بدات تقل ثقتي في جودة الانتصاب لدي فكيف احكم على جودة الانتصاب لدي علم

عليك تجربة التعود على القذف بدون عادة سرية، وقد يكون للزوجة دور في المساعدة.وجرب في جميع الأحوال أن تقلل من العادة وتمارس هوايات جديدة مثل الرياضة والمطالعة.

لا يوجد مشكلة عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.ولا تحاول ثنيه!!

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف سرعة القذف (Dapoxetine) دابوكستين كما أن عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص

ربما لا داعي لذلك، والأفضل مراجعة اختصاصي مسالك بولية للفحص الطبي، والبحث في إمكانية العلاج إذا لزم.

ربما يكون للحاله النفسيه او التعب الجسدي دور في هذه المشكله .. مبدئيا انصحك بممارسه الرياضه وتقليل الوزن والابتعاد عن التدخين والمواد الضاره الاخرى

مجرد التنويه الی المواضيع الجنسية بينك وبين خطيبتك فستشعر بالاثارة لاتقلق واتمنی لكم السعادة

يجب عليك مراجعة طبيبك لبحث أمورك الصحية بشكل عام، فالكولسترول مرتفع وكذلك بقية الأرقام، أما التستوستيرون فهو منخفض، ويجب علاجه بالتعاون مع الطبيب.

الغالب أن الحالة نفسية، وعليك زيادة معلوماتك الجنسية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج وإذا لم تنفع فعليك مراجعة اختصاصيي نفسية.

للتأكد من صحتك الجنسية عليك مراجعة اختصاصي عقم وعمل فحص للمنويات والهرمونات.

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف سرعة القذف (Dapoxetine) دابوكستين