انا مريض بالسكري النوع الثاني ابلغ من العمر 31 سنة ارجو ان تقدموا لي برنامج غذاىٔي و رياضي حسب حالتي الصحية ، يتسم المرض عندي بالتذبذب ،استعمل الانسلين فقط 6 وحدات في الليل

- النظام الغذائى الصحى و ممارسة الرياضة جزء أساسى فى خطة التحكم فى السكرى - النظام الغذائى الصحى يتم وضعه و تفصيله لكل شخص على حده و يتغير من شخص لاخر حسب السن و الوزن و الطول و العمل و النشاط البدني يوميا بل يتغير من يوم لآخر لنفس الشخص

السلام عليكم نرجو توضيح العلاج للسكري عن طريق الإبر الأسبوعية ترولسيتي فعال ومناسب علما ان التراكمي اول مرة اصاب بها بالسكر كان 9.4 والآن بعد 3 اشهر اصبح التراكمي 5.9 عمري 40 عاما وتم تخفيض وزني 10 كيلو من اصل وزن 112 كيلو وطولي 177

علاج السكر يجب أن يكون تحت إشراف ومتابعة الطبيب بشكل مباشر. بالنسبة للنتيجة الأخير فهي ممتازة خصوصاً بعد انخفاض الوزن واخذ العلاج.

انا فتاة عمري 20 سنة مريضة بداء السكري مستوى الغلوكوز في البنكرياس 13 بالمئة و أتعالج بنوعين من الانسولين واحد طول اليوم 3 مرات و الاخر قبل النوم بس نسبة السكر دايما مرتفعة مع العلم اني لا اتناول الاكلات التي تحتوي على السكر. فهل من حل لانزال مستوى الغلوكوز.و شكرا

أعتقد أنك تقصدين أن نسبة الخضاب الغلوكوزي هي 13 % وهي نسبة مرتفعة ويجب أن تكون بحدود 7 %، وهذه القيمة تعكس نسبة كريات الدم الحمراء المرتبطة بالغلوكوز، وارتفاعها يشير إلى أن قيم الغلوكوز تبقى مرتفعة باستمرار نعم هناك طريقة لخفض سكر الدم وعلى الارجح أنك تحتاجين إلى جرعة أكبر من الانسولين، أي يجب زيادة عدد وحدات الانسولين التي تأخذينها يومياً وليس زيادة عدد مرات الحقن ، ويتم ذلك بالتنسيق مع الطبيب المعالج أما عن الاطعمة التي تحتوي السكر فهي كثيرة ولا تقتصر على الحلويات فالجسم يحول النشويات جميعها إلى سكر لكي يستطيع أن يستخدمه في انتاج الطاقة، وانت بالتالي بحاجة اليه ولكن بمقدار محدد حسب الوزن ومقدار النشاط الحركي الذي تقومين به، و يجب عدم الامتناع عن تناول السكر والنشويات بل تناول مقدار محسوب وأخذ جرعة الانسولين الكافية لاستخدامه تحياتي

السلام عليكم أنا اسمي سارة من الجزائر عمري 17 سنة مصابة بداء السكري منذ 8 سنوات يعني من النوع الأول مستوى السكر لدي مرتفع نوعا ما أحتاج الى برنامج تغذية لكي أتبعه أتمنى منكم أن تساعدوني في هذه المشكلة و هل هناك حلول مناسبة لداء السكري كممارسة الرياضة و اتباع حمية غذائية و شكرا لكم مسبقا

نعم تنظيم الغذاء والرياضة المنتظمة يساعدان في التحكم في سكر الدم بشكل كبير، اجعلي وجباتك صغيرة ومتعددة أي 5 وجبات في اليوم، اختاري الأغذية العالية بالألياف كالخبز الاسمر، الحبوب الكاملة كالقمح والشوفان وحبوب الإفطار الكاملة، البقول، الفاكهة الطازجة، تناولي النشويات والفاكهة بكمية معتدلة بحيث تكون مقسمة طوال اليوم ولا تتناوليها بكمية كبيرة في الوجبة الواحدة، قللي قدر الإمكان من السكر والحلويات والعصائر المعلبة والمشروبات الغازية والوجبات السريعة والأغذية العالية بالدهون. مارسي الرياضي 30-45 دقيقة معظم أيام الاسبوع مع الحرص على تناول وجبة تحتوي على نشويات أو فاكهة قبل الرياضة بساعة.

انا عمري 40 سنة لاعب كمال أجسام .. اعاني من مرض السكري من النمط الثاني .. مستوى السكر عند الصيام 140 و بعد الطعام و التمرين 180 هل يمكنني تعاطي الانسولين لأستمر في اللعب ؟

لا يمكن استعمال الانسولين لان السكر منضبط و تحتاج ادوية بسيطة مثل ميتفورمين و يجب متابعة السكر لعدم انخفاضة مفاجئة نتيجة الرياضة

انا عندي السكري نوع 2منذ ثلاثة سنين الوزن 78كغ لمهم ان النتائج دائما مرتفعة تتراوح ما بين 250الى 400 وانا اتناول الدواء كلوكوفاج 850- Metformin- واماريل 3ملغ - Glimepiride-وشكرا مالعمل ؟

عليك اتباع حمية غذائية بالتنسيق مع الطبيب وتقديم الفحوصات والقراءات له فربما تحتاج إلى إضافة دواء آخر للسيطرة على السكري.

