تسجيل دخول 
...انام اربع ساعات في اليوم فقط وابقى عليها ل يوم او يوم ونصف دون نوم
11 يونيو 2016
6718
انام اربع ساعات في اليوم فقط وابقى عليها ل يوم او يوم ونصف دون نوم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يكفيك هذه الساعات ؟ ام بسبب العمل لاتنام؟
1
2016-06-11 07:18:15
![الدكتورة اسراء صالح]()
الدكتورة اسراء صالح
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B9-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%82%D9%89-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%88-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%86%D8%B5%D9%81-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%86%D9%88%D9%85-785141
الدكتورة اسراء صالح
طب عام
يكفيك هذه الساعات ؟ ام بسبب العمل لاتنام؟
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 يونيو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 34
في صحة عامة
أعاني من قلة النوم أنام حوالي ثلاث او اربع ساعات في اليوم فقط عملت فحص كامل وكل شيء تمام
أسباب قلة النوم عديدة ومنها:
- الأرق
يحدث نتيجة للقلق والتوتر الحاصل بفعل ظروف ومشاكل الحياة اليومية - الحالة النفسية
مرضى الاكتئاب أو القلق حيث من الممكن أن يعانوا من مشاكل على مستوى النوم. - العادات السيئة
شرب المنبهات قبل النوم تناول وجبات كبيرة من الطعام النوم في مواعيد مختلفة كل يوم - الحالات المرضية
عدد كبير من الأمراض التي يصاب بها الشخص قد تسبب اضطراباً في النوم نتيجة للألم مثلًا التهاب المفاصل وأمراض القلب وأمراض الكلية - انقطاع النفس أثناء النوم
توقف لعملية التنفس خلال النوم لفترة وجيزة قبل أن يعود من جديد تكون النتيجة هي نوم متقطع غير مريح نتيجة حالة انقطاع النفس الحاصلة بالتالي حدوث قلة في النوم
سؤال من ذكر سنة 33
في صحة عامة
عندي مشكله في النوم اكون مواصل يوم كامل ولما انام اجلس ساعتين وبعدها اصحى واجلس يوم كامل
لابد من الابتعاد عن المنبهات وعمل فحوصات مثل الغده الدرقيه
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
عمري 18 وعندي مشكلة عندما انام استيقظ اكثر من ثلاث مرات خلال نومي واحيانا لا استطيع العودة للنوم الا بعد...
دى حاله نفسيه وتحتاجمتابعة طبيب
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
هل النوم لاكثر من ١٨ ساعة وقد يصل الى يوم كامل طبيعي؟
انت غير طبيعي عليك تنظيم ساعات النوم عندك معدل 8 ساعات في اليوم ليلا
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل النوم على البطن مضر ؟ إذا كان مضرا فهل يضر الاستلقاء على البطن لمدة ساعة أو ساعتين بدون نوم...
غير مضر
يمكنك فعل ذلك لساعات اذا اردت بدون عوامل جانبية
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
انا كنت متعوده من فتره انام ١٢ ساعه ولكن من فتره قصيره صرت انام ٨ ساعات فقط ولكني لاحضت دوخه...
انصح بقياس الضغط احتمال ان يكون عندك هبوط في الضغط
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا سافرت قبل شهر اخذت تقريبا اسبوعين اخر ثلاث ايام صرت احس بدوخه وارهاق بعد م رجعت مرضت صارت لي...
سافرت فبن و المكان به مصادر عدوى
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اشعر بحمي لمدة اربعة ايام في فترة العصر تسمر لساعتين الي اربعة ساعات
تعتبر الحمى أحد الأعراض البارزة التي تظهر عند الإصابة بمرض معين والتي يتم تنسيق ظهورها نتيجة الاستجابة بواسطة مجموعة من الأجهزة المختلفة في الجسم مثل الجهاز العصبي المركزي. وينصح بمراجعة الطبيب على الفور نتيجة ارتفاع درجة الحرارة على مدى عدة أيام متتالية وذلك لعمل الفحوصات والتحاليل اللازمة تجنباً لأي مضاعفات غير مرغوبة حيث قد تدل على أحد الحالات التالية:
- التهاب الأوعية الصفراوية.
- داء البابسيات.
- الحمى المالطية.
- فيروس حمى كولورادو القرادية.
- حمى الضنك.
- داء إيرليخ.
- الانفلونزا.
- داء البريميات.
- ملاريا.
- حمى التيفود (التيفوئيد).
- الحمى الصفراء.
للمزيد: التهابات متنوعة Miscellaneous Infections / حرارة الجسم من أين تأتي؟ وكيف نفهمها؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم عندي 15 عاما اعاني من الم في الراس تقريبا مرتين في الاسبوع وخصوصا بعد الخروج من المدرسة ب...
الرجاء مراجعة العيادة للكشف و العلاج
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
السلام عليكم اصبت ب حالة أنام بشكل متقطع مثلا 7 ساعات في اليوم واستيقظ خلالها 6 مرات في فترة الاستيقاظ...
لنوم افضل علينا بالآتي: ١-الابتعاد عن المنبهات بالاخص بعد الساعة الرابعة مساءا' ٢-الاكل الصحي والابتعاد عن الدهنيات بالاخص في المساء وعدم النوم اللا بعد ساعاتين على الاقل من بعد العشاء ٣-عدم الاكثار من السوائل مساءا' ٤-ممارسة الرياضة بانتظام
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2327
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره