كيفية ممراسة الرياضة | دكتور من فضلك انا لدي نظارات طبية واريد ان اعرف هل يمكنني ان امارس بها رياضة الجري في الصباح والمساء ام لا لانني سمعت ان عدم ارتدائها مفيد للعينين وبالمناسبة اريد ان اعرف كيف يجب ممارسة رياضة الجري في المساء واين وشكرا.

النظارات الطبية لا تمنع مارسة الرياضة بما لا يؤثر عليها، ويمكن عدم ارتدائها في حال عدم ارتدائها لا يضر، أما كيفية مملرسة الرياضة مساءً، ، فلم أفهم الاختلاف عن الصباح؟

طريقة تناول البصل الاخضر | مرحبا دكتور ، سمعت ان اكل بصلة واحدة على الريق يساعد في تخفيف الوزن كما يعود على الجسم بعدة فوائد اخرى ، وسؤالي هل هذا صحيح اذا نعم اريد ان اعرف هل يجب تناول هذه البصلة قبل ام بعد الرياضة الصباحية التي تتمثل في رياضة الجري.

لم أسمع بهذا الخبر، ولكن يفضل الأكل يعد ممارسة الرياضة دائماً وليس قبلها سواء البصل الأخضر أو الجاف.

طريقة ممارسة الرياضة | دكتور من فضلك اريد ان اعرف : 1- هل يمكن ممارسة رياضة الجري بالنظارات الطبية . 2-ما هو وقت و ما هي مدة ممارسة الرياضة في المساء في المساء وهل يمكن ممارستها في الغابة لانه ثمة من يقول ان الاشجار تطلق بعض المواد خلال العشية. - هل يمكن ممارسة نفس الرياضة في الشمس اي ما بين 10 و11 صباحا.

١- يمكن ممارسة الرياضة بالنظارات الطبي ٢- الوقت المناسب للرياضة من نصف ساعة إلى ساعة يومياً أو تلاثة مرات ف يالأسبوع حسب الحالة ٣-يمكن ممارسة الرياضة في أي وقت . الغابة يزيد إفراز ثاني أكيد الكربون في الليل ٤- ممارسة الرياضة في الشمس ممكنة إذا كان الشخص يتخ=حمل الحرارة. ولا ضرورة لها، إذا كانت تتعب. يعني سهل الأمور يا صديقي.

أنا عمري 17 سنة و لدي اعوجاج في القضيب . بالاضافة الى ان في السابق كنت امارس العادة السرية و بعد القدف مباشرة عندما امس قضيبي يخرج البول 1) هل الاعوجاج لايؤتر على الحياة الزوجية؟ و ما العمل ؟ 2) هل حالة خروج البول طبيعية ؟ و شكرا جزيلا كنت قد طرحت هذا السؤال بخصوص البول انا عندما امارس العادة .اذا عاودتها يخرج البول مع العلم انني كنت سابقا أشعر بذلك

الاعجاج وعلى الاغلب لا يؤثر على الحياة الزوجيه بالنسبه لخروج البول كما ذكرت فاعتقد ان الذي يخرج عندك ليس بول وانما افرازات طبيعيه

هل استخدام حقن التستيرون بغرض لعبة كمال الاجسام هل يسبب اي اضرار اخري ؟؟ وما هي الاضرار ان وجدت . مع العلم اني متزوج وما هو افضل نوع حقن تستيرون للعبة كمال الاجسام

الآثار الجانبية لهرمون التستوستيرون يمكن أن تشمل التشوش ، وسرعة دقات القلب ، والعصبية، و كثرة الحمر (زيادة خلايا الدم الحمراء ) ، و نمو غدة البروستاتا .ومن المستحسن أن يتم فحص البروستاتا ومستويات مستضدات البروستاتا النوعية (PSA) قبل وبعد العلاج للمساعدة في استبعاد سرطان البروستاتا. دعم هرمون تستوستيرون لزيادة الأداء الرياضي هو ضار . يمكن أن يسبب الدعم نمو غير طبيعي للعظام، و توقف النمو المبكر ، والغثيان، و مشاكل في الجهاز الهضمي ، جلطات الدم ، والصداع ، والقلق، والاكتئاب، و ارتفاع مستويات الكولسترول، و على مدى فترة طويلة من سوء الاستخدام فإنه قد يقمع مستوى الإنتاج الطبيعي للتيستوستيرون.

سؤال من أنثى سنة

صحة الرجل

مرحبآ انا عملت عملية استئصال كيس مائي مع المبيض الايمن قبل شهر وحبيت اسأل هل يمكنني ان امارس الرياضة كما كنت في السابق وما هي افضل رياضة امارسها حاليآ وشكرآ

Q: انا كنت امارس العادة السرية وتركتها قبل فترة قصيرة والان اشعر بألم في الخصية وخاصة اليمنى . واذا مارست الرياضة لا اشعر بالألم واذا جلست اشعر بالالم

لا علاقه للعاده السريه بما تشكو منه لا بد من عمل صورة سونار للخصيتين للتاكد من عدم وجود دوالي على الخصيه استمر بممارسة الرياضه فممارسة الرياضه ضروريه

Q: ما هي افضل طريقة لنظافة كيس الصفن

كيس الصفن جزء من الجسم ونظافته بالطرق العادية مثل باقي الجسم، يعني بالماء والصابون فقط.

Q: انا عمري 33 ولدت بخصية معلقة هل هناك خطورة في اجراء عملية تنزيل و ان كانت ضامرة هل يمكنني الانجاب

خصية واحدة تكفي عادة للقيام بجميع الوظائف المطلوبة من العملية الجنسية والإنجاب، ويمكن إجراء العملية بسهولة، مع أن العملية لن تغيرر في وظيفة الخصية الضامرة، التي قد فقدت وظيفتها في الغالب.

Q: انا شاب عمرى ٢٩ عام كنت امارس الاعادة السرية بكثرة،، اعانى منذ فترة بقلة الشهوة وقلت عدد مرات الاستمناء عن ماكان من قبل فما السبب وما الفحوصات التى يجب ان اقوم بها؟؟

لا ادع للفحوصات، المهم هو التوقف عن العادة أو تقليلها واستعادة نشاطك البدني بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

23 يوليو 2015

1582

مرحبآ انا عملت عملية استئصال كيس مائي مع المبيض الايمن قبل شهر وحبيت اسأل هل يمكنني ان امارس الرياضة كما كنت في السابق وما هي افضل رياضة امارسها حاليآ وشكرآ