قالت لى قريبتى اثناء الدورة انها لم تجد ابرة لاخذ الحقنة فكسرت الابرة
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
يوجد عندى لحم مجمد فى الفريزر وقد انتهت صلاحيتها بعامين وقد اعطيتها للناس ولايمكنى استرداتها فهل هل تضرهم ام لا...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انثى عمري ثلاثون طولي ١٦٥ و وزني ٦٨أريد خسارة ١٠كيلو من وزني وقد اكتسبت هذا الوزن بعد تناول ادوية نفسية...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما الطعام والشراب اللازم لتنشيط الدماغ،ماذا افعل في يومي لتكون دماغي قادرة على المذاكرة والفهم؟
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
هل يمكن اخد دواء للتخسيس خلال فترة رضاعة لطفل عمره 10 اشهر ام سيؤثر على الطفل عن طريق الرضاعة؟
لا ينصح بتناول أدوية التخسيس أثناء فترة الرضاعة الطبيعية لطفل عمره 10 أشهر، وذلك لعدة أسباب:
- مخاطر على صحة الطفل: يمكن أن تنتقل بعض المواد الموجودة في أدوية التخسيس إلى حليب الثدي، مما قد يؤثر على صحة الطفل، على سبيل المثال، يمكن أن تسبب بعض أدوية التخسيس مشاكل في الجهاز الهضمي للطفل، مثل الإسهال أو الإمساك، أو قد تؤثر على نموه وتطوره.
- قلة المعلومات المتاحة: لا تتوفر معلومات كافية عن سلامة استخدام أدوية التخسيس أثناء الرضاعة الطبيعية، لأنه لم يتم إجراء دراسات كافية على النساء المرضعات لتحديد ما إذا كانت هذه الأدوية آمنة أم لا للطفل.
- بدائل آمنة: هناك العديد من الطرق الآمنة لفقدان الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
بدلاً من تناول أدوية التخسيس، إليك بعض النصائح لفقدان الوزن بشكل صحي وآمن أثناء الرضاعة الطبيعية:
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا: ركزي على تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون.
- قللي من تناول السعرات الحرارية: حاولي تقليل عدد السعرات الحرارية التي تتناولينها كل يوم بمقدار 500 سعرة حرارية.
- مارسي الرياضة بانتظام: حاولي ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- اشربي الكثير من الماء: اشربي الكثير من الماء طوال اليوم للمساعدة في الشعور بالشبع ومنع الجفاف.
- احصلي على قسط كافٍ من النوم: التعب يمكن أن يجعل من الصعب فقدان الوزن، لذا تأكدي من حصولك على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.
- تحدثي إلى طبيبك: استشيري طبيبك قبل البدء في أي برنامج لفقدان الوزن للتأكد من أنه آمن لك ولطفلك.
من المهم أيضًا ملاحظة أن فقدان الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية قد يكون بطيئًا أكثر من المعتاد، لذلك لا تحبطي إذا لم تري نتائج فورية. استمري في اتباع نمط حياة صحي وسوف تفقدين الوزن بمرور الوقت.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السﻻم عليكم ورحمة الله وبركاته هل اخذ ملعقة من مسحوق جنين القمح قبل تناول الطعام اثناء تطبيق الحمية مفيد حيث...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
لماذا الجنين يحب الرمان؟ فقد رأيت مقطع تصويري على النت يتكلم عن أن الجنين يحب الرمان ولم أفهم ما المقصود...
يقصد بمصطلح الجنين يحب الرمان بأن الرمان مفيد للجنين خلال الحمل، لا يعني ذلك أن الجنين يحب الرمان حرفيًا، ويطلق هذا المصطلح على الرمان لأنه يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك، وهو من الفيتامينات الضرورية لنمو الجهاز العصبي للجنين، وخصوصًا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
يحتوي الرمان أيضًا على نسبة عالية من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، ويساهم في نمو الجنين، ولكن في المقابل يجب اتباع نظام غذائي متوازن، وعدم الإفراط في تناول الرمان أو أي من الأطعمة الأخرى.
للرمان العديد من الفوائد الصحية للمرأة الحامل، ومنها الآتي:
- تعزيز نشاط الجهاز المناعي.
- المحافظة على سلامة الجهاز البولي.
- التخفيف من بعض أنواع الالتهابات.
- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
السلام عليكم هل هناك ضرر من الاكثار من الحليب ومشتقاته! فأنا احبها و اشرب مايقارب كوبين حليب يوميا بالاضافه الى...
سؤال من ذكر سنة 20
في تغذية
هل اخذ 5 مج من الكرياتين قبل الذهاب للجيم و شرب مياه كثير علي مدار اليوم يسبب ضرر للجسم؟ وهل...
لا، لن يؤدي تناول جرعة 5 جرام من الكرياتين قبل التمرين وشرب الماء على مدار اليوم إلى أي أضرار على الجسم، بل على العكس يمكن أن يساعد تناول الكرياتين في زيادة كتلة العضلات وتحسين الأداء الرياضي، ولكن يفضل استشارة أخصائي التغذية حول الجرعة المناسبة بحسب الحالة الصحية لديك والأهداف الرياضية.
أما بالنسبة للجلوتامين فلا يوجد ما يشير إلى أنه يؤثر سلبًا على وظيفة الكلى عند تناوله بجرعات معتدلة ومع ذلك، قد يسبب تناول جرعات عالية جدًا من الجلوتامين بعض المشاكل الصحية، مثل الإسهال، والغثيان، والصداع، والتعب، واضطرابات الكلى، لذلك يجب تجنب تناول جرعات عالية جدًا من الجلوتامين، والالتزام بالجرعات المناسبة والموصى بها من قبل أخصائي التغذية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل يسمح بأكل التونة في الشهر الرابع من الحمل؟ وما هي الكمية المناسبة؟
نعم، يمكن تناول التونة في الشهر الرابع من الحمل سواءً المعلبة منها أو الطازجة، على أن لا تزيد الكمية عن 350 غرامًا من التونة أسبوعيًا، أي ما يعادل حجم علبة تونة معلبة واحدة تقريبًا.
تحتوي التونة على العديد من العناصر المفيدة للجسم ولنمو الجنين مثل الحمض الدهني أوميغا-3، ولكن في المقابل فإن سمك التونة يعد من أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة مرتفعة من عنصر الزئبق، وتناول كمية مرتفعة من الزئبق يرفع من خطر تطور عدد من المخاطر التي قد تؤثر في الحمل والجنين، ومنها الآتي:
- الاضطرابات المعرفية.
- التشوهات الخلقية في الأعضاء الرئيسية.
- اضطرابات التنفس.
- اضطرابات السمع والنظر.
يشار أن هذه المخاطر الصحية لا تتطور إلا في حال تناول كمية كبيرة من الزئبق، ومن المستبعد ظهور مثل هذه المضاعفات حتى في حال تناول كمية أكبر بقليل من الكمية الموصى بها من سمك التونا خلال الحمل، كما أود لفت انتباهك أن سمك التونة الطازج يحتوي على نسبة أقل من الزئبق مقارنة مع سمك التونة المعلب، خصوصًا في حال شراء أنواع صغيرة في الحجم.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 31
في تغذية
انا عملت عملية تكميم منذ ١٠ أشهر وزني كان ١٢٠ و اصبح ٨٥ ثم زاد ٢ كيلو و انا لم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره