أسئلة واجابات طبية

اخي الكريم قد يكون الطبيب وصف لك دواء من نوع تامسولوسين يعطى لتسهيل خروج الفتات الحصوي وهو قد يكون السبب بعدم خروج السائل المنوي بعد القذف ولا بوجد داعي للقلق حيث يزول هذا عند ايقاف الدواء بايام مع التوفيق

السعال نوعان ناشف من دون قشع (بلغم) و رطب مع القشع فان کان ناشفا یحتاج شراب ضد السعال و ان کان رطبا یحتاج الی شراب مقشع و ان کان هناک ضیق نفس تحتاج الی موسع للقصبات الهوائیه .. اما اذا کان مترافقا مع الحمی عندئذ الافضل زیارة الطبيب

عليك بمضاد للالتهاب Ibuprofen ومسكنات paracetamol وبخاخ لتطهير الانف. اذا يوجد تعفن جرثومي فعليك بمضاد حيوي مثل اموكساسيلين و كلافنيك اسيد.

هذه المشكلة تسمى التثدي. واحد أسبابها زيادة الوزن. اذا لم يكن هناك مسبب واضح لها فعلاجها الجراحة فقط. في بعض الأحيان تفيد المراهم

تحتوي العديد من الأطعمة على كميات عالية من البروتين، والتي يمكن أن تساعد في بناء العضلات، ومن بين هذه الأطعمة:

• اللحوم: تعتبر اللحوم من أفضل مصادر البروتين، وخاصة الدجاج والديك الرومي واللحم البقري.
• السمك: يحتوي السمك على كميات كبيرة من البروتين والأحماض الدهنية الأساسية التي تعزز نمو العضلات.
• البيض: يحتوي البيض على بروتينات مهمة، وتحتوي البيضة الواحدة على ما يقارب 6 غرامات من البروتين.
• منتجات الألبان: تعد منتجات الألبان، مثل الجبن واللبن والزبادي من مصادر البروتين الجيدة.
• البقوليات: تعتبر البقوليات مثل الفاصوليا والعدس والحمص والفول من مصادر البروتين النباتي الجيدة أيضًا، وتحتوي على كميات عالية من الألياف والعناصر الغذائية الأخرى المفيدة للجسم.

ينصح الأشخاص الذين يرغبون في بناء العضلات تناول كميات كافية من البروتين يومياً، والتي تتراوح بين 1.4 إلى 2 جرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم، وبالنسبة للحم، فإن 100 غرام من اللحم المشوي يحتوي على حوالي 25 غرامًا من البروتين، وقد تختلف هذه النسبة بحسب نوع اللحم، وطريقة التحضير.

 

للمزيد:

• البروتين: فوائده ومصادره والكمية اليومية الموصى بها
• تعرف على أهم مصادر البروتين الحيواني والنباتي

ممكن أن يكون قد فض، وقد يكون الغشاء مطاطياً، لم يتمزق بعد ، أو أن تكون فتحة الحيض واسعة.

السؤال غير واضح... الام الظهر غالبا ما تكون ضعف عضلي... و الام الركبة ايضا.... انصحك تمارس السباحة لتقوية عضلات الظهر