تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا من عدة أيام نزلت اجري وزودت شويه في الجري مع العلم اني بقالي فترة لم امارس الرياضة وبعد يومين حسيت بشد بيجي ويروح مع المشي عند اطراف رجلي اليمني زي الكهرباء بس مش بيطول ؟
16 أغسطس 2015
711
انا من عدة أيام نزلت اجري وزودت شويه في الجري مع العلم اني بقالي فترة لم امارس الرياضة وبعد يومين حسيت بشد بيجي ويروح مع المشي عند اطراف رجلي اليمني زي الكهرباء بس مش بيطول ؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عادي ، وعليك زيادة الجرعة بالتدريج، وليس دفعة واحدة ما بسمى الإحماء!!
1
2015-08-18 12:36:16
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%88%D8%AF%D8%AA-%D8%B4%D9%88%D9%8A%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-511612
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
عادي ، وعليك زيادة الجرعة بالتدريج، وليس دفعة واحدة ما بسمى الإحماء!!
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
مشكلتي هي تقشر في جلد الخصيتين حدث معي بعد حمام ساخن قبل 24 ساعة لا ادري ان كان للحمام دور...
لا شك أن الخصية قد عادت لحالتها بعد تأخر الرد، ونخزات القلب ربما تكون بحاجة لمراجعة اختصاصي أمراض قلبية لتخطيط القلب، كما أن جسمك بحاجة لممارسة رياضة تتلائم مع وضعه.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
الم في الخصية اليمنى منذ شهرين (فجأة بعد القيام من الكرسي).الUS بينت دوالي في اليسرى فقط.يزيد الالم عند اللمس او...
يجب فحص الدوالي وإذا كانت تؤثر عل» الصحة الجنسية فربما يجب التفكير بإزالتها، راجع اختصاصي مسالك بولية.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا بموت كل يوم بسبب العادة لدرجة اني كرهت البنات كلها انا 16 سنة بمارس العادة بادمان منذ سنة وفي...
مالك ومال البنات، أنت نازل تهرش لوحدك!!، عليك ترك العادة أو تقليلها على الأقل، وممارسة هوايات تفيد مستقبلك مثل المطالعة والرياضة وما يشغل وقتك، وعليك أيضاً الاهتمام بالتغذية لمتوازنة، وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا عندى ١٥ سنه كنت بمارس العاده السريه وكنت مدمن والحمد لله انا بطلتها مشاكل حصلت اما كنت بمارس كنت...
الحل هو وقف العادة السرية والاهتمام بالتغذية المتوازنة، وممارسة الرياضة والمطالعة والاهتمام بمستقبلك.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
امارس العادة السرية من الصف الرابع الإبتدائي،أي من قبل البلوغ حتي اليوم. و انا شاب عندي 21 سنة.اشعر بضعف كامل...
ومع ذلك لم تفعل شيء لوقفها!!! عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تحسين الصحة مثل:
الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
سؤال من ذكر سنة 31
في صحة الرجل
اشعر منذ 3 الى 4 ايام بأني اسمع صوت نبض في اذني اليسرى بشكل مفاجئ ومتكرر على طوال اليوم ،...
أنت تعاني من صداع!، ولا ترتدي نظاراتك!، وتكثر من الشاي والقهوة!، غير منتظم في مواعيد نومك!!، ونبض في أذنك!، تقولها ببراءة، وبعدين أفيدوني!
١- عليك الالتنزام بالنظارات، لأن هذا يخفف الصداع إن لم ينزعه!\
٢- تقليل القهوة والشاي
٣- قياس ضغط الدم، لأنه في الغالب مرتفع وبحاجة لعلاج!
راجع اختصاصي باطني! للفحص الشامل وفحص الدم والضغط والبراز والبول، والتزم بالعلاج، وإلا حالتك ستسوء ، واعذرني!
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا اعاني من مشكله الطول انا من كان عمري 15 الى 16 ولابس زي الثوب وماتغير طولي ايش السبب ومع...
ليس بالشرط ان الاكل ثلاث وجبات...يزيد الطول
الطول له علاقه مباشره بالوراثه..وفي احوال نادره ببعض الامراض الهرمونيه
على كل الاحوال...هنالك قياسات عالميه للاطوال
انصحك بمراجعة اختصاصي الغدد الصماء لمعرفة ان كنتي ضمن الطبيعي...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
عمري 27 عام اعاني من مشكلة الوجع واللعيان في المعدة يومياً , ويزيد الوجع لما اناقش اصحابي او احد يزعلني...
عليك تزبيط حياتك يا صديقي
١- وقف التدخين
٢- الراحة والنوم الكافي، وتجنب السهر الطويل
٢- ممارسة الرياضة اليومية
٤- التغذية المتوازنة، والإقلال من الطعام
سلامتك.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم هو ان انا عملت عمليه دوالي علي الخصيه فكنت عايز ارشادات لبعد العمليه و عندي قولون عصبي فكنت...
التعايش مع متلازمة القولون العصبي متلازمة القولون العصبي
- زيادة استهلاك الأصناف الغذائية الغنية بالألياف .
- تجنب الأغذية المكونة من الكافيين , منتجات الألبان والمشروبات الغازية .
- تجنب الأطعمة المرتبطة بتكوين الغازات المعوية كالملفوف , البروكلي و القرنبيط.
- تجنب شرب الكحول .
- تناول وجبات صغيرة عديدة خلال اليوم.
- شرب كميات وفيرة من السوائل .
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم .
- استخدام العقاقير الُمضادة للاسهال أو المُلينة للأمعاء تحت اشراف الطبيب .
أما بعد العملية للدوالي فعليك فقط تجنب حمل الأثقال!! والأوزان الكبيرة، ولا داعي للقلق.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا شخص امارس رياضة كمال الاجسام منذ فتره لاتقل عن الاربعة اشهر والان بدأت في اخذ بروتين وحبوب امينو قبل...
البروتينان مواد مهمة في تكوين الجسم وفي القدرة الجنسية، وتناولها لا يؤثر سلبياً على الجسم ولا الجنس في حالة كون وظائف الكلى طبيعية. لذلك يفضل تناولها تحت إشراف طبي.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره