تسجيل دخول 
...بدي هل بذرة الكتان مفيدة للنحافة وهل صحيح ان استعمالها يسبب العقم كمل
17 يناير 2011
2563
بدي اعرف هل بذرة الكتان مفيدة للنحافة وهل صحيح ان استعمالها يسبب العقم كمل سمعة
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن بذور الكتان عبارة عن مادة غذائية غنية بالألياف والدراسات حول فائدتها في تسريع عملية إنقاص الوزن متضاربة وغير مؤكدة تماماً. وتظهر فوائد بذور الكتان في إنقاص الوزن من خلال:
- البذور غنية بالألياف مما يعطي شعور بالامتلاء وتساعد على تثبيت نسبة السكر في الدم والوصول للوزن الصحي.
- مصدر للحمض الدهني أوميغا-3 الذي يجعل عملية فقدان الوزن أسهل ويساعد على الحماية من أمراض القلب.
- مصدر اللجنين الذي يساعد على التقليل من ضغط الدم ويساعد في فقدان الوزن.
ويجب العلم أن تفاعل الجسم مع بذور الكتان قد يختلف من شخص لآخر مما يؤدي إلى اختلاف تأثيرها ونتائجها من حيث فقدان الوزن وأنه في جميع الأحوال لا يوجد أي منتج يعوض عن ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي. ويجب أخذ الحيطة والحذر عند استخدام هذه البذور عن طريق تجنب بذور الكتان الخام أو غير الناضجة لاحتوائها على مواد ومركبات سامة مع ضرورة استهلاك البذور الصالحة للاستخدام بكميات معتدلة مع كمية كبيرة من المياه وتجنبها خلال فترة الحمل. ومن الجدير بالذكر أنه لا يوجد دليل عملي مؤكد يدل على أن بذور الكتان قد تسبب العقم.
1 2011-01-31 15:49:21طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%AF%D9%8A-%D9%87%D9%84-%D8%A8%D8%B0%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%AD-%D8%A7%D9%86-32967
طاقم الطبي
إن بذور الكتان عبارة عن مادة غذائية غنية بالألياف والدراسات حول فائدتها في تسريع عملية إنقاص الوزن متضاربة وغير مؤكدة تماماً. وتظهر فوائد بذور الكتان في إنقاص الوزن من خلال:
- البذور غنية بالألياف مما يعطي شعور بالامتلاء وتساعد على تثبيت نسبة السكر في الدم والوصول للوزن الصحي.
- مصدر للحمض الدهني أوميغا-3 الذي يجعل عملية فقدان الوزن أسهل ويساعد على الحماية من أمراض القلب.
- مصدر اللجنين الذي يساعد على التقليل من ضغط الدم ويساعد في فقدان الوزن.
ويجب العلم أن تفاعل الجسم مع بذور الكتان قد يختلف من شخص لآخر مما يؤدي إلى اختلاف تأثيرها ونتائجها من حيث فقدان الوزن وأنه في جميع الأحوال لا يوجد أي منتج يعوض عن ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي. ويجب أخذ الحيطة والحذر عند استخدام هذه البذور عن طريق تجنب بذور الكتان الخام أو غير الناضجة لاحتوائها على مواد ومركبات سامة مع ضرورة استهلاك البذور الصالحة للاستخدام بكميات معتدلة مع كمية كبيرة من المياه وتجنبها خلال فترة الحمل. ومن الجدير بالذكر أنه لا يوجد دليل عملي مؤكد يدل على أن بذور الكتان قد تسبب العقم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 يناير 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
هل بذور الكتان تساعد في تخفيف الوزن الزائد ؟ وكم هي الكمية المناسبة لتناولها في اليوم ؟ هل يسبب تناوله...
انصحك مراجعة تخصائي تغذية
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
مرحبا، انا فتاة عمري ٢٥ سنة اعاني من دهون على الكبد،وقالت لي الدكتورة لازم خفض من وزني. في ناس نصحوني...
حبوب الكتان صحية ولا تسبب اي مشاكل من المذكورة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل بذور الكتان تساعد على نزول الوزن (التخسيس ) وهل تناسب مريض خمول الغدة الدرقية وكيف طريقة اخذ بذور الكتان...
بذور الكتان مفيدة للجسم لكنها لاتنحف ولايوجد طعام بحد ذاته ينقص الوزن بدون اتباع نظام غذائي وعمل رياضة بانتظام.
يمكن اضافته الى حبوب الافطار ، او الى السلطات ،ويمكن استخدامها في السموثي وايضا في المعجنات
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
صباح الورد هل بذرة الكتان تنحف وطريقة الاستخدام الافضل لها وماهي الحبوب المرخصة صحيا للتخسيس
لا يوجد نوع من الطعام ينحف الجسم .. قد تساعد في تنحيف الجسم اذا تم التزام بنظام غذائي محسوب السعرات وصحي ..
يمكن اضافته الى حبوب الافطار ، او الى السلطات ،ويمكن استخدامها في السموثي .. او بامكانك غليها وشربها
من الحبوب المرخصة الأورليستات Orlistat ولكن يجب اخذها تحت اشراف طبي لان له أثار جانبية متعددة أهمها البراز الدهني ,يسبب نقص في مستويات الفيتامينات المنحلة بالدسم لذا يجب مراقبة مستوياتها . يتم العلاج البدانة بالأورليستات بالإضافة إلى حمية متوازنة مدروسة ذات محتوى قليل من السعرات الحرارية.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم هل بذور الكتان مفيدة لـ الكلسترول ؟ اذا نعم كيف يستخدم ؟ مع الشكر
عم مفيدة جدا . يمكن اضافته مطحونا او كحبوب على الشوربات او السلطات او الحليب او اللبن. يمكن تناول ملعقة صغيرة صباحا على الريق ان كنت تتقبله و هو مفيد جدا لانقاصنسبة الكوليسترول
سؤال من ذكر سنة 35
في تغذية
السلام عليكم سمعت عن فوائد بذور الرجلة للتخسيس فهل لها ضرر علي الرضاعة الطبيعية اي انها تؤذي الطفل ؟؟؟
في البداية لو كان التخسيس ببساطة تناول نبتة الرجلة (البقلة) أو الزنجبيل أو الليمون لما عانى أحد من زيادة الوزن و لما كان ضرورة لوجود المختصين . و بالنسبة لضررها على المرضع فلا يوجد أضرار على الأم أو الطفل إذا تم تناولها بإعتدال . و تذكري دائما ليس هناك غذاء مفيد أو مضر بحد ذاته بل هناك نظام غذائي مفيد أو صحي و نظام غذائي مضر أو غير صحي .
سؤال من أنثى سنة 5
في تغذية
اريد الاستفسار عن حبوب القهوة الخضراء هل هي فعالة حقا للتنحيف وهل لها أضرار صحية او لل أرجو عدم إهمال...
اهلا ومرحبا بك... عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , الخل او هذه الاعشاب قد تساعد في الحرق ولكن ليست بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون .
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
دكتور ابغى اعرف هل فوائد زيت الحلبة لتكبير بعض الاماكن صحيح مثل الارداف ؟ ومتى تظهر النتيجه ؟
الافضل لتضخيم الارداف هو عمل تنشيف للعضله بالنادي ثم تضخيمها وراح تفهمك اكثر مدربه النادي الزيوت ان كبرت شي بسيط لايذكر ولاتصل بك لنتيجة
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
ما الأكبر فائدة لحسن المزاج وللدراسة و اوميغا 3 ام B12 ايهما افضل تناولة عند الدارسة السردين ام التونة وهل...
دائما نوصي بإتباع نظام غذائي صحي متكامل دون التركيز على جزئيات للحصول على الفائدة - عموما كلا ب12 و الاوميغا تحسن المزاج و الذاكرة ، الأفضلية الصحية للسردين و لإكليل الجبل و بذور الكتان فوائد للصحة البدنية و النفسية - و تذكري أن الشرط في حصول الفائدة هي أن تكون الجزئيات ضمن نظام غذائي صحي متكامل .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل مسحوق النسكويك (nesquik) مفيد ام مضر ؟؟؟ وهل يغني عن الحليب العادي ؟؟؟ هل حقا له مضار مثل حصوى...
فوائد لحليب الطبيعي لا يمكن الاستغناء او استبدالها باي منتج . هذا النوع من المشروبات قد يحتوي على السكر مما يعطيك زيادة فيكمية السكر. لا مانعمنتناوله عللى ان لا تتجاوز الكوب 3 مرات اسبوعيا بالنسبة لعمر 17 سنة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
374057
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره