أسئلة واجابات طبية

أتمنى لك التوفيق في ترك العادة السرية، ومن المهم أن تعرف أن التوقف عن العادة السرية يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في استجابتك الجنسية، ولكن ما تصفه من عدم القدرة على الانتصاب بشكل كامل وفقدان الرغبة الجنسية بشكل مفاجئ يستدعي استشارة طبية.

فيما يلي بعض الأسباب المحتملة لضعف الانتصاب المفاجئ لديك:

• التعافي من العادة السرية: التوقف عن العادة السرية فجأة قد يؤدي إلى مرحلة خمول جنسي مؤقتة، حيث يحتاج الدماغ والجسم إلى وقت لإعادة التوازن لهرموناته واستعادة الرغبة الجنسية الطبيعية.
• انخفاض الدوبامين: العادة السرية المتكررة تؤدي إلى تحفيز مفرط لمستقبلات الدوبامين في الدماغ، وبعد التوقف قد يحدث انخفاض مفاجئ في مستوى هذا الهرمون، مما يؤدي إلى ضعف الرغبة الجنسية والانتصاب.
• التوتر والقلق: التفكير المستمر في مشكلتك والخوف من عدم التحسن يمكن أن يسبب قلق الأداء الجنسي، وهو ما قد يؤثر سلبًا على انتصابك.
• تغيرات هرمونية: قد يكون هناك انخفاض مؤقت في هرمون التستوستيرون بسبب التوقف المفاجئ، لكنه سيعود إلى مستواه الطبيعي مع مرور الوقت.
• نقص النوم أو الإرهاق: قلة النوم، وسوء التغذية، ونقص النشاط البدني قد تؤثر على وظائف جسمك بشكل عام، بما في ذلك الوظيفة الجنسية.

على الرغم من أن الأسباب المذكورة معظمها طبيعي ولا يستدعي القلق، ولكن هناك أيضًا أسباب أخرى محتملة تتطلب تقييم طبي، فلا تتردد في مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة والتأكد من عدم خطورتها.

للمزيد:

• كيف ومتى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟
• مخاطر وعلاج إدمان العادة السرية

الفتق الإربي عادةً لا يلتئم من تلقاء نفسه، ومعظم الحالات تتطلب التدخل الجراحي لتجنب المضاعفات مثل انحباس الفتق أو اختناقه، وهو ما قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة، ولكن في بعض الحالات الخفيفة، قد تساعد بعض التدابير غير الجراحية في تخفيف الأعراض أو تأخير الحاجة للجراحة، مثل الآتي:

• ارتداء حزام الفتق: قد يساعد في دعم المنطقة المصابة وتقليل الانزعاج، لكنه ليس حلاً طويل الأمد ولا يعالج الفتق.
• تجنب المجهود الزائد: يجب تجنب حمل الأوزان الثقيلة، وتجنب الحركات المفاجئة التي تزيد الضغط على البطن فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الفتق.
• الحفاظ على وزن صحي: زيادة الوزن قد تزيد الضغط على الفتق، لذا من الأفضل الحفاظ على وزن صحي أو خسارة الوزن الزائد.
• تحسين صحة الجهاز الهضمي: يمكن تناول أطعمة غنية بالألياف لتجنب الإمساك، وشرب الكثير من الماء لتقليل الضغط أثناء الإخراج.

في الغالب، الجراحة هي الحل الأفضل لعلاج الفتق الإربي، خاصة في سنك، لأن التأخير قد يؤدي إلى زيادة حجمه أو حدوث مضاعفات صحية، وهناك جراحات حديثة تتم بالمنظار، وهي أقل ألمًا وتحتاج لفترة نقاهة قصيرة.

إذا كنت غير مستعد للجراحة الآن، يمكنك تجربة الطرق المذكورة، لكن يُفضل استشارة طبيب جراحة عامة لتقييم حالتك بدقة ومناقشة أفضل الحلول المناسبة لحالتك الصحية.

للمزيد:

• ما هو الفتق الاربي، اعراضه وعلاجه
• ما هو الفرق بين الفتق الإربي والقيلة المائية؟

من الطبيعي ألّا يظهر كيس الحمل في الأسابيع الأولى، وفي وقت مبكر من الحمل عند الفحص بالموجات فوق الصوتية، فغالبًا ما يظهر الكيس بالسونار البطني في الأسبوع الخامس تقريبًا، أي بعد تأخر الدورة عن موعدها بأسبوع أو أسبوعين.

ولذلك أنصحك بمراجعة طبيبك مرة أخرى بعد أسبوع لإجراء فحص دقيق، وغالبًا سوف يظهر الكيس بعد هذه المدة، ومن المهم أيضًا إجراء اختبار حمل بالدم لمعرفة نسبة هرمون الحمل في الدم؛ وفي حال كانت النتيجة إيجابية فهو حمل غالبًا. 

أما في حال كانت نتيجة اختبار الحمل بالدم سلبية فقد تكون الأعراض التي تعانين منها ناتجة عن حالة أخرى مثل التوتر أو مشاكل هضمية، وقد يخطئ الاختبار المنزلي في بعض الأحيان، ومن الضروري مراجعة الطبيب لمعرفة سبب المشكلة بشكل دقيق ووصف العلاج المناسب.

للمزيد:

• اختبار الحمل سلبي مع وجود حمل
• كل ما تريد معرفته عن الحمل بكيس بدون جنين

يمكنك استخدام حبوب خميرة البيرة كمصدر للفيتامينات والمعادن الضرورية لصحتك؛ مثل الحديد والزنك والسيلينيوم وغيرها، ولا توجد أضرار معروفة لاستخدام خميرة البيرة بشكل عام، ولكن يفضل استشارة الطبيب قبل بدء استخدامها خاصة إذا كان لديك أي حالات صحية مزمنة.

أما بالنسبة لفوائد خميرة البيرة للتسمين، فلا يوجد دراسات وأبحاث أثبتت أنّها فعالة للتسمين وزيادة الوزن، ولكن قد تحسن صحة الجسم العامة بسبب ما تحتويه من فيتامينات ومعادن عديدة، فضلاً عن احتوائها على نسبة عالية من البروتين، والتي يمكن أن تساعد في زيادة الكتلة العضلية.

وأود لفت انتباهكِ إلى أنّه، وفي حال رغبتِ في زيادة وزنك فعليكِ زيادته بشكل صحي، ولذلك من الأفضل الاستعانة بأخصائي تغذية، وقد تساعدك النصائح الآتية في ذلك أيضًا:

• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
• أضيفي 300-500 سعرة حرارية إضافية بشكل يومي.
• تناولي وجبات خفيفة ذات سعرات حرارية صحية، مثل المكسرات أو البذور أو الألبان أو الحليب المخفوق.
• أضيفي البروتين إلى وجباتك للحفاظ على كتلة العضلات.
• مارسي تمارين التمدد والتقوية والقوة لبناء العضلات.
• حافظي على رطوبة جسمك.

للمزيد:

• فوائد حبوب خميرة البيرة وأضرارها
• مكملات غذائية لزيادة الوزن

لا يعتبر اختبار الحمل المنزلي دقيقًا للغاية، فقد يعطي نتائج سلبية أو إيجابية خاطئة، ويعتمد ذلك على الوقت الذي أجريتِ فيه الاختبار، وما إذا تأخرت الدورة عن موعدها أم لا، ولذلك وللتأكد أنصحكِ بالانتظار حتى غياب الدورة عن موعدها ومن ثم إجراء اختبار حمل بالدم فهو أكثر دقة.

وفي حال كانت النتيجة سلبية، وما زالت الدورة متأخرة، أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية لتقييم حالتك ومعرفة سبب تأخرها، ووصف العلاج المناسب لكِ.

أما في حال كانت نتيجة اختبار الحمل بالدم إيجابية، فغالبًا هناك حمل؛ وأنصحكِ حينها بمراجعة الطبيب للفحص والاطمئنان على صحتك وصحة الجنين، ووصف المتممات الغذائية الضرورية لهذه المرحلة.

للمزيد:

• خط خفيف جدا جدا في اختبار الحمل
• هل اختبار الحمل المنزلي يخطئ؟

أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالصداع والدوخة ونزيف الأنف، بما في ذلك:

• التهاب الأنف التحسسي، أو الحساسية.
• الإصابة بالزُكام.
• التهاب الجيوب الأنفية.
• الاستخدام المفرط لمضادات الاحتقان.
• جفاف الأنف.

وقد تحدث هذه المشكلة نتيجةً لمشكلة أكثر خطورة مثل اضطرابات النزيف ومشاكل في الأوعية الدموية، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض الأنف والأذن والحنجرة للفحص والاطمئنان واستبعاد وجود حالة صحية خطيرة.

ويمكنكِ تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول لتخفيف الصداع، وأنصحكِ بتجنب الوقوف أو تغيير وضعية جسمك بسرعة لمنع تفاقم الدوخة، وعند الرعاف عليكِ أن تقومي بالآتي:

• اجلسي لتقليل ضغط الدم في الأنف وتقليل النزيف.
• قومي بإمالة رأسك إلى الأمام للمساعدة في منع الدم من دخول فمك.
• اضغطي بلطف على أنفك لمدة 10-15 دقيقة.
• ضعي قطعتي قطن في أنفك لمنع الدم من الخروج.
• بمجرد إيقاف النزيف، يمكنك وضع كمادات ضاغطة دافئة أو باردة على رأسك لتقليل الألم.
• خذي قسطًا من الراحة في غرفة هادئة وباردة ومظلمة لتقليل الألم.

للمزيد:

• علاج صداع الجيوب الأنفية: أهم الطرق المنزلية والطبية
• صداع مقدمة الرأس وطرق علاجه

بناءً على نتيجة تحليل TSH فإنّ القيمة مرتفعة، وفي حال لم يتم ضبطها بالشكل الصحيح، فقد يؤثر ذلك على صحة الجنين، وبما أنّك تتناولين دواء الغدة بشكل يومي، فقد يكون هناك حاجة لضبط جرعته وكيفية تناوله.

ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب غدد صماء أو مراجعة طبيبك المتابع للحمل لتقييم حالتك وإجراء المزيد من الفحوصات، ومن ثم ضبط الجرعة، وسوف تنخفض نسبة TSH خلال أسابيع قليلة بعد تناول الجرعة الملائمة لكِ، فلا تقلقي.

وأود لفت انتباهكِ إلى ضرورة إجراء فحص لهرمون الغدة الدرقية بشكل دوري للتحقق من فعالية الدواء، وللوقاية من حدوث أي مضاعفات صحية خطيرة تضر بالجنين أو تنهي الحمل، وعليكِ اتباع إرشادات الطبيب بدقة.

للمزيد:

• ما هي أسباب ارتفاع هرمون الغدة الدرقية؟
• هل يؤثر نشاط أو خمول الغدة الدرقية على الحمل؟