ما الطرق التي تساعد على زياده الوزن بدون ادوية او مكملات غدائية مع العلم ان وزني 45 و طولي 1.62 و سني 22 سنة

إن الوزن مرتبط بشكل كبير في الغذاء والنشاط الجسمي والحالة النفسية، وهذه العوامل تؤثر على زيادة الوزن ونقصانه بالإضافة إلى العوامل الجينية والوراثية، لذا زيادة الوزن تتطلب فهم جميع هذه العوامل، بالنسبة لسؤالك عن المكملات فيمكنك تناول المكملات التي تحتوي على الكربوهيدرات بنسبة عالية وعلى الساكرالوز والمالتودكسترين، وهي متوفرة بأسماء تجارية مختلفة، وقد لا يكفي تناول المكملات وحده لتحقيق هدفك، حيث أن الحصول على نتائج أفضل يتطلب التركيز أيضا على نوعية الغذاء المتناول، والنوم جيدا، والابتعاد عن التوتر.

قبل استخدام اي دواء لتخفيف الوزن يجب مراجعة الطبيب ليرى اذا كان هذا الدواء مناسب ام لا اما للادوية التي يمكن تناولها من دون وصفة طبية والتي يمكن احضار اسماء تجارية لها عن طريق الانترنت او الاعلانات فهنا قد تكون هذه الادوية غير فعالة او غير امنة وعند شراء دواء لتخفيف الوزن من دون وصفة طبية يجب التحدث مع الطبيب او الصيدلاني عن فعالية ومخاطر هذا الدواء ويجب ان يكون هذا الدواء موافق عليه من قبل منظمة الغذاء والدواء

اخي العزيز هناك انظمة غذلئية و رجيم خاص بمرضي السكري و لكن يجب عليك الذهاب لمتخصص لتقييم الحالة الصحية و اختيار نظام يناسبك لتجنب الهبوط الحاد بمستوي السكر بالدم او احتمال غيبوبة السكر

يحتوي الديناميزان على الارجينين وهو يستخدم لعلاج الجروح,يساعد الكلى على التخلص من الفضلات,الحفاظ على جهاز المناعة وعلى الهرمونات ولا يوجد درايات كافية حول تأثيره على الوزن ويفضل استشارة الطبيب قبل تناوله

يحتاج المصاب بالنحافة الشديدة للإستشاره الطبية و الفحوصات للتأكد من خلوه من الأمراض المسببة للنحافة ومن ثم علاجها، عند التأكد من سلامة النحيف من الأمراض العضوية والجسدية يأتي الدور العلاجي لخبير التغذية والتمارين الرياضية المنتظمة للوصول إلى الوزن الطبيعي، لزيادة الوزن لابد من تناول طعام أكثر مما يتم إحراقه أي بزيادة حوالي 500 سعرة حرارية باليوم، وبالتالي يجب التركيز على الاطعمة الدسمة الغنية بالكربوهيدرات والدهون.

يبدو وزنك طبيعيا لكن اذا كنت مبتدئا في مجال كمال الاجسام فلا انصح بتناول مكملات بتركيز عالي من البروتينات و الكرياتين لأن فيها ضررا على الكليتين...تناول وجبات طبيعية لكن لا اعرف لماذا تأخذ دواء الكولشيسين اذا كنت لا تعاني من مرض معين 

لا يمكن استخدام السوليبريد أو أي من أدوية الكورتيزون لزيادة الوزن وذلك لأن الآثار الجانبية تفوق بكثير المنفعة الناتجة ممكن أن تتسبب أدوية الكورتيزون في ارتفاع مستوى سكر الدم وارتفاع ضغط الدم ، هشاشة العظام وبعض الاضطرابات النفسية لذلك يجب عليك التوقف عن استخدامه وإذا تم استخدامه لمدة طويلةأو بجرعات عالية يجب سحبه تدريجيا من قبلالطبيب

يفضل ممارسة التمارين الرياضية لتخفيف الوزن ومن الادوية المستخدمة لتخفيف الوزن دواء الاورليستات ولكن لا يجب تناوله دون استشارة الطبيب

السيدوفاج لا يمثل مشكلة لا اثناء فترة الحمل ولا الرضاعة وللعلم فإن الرضاعة الطبيعية تساهم في حد كبير في انقاص الوزن الزائد بعد فترة الحمل ، وفكرة انزال الوزن في حالة الرضاعة تعتمد على التاكد من إيصال القيمة الغذائية للطفل الرضيع وتقليل كميات الدهون المتناولة، لذا انصحك بتناول الخضراوات والفواكه و تقليل كمية الدهون في الطعام والملح ، وتناول الاسماك وعدم استخدام زيت القلي ، واستبدال زيت السلطة بزيت الزيتون ايضا تناول متنجات الالبان كالجبن والزبادي ، والاكثار من شرب الماء 2 لتر يوميا ، كما ينصح بتناول الرز البني والمعكرونة البنية واستبدال الخبز العادي بالخبز الاسمر او توست حبوب قمح كاملة

هذا دواء مضر للكبد .. يجب اجراء فخوصات كبد .. كما انه يجب استشارة طبيب ليراقب وضعك ،. ممكن حالتك لا تحتاج لاخذ هذا الدواء و انما يكفيكي اخذ بعض دهون لحب الشباب