انا عمري 21 سنة اكتشفت اني مصاب سكري قبل شهرين اذا اردت الزواج باحد قريباتي (بنت عمي ) مع العلم ان عمي مصاب بمرض السكري الثاني والكلسترول والوالد بمرض السكري الثاني والوالدة ضغط الدم ما هي المخاطر المرتبة على هاذا الزواج واذا تم هاذا الزواج فما هي الوقاية من اصابة الاولاد ان شاء الله انا عمري 21 سنة مصاب بمرض السكري من النوع الثاني ماهي التطورات المستقبلية مع هاذا المرض وخاصة بعد مرور سنين (ان شاء الله ) هل يجب علي الاستمرار بالحمية للابد حتى مع نزول مستوى السكر بالدم علما انها حمية 1500 سعر ما هو افضل برنامج رياضي خاصة بهاذا العمر وزني هو 95 كغم وطولي 190 سم هل هو مناسب ام لا وماذا يجب ان افعل اذا قررت ان اتزوج ان شاء الله اذا الله احيانا ما هي اهم النصائح (تابع للسؤال الاول )

هناك قصة سكري عائلية مضاعفة وهذا يعني أن احتمال إصابة الأبناء بالسكري كبير جدا، وكذلك احتمال اصابتهم بفرط شحوم وضغط الدم قد يؤدي السكري إلى مضاعفت تصيب الأوعية الدموية الصغرى، مثل إصابات شبكية العين، وإصابات الكلية، أو تصيب الأوعية الكبرى التي تؤثر على القلب والشرايين، علماً أن الضبط الجيد لسكر وشحوم الدم يقي من هذه المضاعفات إلى حد كبير ويمكّنك من التمتع بحياة طبيعية بالنسبة للحمية، أعتقد أن الحمية التي وصفت لك قاسية جداً ولا تناسب عمرك و وزنك ومستوى نشاطك الحركي، لذلك أقترح عليك أن تراجع أخصائي تغذية وحميات لكي يحسب لك السعرات اللازمة، وينبغي أن لا تقل عن 2000 سعرة في المرحلة الأولى ، وعندما تحقق الوزن المثالي ترتفع هذه الحمية إلى 2400 سعرة تقريباً للمحافظة على وزنك بالنسبة لوزنك هناك زيادة وزن طفيفة بالنسبة لطولك لذلك لاداعي للقلق بمقدورك تخفيضها تدريجياً دون الحاجة إلى هذه الحمية القاسية أما الرياضة الأفضل هي التي اعتدت ممارستها، أما إذا لم تعتد أية رياضة فأنصحك برياضة المشي السريع أي الذي يرفع معدل ضريات القلب بنسبة % 20 لمدة 20-30 دقيقة يومياً مع البدء التدريجي في الفترة الأولى هل بدأت بتناول أية أدوية لتنظيم سكر الدم؟ تحياتي

سؤال من ذكر سنة

مرض السكري

انا مصاب بداء السكري ثمانية اشهر النوع الثاني و هو في تذبذب داىٔم بعد

Q: انا مريض بداء السكري صنف 2حسب التشخيص يتميز عندي بعدم الاستقرار مابين 1.20غ الى2،40 بعد الوجبة بساعتين ،استعمل حاليا الانسلين طويلة المدة فقط اريد برنامج غذاىٔي و رياضي مناسب

يجب عليك المشى لمدة نصف ساعه يوميا 5 أيام بالأسبوع والإقلال من النشويات والحلويات والإمتناع عن الأكلات الدسمه والإكثار من الخضروات

31 أكتوبر 2015

869

انا مصاب بداء السكري منذ ثمانية اشهر النوع الثاني ،و هو في تذبذب داىٔم بعد الوجبة من 130غ الى 2،40غ اريد برنامج غذاىٔي حسب حالتي الصحية وما هي النشاطات الرياضية التي امارسها

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

- خطوات العلاج لمريض سكرى من النوع الثانى تبدأ بتغيير فى نظام الحياة مثل: --- نظام غذائى صحى --- ممارسة الرياضة حتى و لو بسيطة مثل المشى البطئ --- الابتاعد عن مسببات التوتر العصبى --- الاقلاع عن العادات السيئة مثل التدخين ثم مع متابعة معدلات السكر فى الدم لو لم يحدث تحسن نلجأ الى العلاج الدوائى مثل الميتفورمين ثمفى النهاية نلجأ الى الانسولين. (البرنامج الغذائى يتم تفصيله لكل شخص على حده و يتغير من شخص لاخر حسب السن و الوزن و الطول و طبيعة العمل و النشاط البدنى يوميا) ---- كل أنواع الرياضة متاحة ---- الأفضلية للمارسة الرياضة البسيطة مثل المشى ---- الأهم من النوع هو المداومة عليها

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

4 نوفمبر 2015