تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي الطريقه الصحيحه لخسارة الوزن
7 سبتمبر 2015
1490
ماهي الطريقه الصحيحه لخسارة الوزن
1
2015-09-07T02:29:03+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اتباع نظام غذائي باستشارة اخصائي تغذية و ممارسة الرياضة
2
2015-09-08T15:46:18+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%AD%D9%87-%D9%84%D8%AE%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-534759#answer-0
اتباع نظام غذائي باستشارة اخصائي تغذية و ممارسة الرياضة اقرأ المزيد
اتباع نظام غذائي باستشارة اخصائي تغذية و ممارسة الرياضة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 سبتمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
مالطريقه الصحيحه لانقاص الوزن ؟!
الرياضة ..مع الطرق الغذائيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي أفضل طريقة لأنقاص الوزن.
تخفيف كمية الطعام تدريجيا واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية وباستشارة اخصائية تغذيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهى افضل طريقة لانقاص الوزن
تنظيم الوجبات والاوقات و الابتعاد عن المقليات والحلويات , تناول السعرات المناسبه لك و اهم شي ممارسة الرياضة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
افضل الطرق لإنقاص الوزن
-افضل الطرق لإنقاص الوزن و المحافظة على ثباته فى المتوسط الطبيعى بعد ذلك هو :
- نظام غذائي صحي و متوازن
- ممارسة الرياضة بشكل يومي حتى و لو كانت بسيطة
- البعد عن التقاليد و العادات الغذائية السيئة
- البعد عن و الحد من الضغوط النفسية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الطريقه المناسبه لتخسيس الكرش او البطن؟
تجنب الاطعمة الجاهزة والمقلية والحلويات .... تجنب المشروبات الغازية
ممارسة الرياضة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
افضل الطرق الصحيه لتنزيل الوزن
اتباع نظام غذائي ذو سعرات حرارية تناسب وزنك ومقاساتك وعمل رياضة بانتظام.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي افظل طريقه صحيه مجربه لانقاص الوزن بشكل سريع ؟؟
لاننصح بانقاص الوزن بشكل سريع لانه سوف يتم استرجاع الكيلوات بسرعه
اتبعي نظام صحي وابتعدي عن النشويات والسكريات وممارسك الرياضة اليومية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الطريقه الصحيحه لاكل السمسم بغرض التسمين
تقلي السمسم على نار هادءه وبدون دهن ثم أكله مع التمر
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي افضل رياضة لانقاص الوزن؟
المشي هي من افضل الرياضات لانقاص الوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي افضل الطرق للتخلص من الوزن الزائد
حميه غذائيه و لعب الرياضه في الصباح
,جعل غذاؤك غني بالالياف لشعور بالشبع بسرعه وشرب احتياجاتك من الماء فهي من الامور المهمه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين