انا عمرى 20 سنة وزنى 38 كجم طولى 149 سم لا اعانى من امراض وقمت بالفوحصات والتحاليل مشكلتى عدم الاهتمام بالاكل وعدم الجوع اريد نظام غذائى مناسب فاتح شهية قوى لانى استعملت ديجستين وما جاب نتيجة اريد الرأى الطبى فى اقراص الخميرة بالصيدليات ؟

ينصح بالخميرة 2 حبة بعد كل وجبة باليوم , و الانشور يساعد على زيادة الوزن , يمكنك ارسال التحاليل على الايميل لكشف اذا كل التحاليل المطلوبة للنحافة موجودة vivian_wehbe@hotmail.com

تحياتى ما هى الوصفة الاكثر أمانا وسرعة فى التخلص من الكرش ليس بالمنتفخ عما بان عمرى ٢٢ عاما وطولى ١٨٢ وعريض الجسد ووزنى ١١٥ ؟ -- ما وهى الوصفه الصحية لتنحيف الفخدين قليلا "؟

لازالة الكرش تماما فى خلال اسبوع وهذا النظام يحتاج الى استمرار لمدة اسبوعين حتى ياتى بنتيجه فعاله ومرضيه النظام الغذائى هوالافطار -ثمرة فاكهه الغداء 1-طبق سلطه كبير او 4ملاعق خضار مسلوق او شريحة لحمه بدون دهن او زيوت او ربع فرخه مسلوقه او سمك مشوى او تونه بدون زيت العشاء 1-زبادى او 3ملاعق فول بالليمون وزيت الزيتون او بيضه مسلوقه ويراعى اكل بياض البيضه مع عدم اكل الصفار لاحتوائه على سعرات حراريه او جبنه قريش +ربع رغيف بلدى ملحوظه لاتمام هذا النظام بنجاح يراعى الاتى عدم شرب الماء اثناء الاكل او بعد الاكل مباشرة يراعى المشى بعد الاكل بساعتين لمدة ساعه يوميا الجلوس مع شد الجسم والاعتدال لمنع ترهل عضلات البطن

عمرى 19 سنة ووزنى 39ك وأعانى من ضعف شديد لكن لا أعانى من الأنيمياأريد طريقة صحية للتغذية وزيادة الوزن.وأسأل عن طريقة استخدام زيت الصويا لزيادة الوزن وحجم الصدر عن طريق الشرب

بالمقام الأول لا بد أن تكون وجباتك عددها ستة وجبات موزعه على طول اليوم ... 3 سناكات ( وجبات خفيفة) و 3 وجبات رئيسية ... بأمكانك زيادة كمية الدهون الصحة في الغذاء مثل : زيت الزيتون وزيت جوز الهند والأفوكادو والمكسرات وبالتحديد جوز القلب او عين الجمل لما فيها من سعرات حرارية وزيوت صحية تساعدك على زيادة الوزن ... كما ينصح بتناول الحليب كامل الدسم مع المنكهات وشرب الميلك شيك يوميا يساعد على الزيادة كما أنّ 3 ملاعق من العسل الطبيعي يساعدك على الزيادة ... في حال احتياجك لمكملات غذائية فينصح بتناول حبوب خميرة البير حبة بعد كل وجبة .

هل هناك حقن تؤخذ يوميا لعلاج السمنة و تقليل الوزن 5 ل 10 كيلو فى الشهر غير الميزوثيرابى؟ و ماهى؟ و هل توصف لاى شخص ام هناك محاذير؟ و ما البديل الاسهل؟

نزول الوزن يجب أن يكون من نصف كجم إلى 2 كجم اسبوعيا -عند النزول بمثل هذه الأرقام يبدأ الجسم فى الانهيار لفقدانه الكثير من الوزن فى وقت قصير - مع الوقت أيضا يقلل الجسم معدل الحرق أو استهلاك الطاقة و بالتالى يحدث ثبات فى الوزن و صعوبة شديدة فى النزول -عكس النزول البطئ الذى لا يحتاج إلى تثبيت ولا يعانى الجسم معه

عمرى19 سنة طولى 160 وزنى 70 اريد ان يصل ل65 او اقل كما اريد ان اعرف ما الماكولات او المشروبات التى تساعد على حرق الدهون نظرا لان طبيعة جسمى يحرق دهون اقل . وشكرا

الأطعمة التي تساعد على حرق الدخون الماء اللبن الفلفل الحار الشاي الأخضر الجوز التفاح

ارجو الافاده.. أعانى من زياده فى الوزن نتيجه العلاج بالكورتيزون كيف يمكننى تقليل وزنى ؟ وهل هناك اى نوع من الادويه يمكننى اخذه لكى اتخلص من هذا الوزن الزائد؟ ارجو الرد

مع العلاج مهم ان لا تتناولي السكريات والدهون و الملح , التزمي بحمية غذائية صحية و امشي يوميا ساعة , و اهم شي حللي الغدة الدرقية و الفيتامين د و الدهون و صورة عن الدم .. قبل اي علاج ارسلي لي نتائج التحليل غعلى الايميل

سؤال من أنثى سنة

تغذية

ما هى الادوية الفعالة فى زيادة الوزن فى وقت قصير اجابة مفيدة

Q: اريد اقراص لزيادة الوزن وتكون صحية فى نفس الوقت

انصحك اول باجراء التحاليل الخاصة بالنحافة و معرفة سبب النحافة و بعدها يحدد العلاج من المكملات المفيدة لزيادة الوزن و لكن بشكل عام حبوب فيتامين ب او خميرة البيره تعتبر مفيدة

Q: انا وزنى 130 كيلو وسنى 17 سنة ممكن طريقة للتخسيس وادوية فعالة ارجوا الرد وشكرا على الرد

يفضل الابتعاد تماما عن ادوية تنزيل الوزن خاصة في هذا العمر الحساس لكن يجب عليك اتباع حمية سليمة وصحية لتغيير عاداتك الغذائية على المدى البعيد وذلك باشراف اخصائي تغذية لاجراء تقييم

Q: عندى 16 سنة ونحيف جدا وعايز ادوية او اى حاجة تزيد من وزنى وتكون غير مضرة بالجسم.وشكرا.

زيادة الوزن تتم عن طريق اتباع نظام غذائي خاص بحالتك، وستحتاج بعض الوقت اذا اتبعت طريقة صحية. ابتعد عن استخدام الادوية والفيتامينات. اليك بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائي تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.