تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كم احتاج شرب ماء في اليوم؟
16 أغسطس 2017
849
كم احتاج شرب ماء في اليوم؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من 2ل3 لتر باليوم
1
2017-08-16 18:43:53
![أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام]()
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%85-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-1012274
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية
من 2ل3 لتر باليوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أغسطس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم احتاج كوب مويه في اليوم؟
تحتاج يوميا كل كيلو جرام من وزنك الى 800 مل ما يقارب 4 لتر يوميا تتوزع ما بين ماء شرب ومصادر اخرى من الاطعمة والشوربات والفواكه والخضار
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم كوب من الماء يجب ان اشرب في اليوم؟
حوالي 8 أكواب يوميا وتزداد الحاجة للماء في حال الحر الشديد وممارسة الرياضة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم كمية شرب الماء في اليوم
اقل كميه 1.5 لتر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم احتاج لتر من الماء
3 لتر للرجال
2.2 لتر لنساء
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب ثلاث اكواب من الحليب في اليوم ضاره ؟ وكم يجب شرب اللبن في اليوم؟
لا يضر
حيث أن المعدل الطبيعي لتناول الحليب ومشتقاته هو 2-3 حصص يومياً والحصة الواحدة تعادل كوب حليب أو لبن.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم من الماء نحتاج يومياً
حساب كم كوب ماء تحتاج يوميا
الوزن ضرب ٣٠ قسمه ٢٥٠
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مافائدة المويا ؟ كم كأس ف اليوم للشرب
الماء أساسي في عمل جميع الاعضاء، مثل الدماغ، الكلى، العضلات، ... على الاقل 2 لتر ويجب أن تزيد في ايام الصيف وعند ممارسة الرياضة.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم احتاج من كأس من الماء اذا كان وزني ٦٨
ينصح بشرب 8 الى 10 اكواب من الماء يوميا على الاقل
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم يحتاج الجسم للماء في اليوم
كم وزنك .....بكل الاحوال اقلها 6اكواب يوميا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل يوجد ضرر اذا شربت ماء اكثر من ما يحتاج جسمي؟
الافراط في شرب الماء بشكل أكثر من احتياجك بكثير يؤدي إلى اختلال التوازن بين الماء والمعادن في جسمك وقد يؤثر على الكلى ومشاكل اخرى للجسم علماً بأن الاحتياج اليومي 2-3 لتر أي 8-12 كوب.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2327
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5217
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4471
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره