افضل وقت لاستخدام حبوب فيتامين جينسانا ج في رمضان هل هو بعد الفطور مبا
إجابات الأطباء على السؤال
إن فيتامين جينسانا يحتوي على مستخلص الجنسنغ ويستخدم لتحسين الكفاءة الذهنية، ولعلاج التعب والإرهاق، ولتحسين الأداء البدني، وتخفيف التوتر، والتغلب على اضطرابات انقطاع الطمث، وتنشيط الأيض، وحماية القلب والأوعية الدموية، وتحسين مقاومة الجسم للعدوى، إذ يعتبر مكمل غذائي يمكن أن يزود الجسم بفوائد الجنسنغ العديدة.
إن الجرعة الموصى بها حبتان معاً أو حبة واحدة مرتان يومياً بعد الطعام وتحديداً بعد وجبة الفطور في الصباح في الأيام العادية، أما في رمضان ففي حال كان الشخص يبدأ يومه منذ الفجر فيمكن أخذها بعد السحور، أما في حال كان يعاود النوم فتؤخذ وقت الإفطار لأن الجنسنغ بشكل عام يعطي نشاط ويمكن أن يؤثر على النوم لذا يفضل أن تؤخذ بعيداً عن وقت النوم.
مع أهمية شرب الاقراص مع الماء والتأكد من بلعها بشكل جيد.
للمزيد:
0 2017-06-16 12:24:19إن فيتامين جينسانا يحتوي على مستخلص الجنسنغ ويستخدم لتحسين الكفاءة الذهنية، ولعلاج التعب والإرهاق، ولتحسين الأداء البدني، وتخفيف التوتر، والتغلب على اضطرابات انقطاع الطمث، وتنشيط الأيض، وحماية القلب والأوعية الدموية، وتحسين مقاومة الجسم للعدوى، إذ يعتبر مكمل غذائي يمكن أن يزود الجسم بفوائد الجنسنغ العديدة.
إن الجرعة الموصى بها حبتان معاً أو حبة واحدة مرتان يومياً بعد الطعام وتحديداً بعد وجبة الفطور في الصباح في الأيام العادية، أما في رمضان ففي حال كان الشخص يبدأ يومه منذ الفجر فيمكن أخذها بعد السحور، أما في حال كان يعاود النوم فتؤخذ وقت الإفطار لأن الجنسنغ بشكل عام يعطي نشاط ويمكن أن يؤثر على النوم لذا يفضل أن تؤخذ بعيداً عن وقت النوم.
مع أهمية شرب الاقراص مع الماء والتأكد من بلعها بشكل جيد.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 52
في علم الصيدلة
ما هو أفضل وقت لتناول فيتامين د؟ هل الصباح على الريق ( قبل الفطور بوقت) مناسب أم المفروض بعد الأكل؟
يفضل تناول مكملات فيتامين د بعد وجبة دسمة لأن فيتامين د من أنواع الفيتامينات المنحلة بالدهون وتناوله بعد وجبة دسمة سوف يساهم في امتصاصه بشكل جيد.
يجدر الذكر أنه لا يوجد وقت محدد لتناول فيتامين د سواءً بعد وجبة الفطور أو الغداء، ولكن يُعتقد أن تناول الفيتامين د في الصباح على الريق قد يكون مفيدًا ، حيث يمكن للجسم الاستفادة من الإشعاع الشمسي الطبيعي أثناء النهار لتنشيط إنتاج فيتامين د الطبيعي في الجلد، ولكن بشكل يمكن تناول فيتامين د في أي وقت يناسبك من اليوم، ولا يوجد وقت محدد يعتبر ضروريًا.
من المهم أن تتحقق دائمًا من تعليمات تناول الجرعة الموصى بها على المنتج الذي تستخدمه أو استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي مكمل غذائي بما في ذلك فيتامين د.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
كيفة تناول حبوب رويال فيت جي(ginseng, royal jelly , vitamins) و اوميجا 3 بلس في الصباح او المساء ؟ قبل...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ما هو افضل توقيت لتناول اي دواء وخاصه الفيتامينات هل قبل او بعد الاكل
سؤال من ذكر سنة 19
في علم الصيدلة
ما هو أفضل وقت لتناول الحديد وحمض الفوليك والزنك وهل يؤثر او يقل المفعول اذا تناولتها جميعها في وقت واحد...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
هل تناول b12 1000mcg على الريق مضر وافضل وقت لتناول b12 قبل او بعد الأكل وهل في الصباح او المساء...
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
متى يستخدم علاج euthyrox 25 mg هل قبل الفطور او بعد الفطور هل هناك مشكله اذا استخدمت العلاج بعد الفطور...اتمنى...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
السلام عليكم متى وقت تناول فيتامين سترس تابس قبل الاكل ام بعده صباحا ام مساء
سؤال من أنثى سنة 5
في علم الصيدلة
متى اخد حبوب فيتامين سي وحبوب الزنك هل يؤخذان مرة واحدة في اليوم او اكتر وفي اي وقت ام قبل...
يتم البحث عن مواعيد تناول الفيتامينات من قبل العديد من الأشخاص ومنها فيتامين سي، حيث تكثر التساؤلات ومنها متى يؤخذ فيتامين ج؟
تجدر الإشارة إلى أن حبوب فيتامين سي تعرف أيضاً باسم فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك، وهي من أكثر العناصر الغذائية فعالية وأماناً، حيث تساهم في:
- زيادة المناعة ودعم جهاز المناعة.
- تكوين الكولاجين.
- امتصاص الحديد.
- تعزيز التئام الجروح.
- علاج نزلات البرد.
- حماية الشخص من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- حماية العظام والغضاريف وغيرها.
- تسريع تخلص الجسم من الجذور الحرة والمواد السامة التي تسبب السرطان وأمراض القلب والتهاب المفاصل.
وإن الحد الأقصى المسموح به من فيتامين سي في اليوم الواحد بدون أضرار هو 2000 مغ فقط، مع العلم أن الحاجة اليومية من فيتامين سي للبالغين تتراوح بين 75-90 مغ في اليوم وبالتالي يجب تحديد كمية فيتامين سي في المكمل الغذائي لتحديد الجرعة المناسبة. ويعتبر فيتامين سي من الفيتامينات الذائبة في الماء وبالتالي يفضل تناول حبوب فيتامين سي مرة واحدة يومياً على معدة فارغة، إما قبل الأكل بحوالي 30 دقيقة أو بعد الأكل بحوالي ساعتين.
وأما بالنسبة إلى حبوب الزنك فتساهم في تحسين المناعة ومحاربة العدوى والالتهابات وغيرها من الفوائد، وإن الحاجة اليومية من الزنك تتراوح بين 15-30 مغ. وتكون حبوب الزنك أكثر فاعلية في حال تناولها قبل ساعة من الأكل أو بعد ساعتين من الأكل، مع مراعاة ضرورة إجراء تحليل الزنك في الدم قبل تناول حبوب الزنك للتأكد من الكمية التي يجب تناولها من حبوب الزنك.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 18
في علم الصيدلة
هل يوجد ضرر من اخذ اقراص فيروجلوبين بعد الفطار و فيتامكي بلس بعد الغذاء واللمتلس اوميجا ٣ بعد العشاء
سؤال من ذكر سنة 26
في علم الصيدلة
انا اشتريت هذا من الصيدلية وانا اريد استخدامه من اجل تحسين الرياضة والنادي هل تنصحني به ؟ وكم حبة يوميا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره