تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا وزني كيلو وحابه انحف شوي ومابحب ريجيم شو فيني اعمل وتاني شي انا مع
22 يناير 2017
2245
مرحبا انا وزني 55 كيلو
وحابه انحف شوي ومابحب ريجيم شو فيني اعمل
وتاني شي انا معدتي ايام بتكتم شو الحل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-01-22T22:36:12+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مارسي الرياضة بانتظام وقللي من الدهون في الغذاء باستخدام طريقة الشوي أو الطبخ بالبخار أو السلق بدل القلي، وتناولي منتجات قليلة الدسم، وقللي قدر الإمكان من السكر والحلويات العالية بالسكر والدهون .
0
2017-01-24T11:06:39+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88%D8%AD%D8%A7%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AD%D9%81-%D8%B4%D9%88%D9%8A-%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%A8%D8%AD%D8%A8-%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%B4%D9%88-%D9%81%D9%8A%D9%86%D9%8A-899947#answer-0
مارسي الرياضة بانتظام وقللي من الدهون في الغذاء باستخدام طريقة الشوي أو الطبخ بالبخار أو السلق بدل القلي، وتناولي منتجات قليلة الدسم، وقللي قدر الإمكان من السكر والحلويات العالية بالسكر والدهون .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 يناير 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني 60 وطولي 160 وبدي انزل من وزني 5 كيلو في فتره زمنيه قصيره شو مطلوب اعمل وكيف انظم...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا اني مرضعة واريد انحف شوي شو هو الدواء الي ميأثر على الرضاعة ؟؟؟؟ مع جزيل الشكر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا عمري ٢٩ وزني ٥٩وطولي ١٦٥ بس ماعمن انحف برغم اني اعمل دايت كل الوقت شو ممكن يكون...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا بدي انقس وزني شو اعمل
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
دكتوره انا طولي 157 ووزني 57 وحابه انزل وزني ل50 شو الحميه المناسبه لإلي ..
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا بس اكل كتير يكبر كرشي وبس مااكل انحف شو هو الحل
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني 90 كيلو بس من ارداف هنيه انصاح شي عندي و عندي كمان مشكليه انو انا بقوم اكول في...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 74 كيلو وابي انحف باقل من شهر ..اوصل ل 60 او 55
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا انا شاب 14سنة انا كنت 113كغ و بدأت اعمل ريجيم لمدة خمسة اشهر و الان وزني 97 لاكن بداوزني...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا ضعيف كتير وقد اباكول بضل انحف يعني شو ما عملت بضل انحف
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين