انا عندى وبعانى من انحناء فى الفقرات القطنية العجزية وتكوين العمود الف
إجابات الأطباء على السؤال
اعوجاج العمود الفقري (بالإنجليزية: Hyperlordosis) هي حالة انحناء مبالغ فيه في الظهر والعمود الفقري، وتحدث الحالة في جميع الأعمار، وهي حالة يمكن علاجها.
من أهم أسباب اعوجاج العمود الفقري ما يلي:
- السمنة.
- الوضعية غير السليمة في الوقوف والجلوس.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية.
في معظم الحالات لا يستوجب مراجعة الطبيب ويمكن علاج الحالة في المنزل، ولكن في حال الإصابة بالألم الشديد، أو عدم إمكانية رفع الظهر وتصلبه، يجب مراجعة الطبيب على الفور، ويتم تحديد العلاج المناسب بعد تشخيص الحالة والسبب.
أما عن طرق علاج اعوجاج العمود الفقري، فيتم ذلك بإحدى الطرق التالية:
- يمكن استخدام مسكنات الألم، للتخفيف من الألم المصاحب، مثل دواء الباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol)، أو دواء الإيبوبروفين، أو دواء النابروكسين (بالإنجليزية: Naproxen).
- اتباع نظام غذائي صحي في حالات السمنة.
- العلاج الطبيعي.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- في حال إصابة الأطفال والمراهقين في عمر أقل من 18 عام باعوجاج العمود الفقري، ينصح بارتداء مقوم الظهر والدعامات.
من المهم أيضاً الحفاظ على وضعية صحية عند الجلوس والوقوف، وتكون الوضعية الصحية في الوقوف كالتالي:
- أن تكون المسافة بين القدمين كالبعد بين الكتفين.
- الوقوف بانتصاب مع شد الكتفين للخلف.
- شفط البطن للداخل.
- تجنب شد الركبتين.
- حمل وزن الجسم على باطن القدمين.
أما عن وضعية الجلوس الصحيحة، فهي كالتالي:
- اختيار كرسي مريح لدعم الجسم بشكل صحيح.
- إبقاء القدمين على الأرض أو رفعها على كرسي صغير.
- إبقاء مسافة صغيرة بين الركبتين من الخلف والكرسي.
- الحفاظ على ارتفاع الركبتين بنفس ارتفاع الفخدين أو أقل قليلاً.
- الجلوس بشكل مستقيم والنظر للأمام دون إجهاد الرقبة.
- سند الظهر على الكرسي أو استخدام مسند للظهر أو وسادة لمنطقة أسفل الظهر.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة.
في الحالات الشديدة من اعوجاج العمود الفقري، قد يتطلب الأمر عملية جراحية.
اقرأ أيضاً:
0 2022-06-01 17:50:01اعوجاج العمود الفقري (بالإنجليزية: Hyperlordosis) هي حالة انحناء مبالغ فيه في الظهر والعمود الفقري، وتحدث الحالة في جميع الأعمار، وهي حالة يمكن علاجها.
من أهم أسباب اعوجاج العمود الفقري ما يلي:
- السمنة.
- الوضعية غير السليمة في الوقوف والجلوس.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية.
في معظم الحالات لا يستوجب مراجعة الطبيب ويمكن علاج الحالة في المنزل، ولكن في حال الإصابة بالألم الشديد، أو عدم إمكانية رفع الظهر وتصلبه، يجب مراجعة الطبيب على الفور، ويتم تحديد العلاج المناسب بعد تشخيص الحالة والسبب.
أما عن طرق علاج اعوجاج العمود الفقري، فيتم ذلك بإحدى الطرق التالية:
- يمكن استخدام مسكنات الألم، للتخفيف من الألم المصاحب، مثل دواء الباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol)، أو دواء الإيبوبروفين، أو دواء النابروكسين (بالإنجليزية: Naproxen).
- اتباع نظام غذائي صحي في حالات السمنة.
- العلاج الطبيعي.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- في حال إصابة الأطفال والمراهقين في عمر أقل من 18 عام باعوجاج العمود الفقري، ينصح بارتداء مقوم الظهر والدعامات.
من المهم أيضاً الحفاظ على وضعية صحية عند الجلوس والوقوف، وتكون الوضعية الصحية في الوقوف كالتالي:
- أن تكون المسافة بين القدمين كالبعد بين الكتفين.
- الوقوف بانتصاب مع شد الكتفين للخلف.
- شفط البطن للداخل.
- تجنب شد الركبتين.
- حمل وزن الجسم على باطن القدمين.
أما عن وضعية الجلوس الصحيحة، فهي كالتالي:
- اختيار كرسي مريح لدعم الجسم بشكل صحيح.
- إبقاء القدمين على الأرض أو رفعها على كرسي صغير.
- إبقاء مسافة صغيرة بين الركبتين من الخلف والكرسي.
- الحفاظ على ارتفاع الركبتين بنفس ارتفاع الفخدين أو أقل قليلاً.
- الجلوس بشكل مستقيم والنظر للأمام دون إجهاد الرقبة.
- سند الظهر على الكرسي أو استخدام مسند للظهر أو وسادة لمنطقة أسفل الظهر.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة.
في الحالات الشديدة من اعوجاج العمود الفقري، قد يتطلب الأمر عملية جراحية.
اقرأ أيضاً:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
انا عندى 19 سنة ولعانى من انحناء فى الفقرات القطنية العجزية وتكوين العمود الفقرى بتاعى ضعيف وعندى غضروفين لسه فى...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عندى انزلاق غضروفى بين الفقرة 4 و 5 القطنية و نتج عنه كسرين فى الفقرة الرابعة بعمل تمارين العلاج الطبيعى...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم عمرى 19 سنة اعانى من اعوجاج فى العمود الفقرى وقصر فى احد الساقين فهل يوجد علاج لهذه المشكلة...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
لو سمحة كنت عيز دكتور متخصص فى العمود الفقرى استشيره فى عندى بروز فى الغردروف وبتعب من اقل مجهورد وبعد...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
طفل عند سنه ونضف تعنى من اعوجاج فى العمود الفقرى ماهو علاج ومشكلة تانى كيس مياة فى النخاع الشوكى
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
لو سمحة عيز تتخصص العمود الفقرى انا عندى بروز فى الغردروف وبتعب من اقل مجهورد وبعد العلقه الزوجيه بس بالم...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
انا اعانى من كسر فى الفقرة القطنية الاولى و الثانية و اعانى من هشاشة فى العمود الفقرى ولا استطيع المشى...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
انا شاب عندى 19 سنه واعانى من تقوس فى قدمى حيث لا تلامسس الركبتين بعضهما البعض .. واحيانا أشعر بألم...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
اعانى من مرض الذئبة الكلوية بالاضافة لكسر فى الفقرة القطنية الاولى والثانيةبالاضافة لهشاشة فى العمود الفقرى فهل بعد العلاج من...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم كنت اعانى من الم فى اسفل ظهرى ومنذ اسبوع كنت امشى واذا بشد عضلى فى الفخد الايمن عملت...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره