هل يوجد علاج لزيادة الوزن للنحفاء

تغذية

أنثى

1 March 2015

تم تعديله في 9 November 2021

1596

هل يوجد علاج لزيادة الوزن للنحفاء

اجابات الاطباء

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

2 March 2015 تغذية

اذا لم يكن لها سبب طبي عليكي بالتمرينات الرياضيه وبعدها مباشرة تناول وجبه. غنيه بالبروتينات والتركيز على الاغذيه الغنيه بالسعرات خاصة السوائل لانها تهضم بسرعه أكبر وبالتالي يمكن تناول كميات اكبر مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات والحليب بالفواكه

أخصائية تغذية روعة اسليم

2 March 2015 تغذية

يجب التأكد أولا من أنك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة مثل الأنيميا أو زيادة نشاط الغدة الدرقية أو مشاكل في الجهاز الهضمي، بالنسبة للغذاء ركزي على الأغذية الغنية بالطاقة كالعسل والمكسرات والفواكه المجففة والتمر يمكنك تناول هذه الأغذية كوجبات خفيفة، زيدي كمية الطعام المتناولة بالتدريج واعملي رياضة لتتحسن الشهية ولبناء بعض العضلات.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.