تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وزني مو راضي ينزل بعد المراره
11 أبريل 2020
1162
وزني ينزل بطئ كان 110 بعد الولاده عملت دايت صار 95 وكنت سنه اعاني من الام في بطني طلعت حصوات المراره شلتها ولي سته شهور نزل وزني في البدايه الى 92 بعدين رجع يطلع لين وصل 95 وانا اتخبط من دايت لدايت واسوي رياضه ومو راضي ينزل شيكت ع الغده مافيها شئ وشكرا
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بعد استئصال المرارة لابد من مراجعه أخصائي تغذية لعمل نظام غذائي مناسب للمرارة ومن ثم إختيار الدهون المسموحة بتناولها حيث ان هضم الدهون عندك أصبح ليس كما اول تحتاجين المتابعه المنظمة
0 2020-04-11 14:12:23أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%8A%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%A8%D8%B7%D8%A6-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D8%B5%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-1402617
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية
بعد استئصال المرارة لابد من مراجعه أخصائي تغذية لعمل نظام غذائي مناسب للمرارة ومن ثم إختيار الدهون المسموحة بتناولها حيث ان هضم الدهون عندك أصبح ليس كما اول تحتاجين المتابعه المنظمة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 أبريل 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 45
في تغذية
عمري ٤١ سنه وعملت رجيم من ٣ سنين بس بترك شهرين وبرجع وزني كان ٩٤ ونزل ٧٤ ومن سنه وزني...
نسمي هذه الحالة ( yo yo dieting ) أي كثرة عمل و ترك الحميات ، ففي كل مرة يتوقع أن تكون الاستجابة أقل من السابق .
انصحك بإتباع حمية غذائية متوازنة تحتوي على كل المجموعات الغذائية
سؤال من ذكر سنة 20
في تغذية
عملت رجيم قاسي ١٠ ايام في شهر ٨ ومن يومتها مش بنام الا ثلاث اواربع ووزني بيزيد بسرعه عملت in...
عدل اوقات نومك واتبع حمية صحية بدون حرمان حتى ترجع هرمونات الحرق لطبيعتها مع مراعاة تحليل هرمون الغدة الدرقية أيضا
سؤال من أنثى سنة 18
في تغذية
انا صدري كان كبير وانا نحيفه وقررت انحف اكثر بس للاسف صدري نحف معي وصار متوسط ابغى ارجعه كبير زي...
زياده او نقصان الوزن يتأثر فيها الصدر، بأمكانك ترجعي تزيدي و وزنك و تعملي مساج بشكل دائري للصدر.
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
منذ ولدت طفلتي وانا كلما حاولت اعمل دايت جسمي ما ببخس وﻻ كيلو مهما قللت اكلي عملت تحاليل غده طلعت...
بداية أنصحك بتناول وجبات منتظمة متعددة في نفس الوقت كل يوم ، لا تعرضي جسمك للحرمان الشديد للطعام حتى لا يقل مستوى الحرق في جسمك، اشربي الكثير من الماء ومارسي تمارين رياضية مثل المشي يوميا ، أعطي لجسمك بعض الوقت وخذي بعين الاعتبار أن عملية الإرضاع الطبيعي تساعد في خسارة الوزن ، قللي من الأغذية الغنية بالدهون والسعرات العالية كالزيوت والزبدة والسمن والحلويات والمكسرات والعصائر، أكثري من تناول الخضار والفواكه , أنصحك أيضا بشرب الشاي الأخضر والقرفة
سؤال من أنثى سنة 18
في تغذية
من يوم انا صغيره كنت ضعيفة لما وصلت عمر ١٤ كان وزني بين ال٤٢ او٤١ او٤٠ ماكان ثابت بس حالياً...
يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لِمعرفة سبب النحافه لديكِ وعلاجها وأيضٱ لِتحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ
سؤال من أنثى سنة 31
في تغذية
عملت رجيم النباتي قبل سنه ونزل وزني اقل من طبيعي كان وزني 55 وهو طبيعته مايزيد كثير شبه ثابت بس...
حدوث النتائج المرغوبة لا تعني أن المتبع صحيح او صحي .
سؤال من غير معروف سنة
في تغذية
انا سويت رجيم كان وزني 113 وسويت رياضه وبعدها باسبوع اشوف الوزن طلع 117
زيادة 4 كيلو في أسبوع الأغلب أن معظمها تجمع سوائل و الحل ببساطة زيادة تناول السوائل خصوصا الماء .
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
انا وزني كان ٦٠ من تلات سنوات لكن أثناء الثانويه أهملت الاكل تماما والنتيجه وزني نزل وصلت ٤٨ تقريبا ودلوقتي...
فاتح الشهيه مش هاياثر كتير
اتباع نظام غذائي مرتفع السعرات الحراريه
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
السلام عليكم انا فتاة عمري ١٩ سنه طولي حوالي ١٥٠ وزني مرة نحيف رحت سويت فحوصات بس ماكان فيه اسباب...
عزيزتي الاناث يتوقف غالبا لديهم الطول من عمر 18 الى عمر 21 لكن يمكنك ممارسة تمارين الاطالة وايضا لعب كرة السلة هذا ممكن ان يساعد في زيادة طولك وزيادة رغبتك في تناول الطعام بعد الرياضة ولكن يمكن ان يكون السبب جيني اي انه لديك عائلة فيها هذا موروث وهذا للأسف في اغلب الحالات ثابت لا يتغير :)
سؤال من أنثى سنة 5
في تغذية
انا عندي ١٨سنه وطولي ١٥٣ووزني ٧٢ بقالي اسبوع بمشي ع رياضه واكل منتظم ف رمضان بعد الفطر طبق سلطه و...
نزول الوزن يعتمد على عوامل عدة من ضمنها تقليل السعرات الحرارية ولكن يجب أن تكون بشكل مدروس، أي أن تتناولي كميات قليلة من جميع المجموعات الغذائية، لاحظت من خلال سؤالك انك لاتتناولين الخبز أو الأرز، يجب أن يحتوي طعامك على نسبة من النشويات.
اذا لم يكن لديك مشكلة بالغدة الدرقية او مستوى الانسولين في الدم او مشكلة هرمونات مع الارشادات السابقة نعم سوف ينزل وزنك، والنزول الطبيعي يكون كيلو واحد في الأسبوع
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2432
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4313
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره