والدتي تعاني من سمنه مفرطه طولها 150سم ووزنها 130 كغم وهي مكتئبه جدا لانها حاولت بكل جهدها للتنحيف ولكن بدون فائده علما بانها لم تكن بدينه ولكن قبل سنتين سمنت بشكل مفاجئ وزادت 40 كيلو هل يوجد علاج للسمنه المفرطه عمرها 52سنه وشكرا

يجب التاكد اولا من عدم وجود اضرابات هرمونيه سببت لها السمنه المفاجئه وذلك بفحص هرمونات الغده الدرقيه وعلاجها ان وجد, في حال ان الغده وظيفتها طبيعيه فعلاج والدتك يكون بالجراحه وذلك باجراء عملية قص للمعده بواسطة المنظار حيث ان مؤشر كتلة الجسم لديها مرتفع = 57%

سؤال من أنثى سنة

تغذية

نحفت ولكن قلت ارادتي ثم سمنت ماهي ألطريقه للعوده للتنحيف

Q: ماهي الطريقه الصحيحه لخسارة الوزن

اتباع نظام غذائي باستشارة اخصائي تغذية و ممارسة الرياضة

Q: ماهي الطريقه المناسبه لتخسيس الكرش او البطن؟

تجنب الاطعمة الجاهزة والمقلية والحلويات .... تجنب المشروبات الغازية ممارسة الرياضة

Q: ماهي الطريقه الصحيحه لاكل السمسم بغرض التسمين

تقلي السمسم على نار هادءه وبدون دهن ثم أكله مع التمر

Q: شكل جسم تفاح ماهي الطريقه لتنسيق جسمي

السؤال غير واضح ؟!

Q: ماهي اسرع طريقة للتنحيف عندي مناسبة قريبة ساعدوني معي 2شهر فقط.

لا ينصح باتباع طرق سريعه لانقاص الوزن لان عند التوقف عن هذه الطرق السريعة يعود الجسم لاكتساب الوزن بسرعة .. لذا يفضل اتباع نظام غذائي كأسلوب حياة من أجل الوصول الى الوزن المناسب وعدم اكتساب الوزن مره اخرى :) ركزي على تناول الخضروات والفواكه - الحبوب الكاملة مثل الشوفان- تناول الحليب ومنتاجاته قليلة الدسم- اكثري من تناول البقوليات خلال الاسبوع - تناولي اللحوم منزوعة الدهن والجلد- تناولي الاسماك مرتين في الاسبوع- تجنب المشروبات الغازية والحلويات- قللي استخدام الدهون والزيوت أثناء الطبخ - اكثري من شيّ أو سلق الاطعمة بدلاً من قليّها - مارسي الرياضة بانتظام

Q: ماهي طريقة استخدام حبوب الخميرة للتنحيف ؟؟ ومتى تظهر النتائج ؟؟ وهل لها اي اعراض ؟؟

الخميره قبل الاكل بنصف ساعه قد تساعد فى فقد الشهيه بشرط تناولها مع كميه كبيره من الماء من المفترض ظهور النتائج بعد اسبوع من تناولها بانتظام ليس لها اعراض جانبيه بالعكس هى مكمل غذائى ممتاز

Q: هل العسل يفيد في تخفيف الوزن و ماهي الطريقه

تناول باعتدال ملعقة يوميا بدل قطعة فاكهة. و لكن كثرته تسبب الزيادة الوزن و ليس العكس

Q: ماهي الطريقه السليمه لمعرفة اسلوب الدايت او الرياضه المناسبه

عند اتباع نظام غذائي صحي جسمك يتجه بنفسه لانقاص الوزن من الاماكن المناسبة .. اهم الاطعمة التي تزيد من المنطقة السفلى الاطعمة المهرمنة اي التي تحقن بالهرمونات كالدجاج وانصحك بالرياضة

Q: اريد شيئا يزيل الكرشه علما انني كنت نحيفه ثم سمنت وصارت لي كرشه والان انا بدات انحف مره ثانيه بس كرشتي ماوخرت

القيام بالرياضة و الابتعاد عن الاطعمة الجاهزة و المعلبات و شرب الكثير من الماء و تخفيف من الملح

6 أبريل 2017

1669

نحفت ولكن قلت ارادتي ثم سمنت ماهي ألطريقه للعوده للتنحيف

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية دعاء نخلة

تغذية

برنامج غذائي صحي متوازن يحتوي كافة المجموعات الغذائية التي يحتاجها جسمك ( لا حرمان من أي مجموعة غذائية وخاصة النشويات)،، تناولي مأكولات بيتك التي تعدينها بيدك مع عائلتك وليس طعام خاص بك وحدك لكن بتخفيف الكميات،، مارسي الرياضية نصف ساعة يوميا على الأقل ,, أعطِ نفسكِ يوميا حراً تناولي فيه ما تشتهي من الطعام لكن ضمن المعقول

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

9 أبريل 2017