أسئلة واجابات طبية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

برنامج لخفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم

بشكل عام عليكٍ بالتقليل من الدهون المشبعة الموجودة في المصادر الحيوانية والوجبات السريعة والمقالي ، تناولي الاسماك مرة إلى مرتين في الأسبوع، وتناولي كمية من المكسرات الغير مملحة ،أكثري من الألياف الموجودة في الفواكه الكاملة والخضار والبقول وحبوب الشوفان، تناولي الخبز الأسمر بدل الأبيض، التقليل قدر الإمكان من السكر والحلويات، أدخل الثوم في نظامك الغذائي لأنه يحتوي على مضاد أكسدة ( ألسين) الذي يساعد في تنظيف الكبد وكذلك مصادر فيتامين B الموجودة في البروكلي والسبانخ والحبوب الكاملة (القمح، الشعير، الشوفان، الأرز البني)، وأكثر من شرب الماء. وممارسة الرياضه لمدة لا تقل عن 30 دقيقة

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية رناد قطينة
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
الأمراض الجنسية

السلام عليك اعاني منذ فترة طويلة من ظهور عرق منتفخ على الجانب الايسر من القضيب عند الانتصاب و عند الارتخاء يظهر بشكل واضح هل هذا العرق يؤثر على الانجاب و...

أوردة ظهر القضيب قد تنتفخ أحياناً، ولكن لا ضرر على القدرة الجنسية ولا الإنجاب، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

أجاب عن السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
الحوار النفسي أفضل علاج للحزن أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى سنة
الأمراض الجلدية

بشرتي حساسة جدا ولا استعمل اي ماكياج كيف اقوم بتنظيفها

بالابتعاد عن الصابون العادي واستخدام المنظفات الطبية المحتوية على مواد ملطفة ومهدئة للبشرة الحساسة. توجد بالصيدليات ويمكن للصيدلي افادتك بالانواع المتوافرة

أجاب عن السؤال

الدكتورة الصيدلانية سارة الكسواني
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم