تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يمكنني زيادة طولي بعد سن 20
1 سبتمبر 2022
463
انا شاب و عمري 20 سنة و طولي 173 سم هل يمكن أن يزيد طولي الان ؟
و هل يمكنني استخدام مكملات ؟
1
2 سبتمبر 2022
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك امكانيه لزياده الطول بعد سن البلوغ من ٥ الى٢٠ سم. عليك بممارسة الرياضه وخاصة تمارين التمدد.
1
2022-09-02 11:26:56
![الدكتورة صفاء رمضان]()
الدكتورة صفاء رمضان
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88-%D9%88-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA-1616870
الدكتورة صفاء رمضان
طب عام
هناك امكانيه لزياده الطول بعد سن البلوغ من ٥ الى٢٠ سم. عليك بممارسة الرياضه وخاصة تمارين التمدد.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 سبتمبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا ابلغ من العمر 13سنة و نصف طولي 154صم و وزني 49 هل انا طولي جيد؟ و وزني ايضا و...
نعم وزنك مناسب مع طولك.(مؤشر كتلة الجسم في الحدود الطبيعة)
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 16 سنة و تسعة اشهر يعني من مواليد 19/02/1999 وطولي 1.57 ووزني 47 هل طولي مناسب مع عمري...
بالنسبة لعمرك، وزنك وطولك مثاليين
بالنسبة لزيادة الطول في هذا العمر ينصح بتناول كمية كافية من اللحوم (كاللحم والدجاج والأسماك والبيض والبقول) وكذلك مشتقات الحليب بالإضافة إلى تناول الفاكهة والخضار بشكل كافي
والحرص على ممارسة الرياضة بانتظام والنوم لما لا يقل عن 7-8 ساعات ليلاً.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام .. انا عمري 19 سنه و طولي 186 و وزني 54 ما هو وزني المثالي و اريد ان اسمن...
وزنك بالنسبة لطولك يجب ان تصل لل٧٠ كيلو جرام ليكون وزنك مثالي ومناسب لطولك
لديك نحافة ونقص في الوزن
عليك باتباع نظام غذائي عالي في السعرات الحرارية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي 165تقريبا و وزني 62 و عمري 18سنة هلا هذا مناسب؟
نعم، علما بأن الوزن المثالي لطولك و عمرك 57 كغم
سؤال من أنثى سنة 19
في تغذية
سلام عليكم انا عمري ١٥ سنة طولي ١٣٣ سم و وزني ٣٢ هل اقدر ازيد طولي ٣٠ سم في ٣...
بالتغذية السليمة الصحية وبالاخص على الابابن ومنتجاتها والبيض مع تناول العسل مع المكسرات مع جنين القمح خمس ملاعق يوميا + 3 اكواب من مشروب الموغات (ابحث عنه على جوجل لتتعرف على طريقة عمله)بالتوفيق
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة عمري 15 سنة و طولي 152 و وزني 48.5 هل طولي مناسب لوزني و عمري.
نعم وزنك مناسب مع طولك
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أنا عمري 18 سنة 9 شهر طولي 1,66 و وزني 48.5 هل دواء نمو بماذا تنصحوني
ما زلت في مرحلة النمو و ما زال أمامك وقت كافي النمو للنمو و زيادة الطول . لا ينصح بأي ادوية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 15 سنة و طولي 172 كم يجب أن يكون وزني
٧٠ كغم تقريبا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أنا وزني 55 و طولي 170 وعندي 17 سنة هل مناسب و إذا غير مناسب ماذا يجب أن أفعل و...
الطول 170 الوزن 55 العمر 17 يشير مؤشر كتلة الجسم لديك الي 19 وهو وزن مثالي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 15 سنة ووزني 66 و طولي 1،62هل هذا طبيعي ؟ و كيف انقص وزني
الوزن جيد الا في حال تركز الشحم في منطقة محددة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1963
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره