أعاني من الديسك سؤالي عن وضعيات الجلوس في البيت هل الجلوس أفضل أم الاستلقاء على الظهر وهل الجلوس في السيارة لمسافة طويلة لهدوضعية خاصة وبالنسبة للعمل هل الوقوف طويلاً يؤثرعلي

وضعيات الجلوس في حالات الديسك يكون المريض مستلقي على ظهره مع وجود وسادات تحت الركبتين حتى تكون مثنية بدرجة 30 درجة مع الملاحظة ان الجلوس لفترات طويلة ليس جيدا وانما يستحسن تقوية العضلات اما الجلوس في السيارة لمسافات طويلة فهو يضر باسفل العمود الفقري وبالاخص اذا كان هناك مشكلة مثل الديسك.

لمجرد أن أفعل الأعمال المنزلية وانا واقفة يعني جهد ليس قوي وعندم اجلس عالارض لا استطيع القيام اشعر بأن ظهري كالمفتوح والمتخلخل العظام ومع الجهد القوي مفصل الحوض الايمن اشعر بأنه ليس بمكانه اضافه الى الظهر ..فقط عند الجهد او الجلوس ارضا ما السبب

انت تعاني من حالة التيبس المفصلي تحتاجين لاجراء فحص مفاصل شامل واجراء تحاليل مخبرية

هل الإكثار من طقطقة الركبة و ثنيها يميناً ويسار وخلفا وأماما يؤثر على الساق أو يزيد من التقوس الموجود في الركبتين حيث يوجد تقوس متوسط حسب الاشعة وهل يؤثر ذلك ع الطول ' ١٨ سنة

مرحبا بكم الإكثار من الحركات العنيفه غير مستحب بالذات فى المفاصل. و يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لتحديد الدرجه وطريقة العلاج المناسب. تحياتي و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم

لدي ديسك قطني بين الخامسة والاولى وعندي استفسارات هل من الممكن عودة الديسك او تغير حجم خروجه بعد سنة من الاصابة وهل المشي في المرتفعات والمنخفضات الممهدة يضر وايهما افضل في الحقيبة الباك باق ام حقيبة الكتف وركوب السيكل المجهز للظهر هل يضر

الديسك موجود في الوضع الطبيعي بين كل فقرة والتي تليها مما يسهل الحركة ويعمل على امتصاص الصدمات , الانزلاقات الغضروفية او الديسكات كما في حالتك بين الخامسة القطنية والاؤلى العجزية العلاج يعتمد على ما يصاحب هذه الحالة من علامات , قد يكون الالم او الم مع تنميل او الم وتنميل وضعف في القدم , يجب عمل صورة رنين مغناطيسي ومراجعة مركز علاج طبيعي , في معظم الحالات يمكن الاستفادة من العلاج من خلال تمارين تقوية عضلات الظهر وتحسين تغذية الغضروف , في حال عدم الاستفادة من العلاج الطبيعي وعدم السيطرة على الالم بالادوية ممكن اللجوء الى جراح الاعصاب

الم في الركبتين اثناء المشي وخاصة عند أي ارتفاع ولو بسيط وعند ثني الركبتين اقل من دقيقة اشعر بالم في عضلة الساق وكذلك تنميل وحديثا اشعر عند الجلوس على كرسي بالم في الساق شديد

الحالة التي تشكو منها لها شقين: الشق الأول يتعلق بصابونة الركبة فيها خشونة وتحتاج إلى جلسات علاج طبيعي لتقوية عضلات الفخذ. الشق الثاني ألم في الساق مع تنميل هذا سببه قلة لياقة بدنية فأنت بحاجة إلى مراجعة لياقتك البدنية وإجراء بعض التمارين الخاصة لتقوية العضلات.

سؤال من أنثى سنة

جراحة العظام

هل الوقوف وبذل مجهود الحركي اليومي يؤدي لتيبس الظهر ؟

Q: صليل بالركبتين مع صعود الدرج واحيانا اثناء النوم

غالبا خشونه وتآكل بالغضاريف

Q: هل ركوب الدراجة تؤدى الى زيادة تعب فى العمود الفقرى ؟

بالتأكيد، فأي تحميل وزن /ركوب دراجة. جلوس مديد. وقوف مديد. حمل اثقال../ كلها امور تزيد الحمل على العمود الفقري مايؤدي الى اجهاده.

Q: هل يوجد جهاز يقيس مدى ثبات أربطة الركبه وممارسة كرة القدم

عزيزي ثبات واستقرار الركبة يعتمد كثيرا على العضلات المحيطة بالركبة.. تحياتي

Q: ماهي اعراض قطع جزئي في الرباط الصليبي الركبة ... هل لو شخص عنده قطع جزئي بإمكانه المشي والجري ولعب كرة القدم والركوع والجلوس ... الخ

السلام عليكم الف سلامه علي حضرتك اعراض القطع فى الرباط الصليبى هى الم وتورم فى الركبة عند المجهود الشديد ولايمكن الجزم بوجود قطع الى بعد عمل اختبارات وفحوصات للركبة واخيرا اشعة الرنين المغناطيسي ومن الممكن الجرى واللعب بصورة طبيعية مع وجود قطع جزءى او ارتخاء بالرباط الصليبى