انا امارس رياضة بناء الاجسام كل يوم لكن لدي مشكلة في منطقة اسفل الصدر

icon 22 سبتمبر 2015
icon 1527
انا شاب عمري 25 سنة امارس رياضة بناء الاجسام كل يوم لكن لدي مشكلة في منطقة اسفل الصدر مترهلة بشكل قليل لكن اود ان اتخلص منها واصغر الحلمات هل هناك عقاقير مفيدة وهل الزنك مفيد
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

إن ترهل منطقة أسفل الصدر يكون علاجها عن طريق ممارسة التمارين الرياضية التي قد تؤدي إلى شدها والتخفيف من الترهل أو عن طريق التدخل الجراحي وذلك بعد مراجعة الطبيب المختص لتقييم الحالة.

قبل العمل على التدخل بأي إجراء من أجل تصغير حلمة الثدي يجب معرفة سبب انتفاخ الحلمات والذي قد يكون بسبب: انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، التثدي، استخدام الستيرويدات، أو الدهون الزائدة. ويمكن تصغير الحلمات عن طريق ممارسة التمارين الرياضية لمنطقة الصدر المختلفة، زيادة استهلاك الفواكه والخضروات، تجنب الأطعمة المصنعة ومنتجات الصويا، تناول الأطعمة الغنية بالتستوستيرون مثل الثوم والتونا والزنجبيل وصفار البيض والتوت وغيرها، تناول المكملات الغذائية العشبية التي تحتوي على (الحلبة/ الزنجبيل/ الأشواغندا/ الكركم/ الهندباء/ الخرفيش)، أو التدخل الجراحي.

للمزيد: ظاهرة التثدي عند الرجال / تضخم الثدي عند الرجال

المرجع: How to Get Rid of Puffy Nipples With and Without Surgery

0 2015-09-28T21:04:44+00:00

إن ترهل منطقة أسفل الصدر يكون علاجها عن طريق ممارسة التمارين الرياضية التي قد تؤدي إلى شدها والتخفيف من الترهل... اقرأ المزيد

إن ترهل منطقة أسفل الصدر يكون علاجها عن طريق ممارسة التمارين الرياضية التي قد تؤدي إلى شدها والتخفيف من الترهل أو عن طريق التدخل الجراحي وذلك بعد مراجعة الطبيب المختص لتقييم الحالة.

قبل العمل على التدخل بأي إجراء من أجل تصغير حلمة الثدي يجب معرفة سبب انتفاخ الحلمات والذي قد يكون بسبب: انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، التثدي، استخدام الستيرويدات، أو الدهون الزائدة. ويمكن تصغير الحلمات عن طريق ممارسة التمارين الرياضية لمنطقة الصدر المختلفة، زيادة استهلاك الفواكه والخضروات، تجنب الأطعمة المصنعة ومنتجات الصويا، تناول الأطعمة الغنية بالتستوستيرون مثل الثوم والتونا والزنجبيل وصفار البيض والتوت وغيرها، تناول المكملات الغذائية العشبية التي تحتوي على (الحلبة/ الزنجبيل/ الأشواغندا/ الكركم/ الهندباء/ الخرفيش)، أو التدخل الجراحي.

للمزيد: ظاهرة التثدي عند الرجال / تضخم الثدي عند الرجال

المرجع: How to Get Rid of Puffy Nipples With and Without Surgery

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بجراحة تجميل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
آلية رياضة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً