تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
أنثى سنة
تغذية
ماهي المكملات الغذائية لتي تأخذها المراه بعد الأربعين
قبل تناول أي مكمل غذائي، تحدثي مع طبيبك لتقييم احتياجاتكِ الفردية والتأكد من عدم وجود تفاعلات دوائية أو موانع استخدام. المكملات الغذائية لا تغني عن النظام الغذائي الصحي والمتوازن الغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تعزز الصحة العامة وتقوي العظام والعضلات.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
