أود التوضيح بداية أنه لا يوجد ما يؤكد ارتباط العادة السرية بالخجل وضعف العضلات، ولكن في حال وجدت تحسن في هذه الأمور بعد ترك العادة السرية فمن المهم محاولة ترك العادة بشكل نهائي.

تكرار العادة السرية بمعدل 4 مرات في 5 أشهر يعد تقدمًا كبيرًا في طريق التخلص عنها بشكل نهائي، وهو ما يؤكد عدم وصولك إلى مرحلة التعلق الشديد بها، ولن يكون لهذا العديد البسيط تأثير كبير على الجسم فلا داعي للقلق، والسائل المنوي يتم تعوضيه بشكل طبيعي مع اتباع نظام غذائي صحي، وهو ما يتم بشكل يومي فلا تقلق من هذه الناحية.

سوف أوضح لك فيما يلي مجموعة من النصائح التي يمكن أن تساعدك في الإقلاع عن العادة السرية بشكل نهائي:

• تجنب المواقف التي قد تشجعك على ممارسة العادة، مثل البقاء وحيدًا في المنزل.
• تجنب التعرض للمثيرات الجنسية.
• اشغل وقتك بأمور محببة تصرف انتباهك.
• استشر الطبيب في حال ملاحظة سيطرة الرغبة في ممارسة العادة عليك.

للمزيد:

• ما العادة السرية ما بين الحقائق والخرافات
• كيف ومتى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟

خروج البول مع المني هو أمر غير طبيعي يستدعي المراجعة الطبية دون تأخير، ومن أسبابه المحتملة ما يلي:

• التهاب أو احتقان في البروستاتا: قد يكون ناجمًا عن فرط ممارسة العادة السرية، وقد يؤدي احتقان البروستاتا إلى الضغط على المثانة أو الإحليل ويؤدي إلى تسرب البول مع القذف.
• ضعف في التحكم بعضلات قاع الحوض: الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى إجهاد هذه العضلات، وبالتالي ضعف في قدرتها على الفصل بين البول والمني أثناء القذف.
• خلل أو ارتجاع في الصمام بين المثانة ومجرى البول: هي حالة طبية نادرة ولكنها واردة أيضًا.

سوف يقوم الطبيب بإجراء الاختبارات التشخيصية اللازمة للكشف عن المسبب وسوف يتم وضع الخطة العلاجية المناسبة بناءً عليه.

للمزيد:

• لون المني ودلالاته، وكيفية علاج تغير لون السائل المنوي

الوصفة صحيحة .....فقط البردينزولون خلي 10 يوم الجمعة وخذيه صباحا

يجب أن يتبع زوجك نظام غذائي صحي يتضمن تقليل تناول الدهون والسكريات والملح، وزيادة تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية مثل اللحوم البيضاء والأسماك والبقوليات. يجب أن يتجنب تناول الأطعمة الدسمة والمقلية والمعالجة والمحتوية على سكريات مضافة. كما يجب عليه الاهتمام بشرب كميات كافية من الماء للمساعدة على عملية الهضم والتخلص من السموم.