هل يتعارض اخذ حبوب الحديد مع فيتامين د ؟
إجابات الأطباء على السؤال
لا يوجد تعارض بين الحديد وفيتامين د، ولا يؤثر أحدهما على امتصاص أو فعالية الآخر، لذلك يمكن أخذهما معاً. ولكن، في حال كانت حبوب فيتامين د تحتوي على الكالسيوم أيضاً، فيفضل المباعدة بينه وبين الحديد لأنه يمكن أن يؤثر الكالسيوم على امتصاص الحديد. ويفضل دائماً أخذ هذه المكملات بعد استشارة الطبيب وعند وجود نقص في الجسم، أي نقص فيتامين د ونقص الحديد، كما ينصح بعدم أخذها مع أدوية أخرى لإمكانية تأثيرها على العلاج أو تأثير العلاج عليها.
ولزيادة امتصاص حبوب الحديد يمكن اتباع النصائح التالية:
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، أي فيتامين سي، مثل الفاكهة الحمضية، والورقيات الخضراء، والفلفل، والبطيخ، والفراولة وغيرها.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ وبيتا كاروتين، خاصة الجزر، والبطاطا الحلوة، والسبانخ، والفلفل الأحمر، والبرتقال، والخوخ وغيرها.
- تناول اللحوم، والأسماك، والدواجن.
- تجنب شرب القهوة، أو الشاي، أو الحليب بالقرب من موعد تناول حبوب الحديد.
وأما لزيادة امتصاص فيتامين د، فيفضل اتباع النصائح التالية:
- التعرض لأشعة الشمس.
- الإكثار من تناول الأسماك الدهنية والمأكولات البحرية.
- تناول حبوب فيتامين د بعد وجبة تحتوي على نسبة من الدهون حيث يعتبر من الدهون الذائبة في الدهون وبالجرعة التي يحددها الطبيب المختص.
للمزيد:
7 2014-06-23 15:22:11لا يوجد تعارض بين الحديد وفيتامين د، ولا يؤثر أحدهما على امتصاص أو فعالية الآخر، لذلك يمكن أخذهما معاً. ولكن، في حال كانت حبوب فيتامين د تحتوي على الكالسيوم أيضاً، فيفضل المباعدة بينه وبين الحديد لأنه يمكن أن يؤثر الكالسيوم على امتصاص الحديد. ويفضل دائماً أخذ هذه المكملات بعد استشارة الطبيب وعند وجود نقص في الجسم، أي نقص فيتامين د ونقص الحديد، كما ينصح بعدم أخذها مع أدوية أخرى لإمكانية تأثيرها على العلاج أو تأثير العلاج عليها.
ولزيادة امتصاص حبوب الحديد يمكن اتباع النصائح التالية:
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، أي فيتامين سي، مثل الفاكهة الحمضية، والورقيات الخضراء، والفلفل، والبطيخ، والفراولة وغيرها.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ وبيتا كاروتين، خاصة الجزر، والبطاطا الحلوة، والسبانخ، والفلفل الأحمر، والبرتقال، والخوخ وغيرها.
- تناول اللحوم، والأسماك، والدواجن.
- تجنب شرب القهوة، أو الشاي، أو الحليب بالقرب من موعد تناول حبوب الحديد.
وأما لزيادة امتصاص فيتامين د، فيفضل اتباع النصائح التالية:
- التعرض لأشعة الشمس.
- الإكثار من تناول الأسماك الدهنية والمأكولات البحرية.
- تناول حبوب فيتامين د بعد وجبة تحتوي على نسبة من الدهون حيث يعتبر من الدهون الذائبة في الدهون وبالجرعة التي يحددها الطبيب المختص.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل يتعارض اخذ الجلوكوسامين مع أخذ الفيتامين د
سؤال من أنثى سنة 26
في علم الصيدلة
هل حبوب الكالسيوم مضرة مع فيتامين د 50000
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل حبوب الكالسيوم مع فيتامين د مضرة
سؤال من أنثى سنة 42
في علم الصيدلة
هل يمكن اخذ فيتامين د مع الفوليك اسيد اسم فيتامين د ديفارت د3 10000وحده
سؤال من ذكر سنة 29
في علم الصيدلة
انا بتناول برفامكس 200 صباح وقرصpsycholanzمساء هل يتعارض مع مكملات فيتامين د وب المركب
سؤال من أنثى سنة 37
في علم الصيدلة
هل حقنة سيانوكوبالامين لنقص فيتامين ب١٢ تتعارض مع نقص الحديد أو دواء الحديد؟ وأيضا مع مكمل فيتامين د ٥٠٠٠٠ وحمض...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل تتعارض جرعات فيتامين د مع كورس الروركتان للبشرة ؟
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل يمكنني اخذ روكتان مع فيتامينات من ضمنها فيتامين أ ؟
سؤال من أنثى سنة 33
في علم الصيدلة
هل الزوماكس يتعارض مع فيتامين دال و B complex
سؤال من أنثى سنة 20
في علم الصيدلة
هل يمكن اخذ فيتامين د مع gincosan مع العلم اني بوخذ حبه فيتامين د كل اسبوع
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
تعليقات الزائرين
هل يجوز اخذ فيتامين د مع فيامين حديد مثل فيروترون ولا لا ينفع وازي اخدهم مع بعض
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره