انا لاعب كمال اجسام اريد معرفه ما اذا كنت استطيع ان استعمل التستيفيرون ام لا لأني اخاف ان تكون له اضرار قويه وهل استطيع تجنبها بطريقه ما؟ هل هناك اي اجراءات اتخذها قبل استعمال

لا انصحك باخذها مطلقاً

انا لاعب كمال اجسام واشتريت مؤخرا مكمل غذائي البرتقال Universal Nutrition Carb Max واخذ دواء سيبرلكس10mg منذ سنتين هل هناك تفاعل بين الدواء والمكمل الغذائي؟ سوف أرفق لكم صورة عن تركيبة المنتج أرجو الإفادة وشكرا

لا يوجد تفاعل او تعارض أخي الكريم

أنا لاعب كمال اجسام مدربي اخبرني ان استخدم هذه الادويه take b complex forte مع vitamin c with multivitamin و maltimatural و live.52 و calcium with vitamin D3 tableهل هذا صحي؟

لا مشكلة طالما كانت في الحد المسموح به

سؤال من ذكر 34 سنة

علم الصيدلة

انا لاعب كمال اجسام و استخدم ببتيدات مثل GHRP هل لها اضرار ام لا و لكم

Q: السلام عليكم انا عمري 16 سنة وبلعب كمال اجسام تنصحني اخد اوميجا 3

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته مفيش منها أي ضرر إن شاء الله

Q: انا استخدم ٧ فيتامينات ال اي و سي ودي وامويكا والمغنيسيوم والزنك وبي كومبلكس ماهي الاوقات التي ارتب بها موعد الفيتامينات لاني لاعب كمال اجسام لكي لا تاثر علي

السلام عليكم اهلا بيك ،افضل ترتيب للفيتامينات من وجهة نظري فيتامين سي صباحا بعد الفطار فيتامين اي صباحا ومساء بعد الأكل الزنك قبل الاكل بساعه يفضل مع ماء او عصير فيتامين د بعد الوجبه الرئيسيه المغنيسيوم بعد العشاء في المساء عموما فيتامين ب كومليكس اي وقت يفضل صباحا بالتوفيق الاوميجا 3 (امويكا) مساء قبل النوم

Q: انا العب كمال اجسام ..استخدم كبسوللت زيت السمك قبل او بعد التمرين

خده قبل التمرين بساعتين او بعد التمرين ويكون قبل الاكل بنصف ساعة او بعده بساعتين

Q: السلام عليكم، عمري ٥٢ سنة استخدم دواء ارتفاع الضغط واريد ان استعمل الاسبرين كمميع دم ماهي الجرعة التي يجب ان ااخذها. وشكرا

100 ملغ في اليوم الواحد صباحا بعد تناول وجبة الغذاء..ولكن يجب تجنبه ان كان لديك قرحة او نزيف...كذلك في حالة حساسية القصبات والربو في هذه الحالات يجب ان يكون تحت اشراف الطبيب المختص..

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا لا احب اكل الخضار والفاكهة كثيرا خصوصا في رمضان هل بامكاني تعويض ذلك بالحبوب الموجودة في الصيدليات مثل جلوفيت هل هي مأمونة ام لها اضرار وشكرا ؟

حتى الآن لم تثبت الدراسات أضراراً تذكر للمكملات الغذائية. إلا أنها تبقى مواد مصنعة ويبقى المصدر الطبيعي أفضل و أكثر أمانا. حاول أن تجد طرق لإدخال الخضار والفواكه إلى غذائك اليومي أما بالنسبة للجلوفيت فيحتوي على مجموعة من الفيتامينات و المعادن والأحماض الأمينية. وهو آمن بشرط تناول الجرعات المحددة بإشراف الطبيب وعدم تناول مكملات أخرى بالتزامن معه إلا بعد التأكد من عدم وجود تعارض من الصيدلاني. للمزيد: حقائق هامة عن المكملات الغذائية

Q: السلام عليكم ... هل مكمل الواي بروتين امن ام ان له اضرار على الصحة . وشكرا

الواى بروتين ليس دواء سحرى او منشط هرمونى. فتناولك الواى بروتين لوحده ليس كاف لزيادة الكتلة العضلية. يجب اتباع نظام غذائى و نظام تدريبى للحصول على الجسم المثالى. و فى نفس الوقت , فهناك اشاعات و مبالغات كبيرة حول اضرار الواى بروتين. فيجب عند قراءاتك او سماعك لمثل هذه الاشاعات ان تسأل و تبحث عن مصدرها . و اذا كانت هناك دراسات علمية تدعم هذه المزاعم. فالواى بروتين مكمل طبيعى و امن بنسبة كبيرة . و يستخدمه الاطفال و النساء الحوامل بأمان تام.