تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر سنة
صحة الرجل
السلام عليكم عند اخذ حبة زيادة القدرة يحدث معي نوعا ما تشنج او الم خفيف في الركبة والساقين واحتقان الجيوب الانفية علما ان عمري 50 عاما
قد يكون السبب نفسي ، أو أعراض جانبية، راجع طبيبك لتغيير الدواء. ينصح بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل:
الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.
أجاب عن السؤال
الدكتور عبد العزيز اللبدي
