أسئلة واجابات طبية

 
سؤال من أنثى 25 سنة
الأمراض الجلدية

أعاني من حكة في منطقة فتحة الشرج من فترة طويلة والآن أصبحت المنطقة بالكامل باللون الأبيض ما السبب وما العلاج؟

قد تكون عدوى فطرية تسمى مرض القلاع أو داء المبيضات. ينصح بزيارة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين. وفي الوقت نفسه ، يمكنك استخدام الكريمات المضادة للفطريات دون وصفة طبية للتخفيف من الأعراض الخاصة بك.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 25 سنة
تغذية

أخذت كولوجين مسمن عام والآن أريد ارجع أضعف، هل يختفي المفعول بعد ما أتركه أو لازم امشي بنظام غذائي وأضعف.؟ علمًا أخذته أسبوعين بس وزاد وزني

تحياتي لكِ. إذا كنتِ قد تناولتِ مكمل الكولاجين الذي يحتوي على مكونات مسمنة لمدة أسبوعين فقط، وزاد وزنكِ خلال هذه الفترة، فإن التغيير في الوزن قد يكون ناتجًا عن زيادة السعرات الحرارية التي تم الحصول عليها من المكونات التي يحتويها المكمل؛ إذ إن الكولاجين بحد ذاته لا يسبب زيادة في الوزن، ولا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.

 

أما فيما يتعلق بالعودة إلى الوزن السابق بعد التوقف عن تناول مكمل الكولاجين، فنظرًا لكون زيادة الوزن ناتجة عن السعرات الحرارية والمكونات الأخرى التي يحتويها الكولاجين، فمن المحتمل أن يتوقف تأثيره بمجرد التوقف عن تناوله، ولكن سيكون هناك حاجة لإجراء تغييرات في نظامكِ الغذائي، ونشاطكِ البدني لتقليل السعرات الحرارية الإضافية، وحرق الدهون.

 

إليك بعض النصائح التي يمكنكِ الاستعانة بها لإنقاص الوزن:

  • قللي السعرات الحرارية اليومية بشكل تدريجي، بحيث تكون السعرات الحرارية المتناولة أقل مما يحرقه جسمكِ.
  • تناولي وجبات طعام صغيرة منتظمة على مدار اليوم.
  • تناولي الأطعمة الصحية التي تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية، مثل البروتين، والكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية.
  • تجنبي الأطعمة السكرية، والدهنية، والمقلية.
  • اشربي كمية كافية من الماء يوميًا.
  • اجمعي بين التمارين الهوائية، مثل المشي السريع، والسباحة، وتمارين القوة، مثل رفع الأثقال؛ لتعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
  • احصلي على قسط كافِ من النوم ليلًا.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية رسيل ياسين
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 32 سنة
أمراض نفسية

أعاني من اكتئاب شديد جداً أصبحت لا أعرف شخصيتي أصبحت عصبية جداً وقاسية جداً حتى على أطفالي ولا أرى أي سعادة في الحياة ولدي أفكار سلبية جنونية جداً أعاني من...

سلامتك. مع تعاطفي وتفهمي لهذه الأعراض والظروف التي ذكرتيها.... فالأولى ان تتم الاستشاره ليست عبر المنصات بل بشكل زياره شخصيه للطبيب النفسي لدراسة وتقييم الوضع الصحي النفسي والعضوى بشكل متكامل والوصول لتشخيص محدد والبدء بالمعالجه

أجاب عن السؤال

الاستشاري نبيل الحمود
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
جزر بنكرياس لعلاج السكري أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم