تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر سنة
الصحة الجنسية
السلام عليكم و رحمة الله أنا عمري 16 سنة و أمارس العادة السرية تقريبا يوميا للأسف 6 أشهر تقريبا , و القذف أصبح ضعيف و لا يتجاوز 3 سنتمتر اذا...
بالتأكيد!! مع فارق السن!! عليك للمساعدة في ذلك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل:
الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
أجاب عن السؤال
الدكتور عبد العزيز اللبدي
