اعاني منذ قترة كبيرة حوالي 6 شهور اضرابات في النوم فأتقلب اثناء نومي و افيق و اشعر بكل ما يجري حولي اثناء النوم قبل تلك الفترة كنت انام مثل الاطفال ولا اشعر بشئ علما انا لا افعل العادة السرية ولا مرة بحياتي ولله الحمد و انا بدين

ربما تكون البدانة وزيادة الطاقة هي السبب، عليك تجنب المنبهات والمشروبات الغازية وخاصة الكوكاكولا، وعدم شربها خاصة بعد الظهر وكذلك تجنب الوجبات الثقيلة قبل النوم كذلك ممارسة الرياضة اليومية تجنب التدخين والمدخنين تخفيف وزنك قدر الإمكان.

في صلاة التراويح من كل رمضان أحس بألم يضايقني ويزيد تدريجيا في منتصف ظهري بالضبط ويزول بالتدريج بعد أن أصل منزلي ما هذا الألم وما سببه مع العلم أني أتمتع بصحة ممتازة ولله الحمد وليس عندي مشاكل صحية وعمري 30 ومتزوج

هذا الالم غالبا بسبب جهد زائد او وقوف لفترات طويلة لعضلات غير مدربة ونادرا بسبب تضيق قناة النخاع الشوكي , ينصح بتقوية عضلات الظهر واخذ مرخي عضلات خلال هذه الفترة

مشكلتي هي تقشر في جلد الخصيتين حدث معي بعد حمام ساخن قبل 24 ساعة لا ادري ان كان للحمام دور في ذلك بالمناسبة قبل اسبوعين تقريبا بدأت نخزات في القلب عندي بحيث اني لا استطيع اخذ نفس عميق ولا استطيع تحريك جسمي حركات معينة

لا شك أن الخصية قد عادت لحالتها بعد تأخر الرد، ونخزات القلب ربما تكون بحاجة لمراجعة اختصاصي أمراض قلبية لتخطيط القلب، كما أن جسمك بحاجة لممارسة رياضة تتلائم مع وضعه.

في جوابك عن سؤالي الاخير يادكتور قلت لي اني اعاني من ضعف او انخفاض ضغط الدم و هذا بسبب الادوية ... انا لا أشرب ادوية و لا اي شيئ كيف ارفع من ضغط دمي . لان هذا الشيئ زاد معي مؤخرا و شكرا

يستحسن مراجعة اختصاصي باطني لتقييم الحالة وإجراء الفحوصات اللازمة، قبل إعطاء الأدوية لرفع الضغط.

كيف يستغرق الحيوان المنوي3 اشهر للتكوين معني ذلك ان الشخص الذي قذف اليوم يجب ان ينتظر3 اشهر؟والله انا من يوم ما عرفت هذا وانا في وسواس خاصة اني داخل علي زواج وكنت امارس العادة

لا داعي للقلق، فهمت غلط!! صحيح أن المنوي سيتغرق ثلاثة أشهر، ولكن الانتاج مستمر ٢٤ ساعة، يعني كل يوم ينتج منويتات جديدة تنتظر ثلاثة أشهر، والمخزون عادة يكفي، ولكن بما أنك مقبل على زواج، فعليك التوقف عن العادة لتخزين بعض المنويات المتبقية للأيام!!

عندي شرايين منتفخة أعلى الخصية اليسرى ولا أعاني من أي أعراض سلبية و لا يوجد ألم علماً أني خضعت لتصوير في المشفى قبل عامين عندما أحسست بأعراض الدوالي و تبين أني سليم ١٠٠٪‏

بما أن التشخيص أقر بأنك لا تعاني من الدوالي فهذه ليست دوالي، بل انتفاخات في الأوردة، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

سؤال من أنثى سنة

صحة الرجل

كيف امارس الرياضةصحيحة انا عندي متعبة مع الاولد امارس الرياضة مرتين في

Q: اني لم اعاني اية مرض عضوي ماهو عدد مرات الجماع في الاسبوع وانا عمري واحد وخمسين سنة بحيث لايوثر على صحتي مع التقدير؟

حسب الرغبة، ولكن في هذا العمر تقل الرغبة والقدرة، ويمكن أن تكفي الممارسة مرة في الأسبوع أو أقل حسب الظروف.

Q: امارس الجنس يوميا مع زوجتي لكن مره واحده في الليله وﻻ استطيع التكرار الا اليوم التاني هل هذا يعتبر ضعف جنسي بماذا تفيدني دكتور

لا بالعكس طبيعي جدا

Q: عمري 32 اعاني من فترة 20يوم من الم وحرقة في الظهر واتعرق واحس اني مصاب بمرض خطير واني قلق حيال هذا الموضوع

الألم والحرقة لا تشكل أعراضاً خطيرة، ولا تشير رلى مرض خطير، فكفاك خوفاً ،ويفضل مراجعة اختصاصي باطني لعمل فحوصات شاملة حتى يرتاح ضميرك.

Q: سلام وعليكم ارجو مساعدتي عندي امساك واجلس ف دورة المياه اكثر من ساعه

يجب الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والأالياف وشرب الماء وممارسة الرياضة اليومية ، والتعود على وقت محدد للبراز والاتزام به، كما لا يجب الإطالة في الجلوس في الحمام.

25 فبراير 2010

890

كيف امارس الرياضةصحيحة انا عندي 40 سنة متعبة مع الاولد امارس الرياضة مرتين في الاسبوع في القاعة و استعمل tapis في ايام الاسبوع لجري مدة 45دقيقة لكن احس بتعب هل كثيرعلي جزائكم اله كل خير

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

الرياضة بجميع أشكالها مفيدة للدورة الدموية وجميع أعضاء الجسم تستفيد من زيادة تدفق الدم. وطالما صحتك جيدة فلا خوف عليك. يمكنك الاطمئنا بزيارة طبيب قلب لعمل تخطيط، ولكن الغالب أن كل شيء تمام.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

26 فبراير 2010