كيف اتخلص من الوزن الزائد

ويجب العلم أنه في حال كانت نتيجة حساب مؤشر كتلة الجسم 40، فهذا يعني أن الشخص يعاني من السمنة الشديدة أو المفرطة من الدرجة الثالثة، وأن لديه 45 كغ من الوزن الزائد أعلى من الوزن المثالي. ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى السمنة، ومن أبرزها ما يلي:

• العوامل الجينية والوراثية.
• الأطعمة المستهلكة، ومستوى النشاط البدني.
• الإصابة بأمراض مزمنة، مثل مرض كوشينغ وغيرها.
• الأدوية المستخدمة، مثل الستيرويدات وغيرها.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب لتجنب أي مضاعفات، قد تشمل ما يلي:

• ارتفاع ضغط الدم.
• ارتفاع الكوليسترول والدهون في الدم.
• اضطرابات في المرارة.
• أمراض القلب والسكتات الدماغية.
• توقف التنفس أثناء النوم.
• التهاب المفاصل.

للمزيد:

• حاسبة مؤشر كتلة الجسم - BMI
• ايجابيات وسلبيات طرق حساب السمنة المختلفة