليدي ولبشرتي هل اوقف عن استعماله؟

Accepted Answer

استخدام روكتان قد يجعل البشرة حساسة للضوء وأحيانا يمكن أن يتسبب في تهيج البشرة. الفيتامين A الموجود في الصابون يمكن أن يزيد من حساسية البشرة. بالنسبة للسيروم، قد يعتمد ذلك على تركيبته. أنصحك بالتوقف عن استخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين A أثناء استخدام روكتان الأفضل  مراجعة الطبيب المتخصص قبل تغيير نظام العناية بالبشرة الخاص بك.

Question 9

ما هو الفرق بين فيتامين سي وفيتامين ج؟

Accepted Answer

في الواقع، لا يوجد فرق بين فيتامين سي وفيتامين ج، فهما اسمان لنفس الفيتامين ولكن بلغة مختلفة، فباللغة العريبة يطلق عليه فيتامين ج وبالترجمة الحرفية لاسمه باللغة الإنجليزية يطلق عليه فيتامين سي (Vitamin C).

إذًا، عندما تسمع أحدهم يتحدث عن فيتامين سي أو فيتامين ج، فهو يشير إلى نفس المغذي الضروري لصحة الجسم، والذي له فوائد عديدة مثل:

تقوية المناعة: يساعد فيتامين سي على تعزيز جهاز المناعة ومكافحة العدوى.
مضاد للأكسدة: يحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
إنتاج الكولاجين: ضروري لإنتاج الكولاجين، وهو بروتين مهم لصحة الجلد والمفاصل والأوعية الدموية.
امتصاص الحديد: يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة.

يمكن الحصول على فيتامين سي من مصادر غذائية مختلفة مثل:

الحمضيات (البرتقال، الليمون، الجريب فروت).
الفراولة.
الفلفل الحلو.
البروكلي.
السبانخ.

Question 10

هل فيتامين فيتاسيد ج فوار مضر لضغط الدم المرتفع

Accepted Answer

يعتبر فيتامين سي بأشكاله المختلفة آمن للاستخدام من قبل مرضى الضغط، وبالنسبة لعلاقة فيتامين سي وارتفاع ضغط الدم فإن تناول جرعة عالية تصل إلى 500 مج/دسل يومية يمكن أن يسبب انخفاض بسيط في ضغط الدم، ويجدر الإشارة إلى أن الجرعة اليومية الموصى بها لفيتامين سي تكون بحسب العمر كما يلي:

الأطفال 4-8 سنوات: 25 مجم
الأطفال 9-13 سنة: 45 مجم
المراهقون 14-18 سنة (ذكور): 75 مجم
المراهقون 14-18 سنة (إناث): 65 مجم
الرجال: 90 مجم
النساء: 75 مجم
النساء الحوامل: 85 مجم
النساء المرضعات: 120 مجم

لذلك يكون جواب سؤال هل فيتامين سي يرفع الضغط، أو هل الفوار يرفع الضغط، فلا حيث في حال أثر على الضغط المرتفع فإن تناول جرعة عالية يسبب انخفاض بسيط بالضغط. ويجب الحذر من تناول كميات كبيرة إذ يمكن أن يسبب:

الاسهال.
الغثيان.
ألم واضطراب المعدة.

ويمكن لمرضى الضغط المنخفض من تناول فيتامين سي ضمن الحد المقبول وعدم تناول كميات كبيرة لأن فيتامين سي للضغط المنخفض بجرعات عالية يسبب مزيد من الهبوط بالضغط.

للمزيد:

ماكولات تؤثر على الضغط

الاسم العلمي	حمض الساليسلك، خلاصة عرق السوس، فيتامين ج، فيتامين ه
تصنيف الدواء:	فيتامينات
الفئة:	الأمراض الجلدية
العائلة الدوائية:	-- --

حمض الساليسلك، خلاصة عرق السوس، فيتامين ج، فيتامين ه (salicylic acid, liquorice ext., vitamin c, vitamin e)