لو سمحة عيز تتخصص العمود الفقرى انا عندى بروز فى الغردروف وبتعب من اقل مجهورد وبعد العلقه الزوجيه بس بالم شديد وجوع شديد والم فى جميع المفاصل واحمرار فى العين

تعد مشاكل العمود الفقري والغضاريف من الأمور المزعجة التي يمكن أن تؤثر على ممارسة الأنشطة اليومية، وكذلك ممارسة العلاقة الحميمة مع الشريك، ولذلك يجب استشارة الطبيب للمساعدة في علاج مشاكل الظهر وتخفيف الآلام بطريقة صحيحة، وبالتالي القدرة على ممارسة الحياة بشكل طبيعي.

وبخصوص الاستفسار عن بروز الغضروف، ففي حالات كثيرة، يمكن علاج القرص الغضروفي بالأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، وذلك إذا كان الألم خفيف إلى متوسط، ويمكن أن يصف الطبيب حقن الستيرويد فوق الجافية باستخدام إبرة في العمود الفقري، وتتطلب بعض الحالات الأكثر شدة تدخلاً جراحياً.

وإذا كانت آلام الظهر مزمنة، مما تعيق الممارسة الجنسية بشكل طبيعي، فيجب القيام بالإجراءات التالية:

• تناول مسكنات الألم قبل ممارسة الجنس يمكن أن يساعد في تقليل الآلام أثناء الممارسة، ويمكن استشارة الطبيب بشأن المسكن الأنسب والأكثر أماناً.
• الإستحمام بالماء الساخن قبل ممارسة الجنس، وذلك لتقليل التشنجات العضلية في الظهر.
• كمادات الثلج: إلى جانب الاستحمام، يمكن تجربة وضع كمادات الثلج على المنطقة المسببة للألم، إذ يخفف الثلج من أي تحفيز مفرط للعضلات، أو أي تمدد مفرط بها.
• اختيار الأوضاع الجنسية التي لا تسبب الألم: في حالة المعاناة من آلام الظهر ومشاكل العمود الفقري، فإن الإنحناء للأمام يمكن أن يزيد الألم، وبالتالي فإن استلقاء الزوج على الفراش أثناء الممارسة هو الوضع الأنسب لتقليل الألم، ويمكن وضع وسادة أسفل الظهر للمزيد من الراحة، بالإضافة إلى الوسائد أسفل الركبتين لجعلها مثنية قليلاً لتخفيف الضغط على الظهر.
• الحديث بين الزوجين: يفضل أن يتحدث الزوج مع زوجته حول هذا الأمر، فهذا يساعد في الاتفاق على حلول وإيجاد بدائل مناسبة للطرفين.

قد يكون الشعور بألم في جميع المفاصل، والجوع الشديد، والإحمرار في العين، ناتجاً عن المجهود الشديد الذي تبذله أثناء العلاقة، وخاصةً مع وجود آلام في الظهر، وبالتالي

يمكن أن تتلاشى هذه الأعراض بمجرد اتباع الإجراءات السابقة، ولكن في حالة استمرارها وتفاقم المشكلة فينصح باستشارة الطبيب.

للمزيد:

• تعرف على طرق علاج آلام أسفل الظهر
• ما هو الإنزلاق الغضروفي القطني؟