انا شاب عمري 30 عاما بدأت بتمرين كمال الاجسام المعتدل منذ 7 اشهر تقريبا 3ايام اسبوعيا والان بدات باخذ الواي بروتين مرة بعد كل تمرين اي 3 ايام اسبوعيا هل يؤثر الواي على الكلى؟

انصحك بعدم تناول اى بروتين او هرمون ..الجيم مع الغذاء المتوازن كافيان

أمارس رياضة كمال الأجسام عمري 24 سنة طولي 1.74 وزني56 ألا أعاني من أي أمراض، أريد إستعمال مكمل (الواي بروتين) أو (السيريوس ماس) لزيادة الوزن، أريد إستعماله مرة واحدة فقط مدة شهر، فهل هو آمن وبماذا تنصحني ؟

نعم آمن و ينصح بشرب الكثير من الماء

سؤال من ذكر 26 سنة

علم الصيدلة

الواي بروتين و البروستات

Q: السلام عليكم ... هل مكمل الواي بروتين امن ام ان له اضرار على الصحة . وشكرا

الواى بروتين ليس دواء سحرى او منشط هرمونى. فتناولك الواى بروتين لوحده ليس كاف لزيادة الكتلة العضلية. يجب اتباع نظام غذائى و نظام تدريبى للحصول على الجسم المثالى. و فى نفس الوقت , فهناك اشاعات و مبالغات كبيرة حول اضرار الواى بروتين. فيجب عند قراءاتك او سماعك لمثل هذه الاشاعات ان تسأل و تبحث عن مصدرها . و اذا كانت هناك دراسات علمية تدعم هذه المزاعم. فالواى بروتين مكمل طبيعى و امن بنسبة كبيرة . و يستخدمه الاطفال و النساء الحوامل بأمان تام.

Q: ماهي ادضرار الواي بروتين

استخدام هذة المنتجات خاصة الغير مسجل منها و لفترات كبيرة ا بجرعات كبيرة يذثر سلبا علي الجسم " الكلي و الكبد و التمثيل الغذائي بالجسم "

Q: هل المكملات الغذائيه (البروتين) التي تستخدم لبناء العضلات في رياضة كمال الاجسام تعتبر مضره و تسبب مشاكل في الكلى و الكبد؟ ام انها آمنه؟

أخى العزيز مكملات الاحماض الامينية التى تستخدم لبناء العضلات كثيرة بالسوق و تختلف من دولة إلى أخرى و لكن لا أنصحك بها حيث أنها تسبب حمل زائد على وظيفة الكلى مما قد يؤدى إلى فشل وظائف الكلى فى حالة الاستخدام لفترات طويلة خلافا لتأثيرها على كفاءة العضلة قد تسبب إجهاد فى العضلات حيث أنك تزود كم من العضلات لا تتناسب مع كثافة العظام ...... أنصحك بالرياضة و البناء الطبيعى مع التمرينات

Q: سلام عليكم استخدمت محفز تيستوستيرون لبناء العضلات ولاحظت نمو هائل لشعر الوجه مع انه ينمو قليلاً فهل هذا بسبب المحفز وشكراً

نعم ، وينصح بعدم الاكثار من الهرمونات

Q: مرحبا انا اشتريت بروتين اسمو سوبر ماس جينر هاض للزياده الوزن بدي اوخذه مع العلم انا ما بدرب حديد هل له تاثير جانبي ع الجسم او الو تاثير جهاز التناسلي

لايوجد تأثير على جهاز التناسلي وانما كمية البروتين الموجودة في هذا المكمل الغذائي وقد تصل ال٥٠ غرام لكل سكوب، بالاضافة الى وجود سعرات حراريه عالية، وبتلك كميات مخصصة فقط للاشخاص الذين يريدون زيادة اوزانهم وهم يمارسون لتمارين حمل الأثقال او تمارين رياضية اخرى تطلب البناء العضلي ، فينصح بممارسة الرياضة وتناول هذا المكمل لكي يعطي الفائدة المرجو منها، اما لوحده سيعمل على تقليل شهية للطعام وبالتالي لن يحدث فرقا في جسمك، وزيادة الاعراض جانبية منها كالنقرص وغيرها. ويفضل مراجعة اخصائية تغذية بشأن ذلك.