أسئلة واجابات طبية

 
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow
سؤال من أنثى 46 سنة
أمراض الجهاز الهضمي

لدي امساك شديد تناولت قرفة صلبة مما ادى الى امساك

حاول شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للمساعدة في تليين البراز وتسهيل حركته.تناول الأطعمة الغنية بالألياف الأطعمة مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة تساعد في تحسين حركة الأمعاء. يمكنك إضافة الخضار الورقية، التفاح، البرتقال، والخبز الأسمر إلى نظامك الغذائي. ممارسة الرياضة بانتظام النشاط البدني يحفز حركة الأمعاء ويساعد في تخفيف الإمساك. حاول المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا.بامكانك استخدام تحاميل الجلسرين 2الى3غم مره واحده وعند الحاجة .

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
نظام غذائي للوقاية من ألزهايمر أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم