السلام عليكم عندي 15 عاما اعاني من الم في الراس تقريبا مرتين في الاسبوع وخصوصا بعد الخروج من المدرسة ب ساعة او في طريق يمكن المشكلة من الكافيين ولكن مرات اشرب شاي ورغم ذلك اشعر بصداع

الرجاء مراجعة العيادة للكشف و العلاج

عند النوم وفي المراحل الأولي منه أستيقظ فجأة لمرة أو مرتين قبل الدخول في النوم العميق وبدأ هذا يحدث منذ فترة قريبة لا تزيد عن الشهر أرجو الإفادة عن السبب والعلاج.

ننصحك بالابتعاد عن مشروبات الكافين عدم تناول الوجبات الدسمه عند العشاء مارس الرياصه الابتعاد عن التدخين والتوتر

السلام عليكم عندي استفسار انا لا استطيع النوم ابقى لمدة اكثر من شاعة وانا مغمض العينين ولا تستطيع النوم وان نمت استيقظ بعد ٣ ساعات ونشيط فما الذي يحدث لي وما سببه وما علاجه ؟؟

النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة . اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته . فعليك بتجنب الضغوط النفسية وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ. وعمل تحليل الغدة الدرقية وصورة دم وفيتامين د

ارجو منك تشخيص حاله ولدي و هي اللاعراض التي تحدث له صداع في منطقه الجبه فوق الاعين يصاحبه استفراغ ثم ينام فتره ساعه و يصحى و يتالم من الصداع مع العلم ان عمره 3 سنين

يسمى الصداع العنقودي الابتعاد عن السهر و الارهاق كذلك تفادي التكييف بعد التعرق التعرض الجيد للشمس

السلام عليكم . انا فتاة عمري 19سنة لدي مشكل يتكرر كل ليلة عندما اخلد للنوم اذ بعد بضع دقائق تتسارع دقات قلبي بسرعة كبيرة دون اي سبب و ارتعش . ملاحظة تحدث ليلا فقط

• فرط نشاط الغدة الدرقية • انخفاض مستوى السكر في الدم • فقر الدم • بعض أنواع انخفاض ضغط الدم • ارتفاع في درجة الحرارة (الحمى) 38 درجه فما فوق • الجفاف (سائل غير كافي في الجسم) • مشكلة في القلب والارهاق والمنبهات والتدخين والخوف والهلع كلها اسباب تسبب زياده ضربات القلب

سؤال من ذكر سنة

صحة عامة

كيف اتخلص من شهقة اصبت بها يوم كل نصف ساعة يحصل عندي شهقة لمدة دقائق و

Q: اعاني من قشعريرة تبدا بظهري و تنتقل فجأة الى رأسي ما السبب و انها حالة مفاجئة حصلت لي ٤ مرات خلال اسبوع

من الممكن ان يكون السبب التهاب عصبي و من الممكن أخذ فيتامين ب مركب كعلاج ويجب زيارة طبيب مخ و اعصاب للفحص وتحديد العلاج.

Q: أعاني من قلة النوم أنام حوالي ثلاث او اربع ساعات في اليوم فقط عملت فحص كامل وكل شيء تمام

أسباب قلة النوم عديدة ومنها: الأرق يحدث نتيجة للقلق والتوتر الحاصل بفعل ظروف ومشاكل الحياة اليومية الحالة النفسية مرضى الاكتئاب أو القلق حيث من الممكن أن يعانوا من مشاكل على مستوى النوم. العادات السيئة شرب المنبهات قبل النوم تناول وجبات كبيرة من الطعام النوم في مواعيد مختلفة كل يوم ا لحالات المرضية عدد كبير من الأمراض التي يصاب بها الشخص قد تسبب اضطراباً في النوم نتيجة للألم مثلًا التهاب المفاصل وأمراض القلب وأمراض الكلية انقطاع النفس أثناء النوم توقف لعملية التنفس خلال النوم لفترة وجيزة قبل أن يعود من جديد تكون النتيجة هي نوم متقطع غير مريح نتيجة حالة انقطاع النفس الحاصلة بالتالي حدوث قلة في النوم قلة النوم

Q: عمري 18 وعندي مشكلة عندما انام استيقظ اكثر من ثلاث مرات خلال نومي واحيانا لا استطيع العودة للنوم الا بعد ساعتين او اكثر هل السبب جسدي او نفسي وشكرا؟

دى حاله نفسيه وتحتاجمتابعة طبيب

Q: السلام عليكم اصبت ب حالة أنام بشكل متقطع مثلا 7 ساعات في اليوم واستيقظ خلالها 6 مرات في فترة الاستيقاظ اكون بحالة نشاط

لنوم افضل علينا بالآتي: ١-الابتعاد عن المنبهات بالاخص بعد الساعة الرابعة مساءا' ٢-الاكل الصحي والابتعاد عن الدهنيات بالاخص في المساء وعدم النوم اللا بعد ساعاتين على الاقل من بعد العشاء ٣-عدم الاكثار من السوائل مساءا' ٤-ممارسة الرياضة بانتظام