أسئلة واجابات طبية

 

كان عندي كسر سابق من 8 سنوات في مفصل اليد اليسرى، ومن أسبوع لدي ألم مع حركة المفصل أو الضغط عليها في نفس مكان. هل الألم يحتاج أسوي أشعة أو...

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

أجاب عن السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 35 سنة
تغذية

هل يمكن تعبئة مسحوق عشبة الماكا في كبسولة وتناول واحدة منه يوميا؟ وما هو الوقت المناسب لتناولها؟

تحياتي لك. نعم، يمكنك تعبئة مسحوق عشبة الماكا في كبسولة وتناول واحدة منها يوميًا بجرعة تتراوح ما بين 1.5 - 3 جرام، ولمدة لا تزيد عن 4 أشهر؛ إذ إن تناولها بجرعات عالية ولفترات طويلة يمكن أن تكون خطيرة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية، أو المشكلات الهرمونية.

 

أما فيما يتعلق بالوقت المناسب لتناول الماكا، فأنصحك بالالتزام بما يلي:

  • تناول الماكا في الصباح نظرًا لكونها تعزز مستويات الطاقة والنشاط، وهذا يعني أن تناولها في المساء قد يؤدي إلى الأرق وصعوبة النوم.
  • تناول الماكا بعد وجبة الطعام كونها يمكن أن تسبب اضطرابات في المعدة في حال تناولتها على معدة فارغة.
  • تناول الماكا بجرعات قليلة في البداية للتحقق من استجابة جسمك لها، ويمكنك زيادة الجرعة تدريجيًا شريطة ألا تتجاوز الحد الأعلى المسموح به.

 

للمزيد:

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية رسيل ياسين
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

أعاني من ألم في كلتا الساقين في وسط الساق من الداخل عند الركض اشعر بألم شديد يعيقني أثناء الجري، وفي وضعية الجلوس أشعر بوخز في المكان. علما أنني كنت منقطعاً...

الاسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب او طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وممكن اسفل الظهر وكذلك ممكن تحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

أجاب عن السؤال

الدكتور مازن اسعد العسيلي
اجابة الطبيب arrow

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم