تسجيل دخول 
...انا نحيفة وزني وطولي مما سبب نحافة في الوجة شديدة والصدر تناولت ادويه
15 فبراير 2014
1189
انا نحيفة وزني 46 وطولي153 مما سبب نحافة في الوجة شديدة والصدر تناولت ادويه لفتح الشهية ولم احصل على نتائج كان وزني 43 زاد 3 بسبب دواء اسمو بيريكتين ولكن يجعلني نائمه وهذا صعب لاني معلمة في روضة وينتهي دوامي على الخامسة ما هو افضل حل
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا أنصح إطلاقا بتناول الأدوية لأن لها في الغالب اثار جانبية بدلا من ذلك ممكن أن أنصحك بتناول حبوب خميرة البيرة بعد الطعام بساعتين ومن الممكن أيضا تناول فيتامينات ب التي تزيد من فتح الشهية والتركيز على تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية في غذائك كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون، الأجبان الصفراء، العجائن والمخبوزات ، الحلويات، العصائر والكوكتيلات والبطاطس والخبز، الحلبة وينصح ايضا بتناول قبضة من المكسرات يوميا ويفضل النية منها، تناول زيت الزيتون مع الأطعمة المختلفة بالإضافة للعصائر المركزة، ينصح بتناول عدة وجبات على مدار اليوم ( 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين)
2
2014-02-19 06:33:46
![أخصائي تغذية دعاء علي صالح]()
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%85%D9%85%D8%A7-%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-253038
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
تغذية
لا أنصح إطلاقا بتناول الأدوية لأن لها في الغالب اثار جانبية بدلا من ذلك ممكن أن أنصحك بتناول حبوب خميرة البيرة بعد الطعام بساعتين ومن الممكن أيضا تناول فيتامينات ب التي تزيد من فتح الشهية والتركيز على تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية في غذائك كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون، الأجبان الصفراء، العجائن والمخبوزات ، الحلويات، العصائر والكوكتيلات والبطاطس والخبز، الحلبة وينصح ايضا بتناول قبضة من المكسرات يوميا ويفضل النية منها، تناول زيت الزيتون مع الأطعمة المختلفة بالإضافة للعصائر المركزة، ينصح بتناول عدة وجبات على مدار اليوم ( 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين)
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 فبراير 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 17 سنة واعاني من السمنة وزني مـِْ♡̨ـِْا يقارب 90k وانا لسة شاب اريد حل لكي اقلل من وزني...
انصحك استشارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يتناسب مع نشاطك وممارسة الرياضة مثل المشي او السباحه بحيث لا تتوقف عن ذلك .عليك اﻻبتعاد عن المشروبات الغازية والسكاكر وعليك اﻻكثار من الخضروات
سؤال من ذكر سنة 25
في تغذية
مساء الخير انا محمود الأمير لدي مشكلة في وزني وانا اعاني من منطقة الكرش والأرداف جربت كافة الانظمة الغذائية ولم...
تابع مع أخصائي تغذيه حتى توصل للهدف الي بدك إياه، اما بالنسبة الانظمه الغذائيه المعروضه على النت لا تناسب الجميع.
و الأهم اولا تعمل فحوصات الغده الدرقيه.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا طولي ١٧٩ ووزني ٩٥. ابحث عن اسم دوى لفقدان الشهية على الرغم انا متزوجة ولدي ٣ اطفال وعمري ٢٥...
لا ينصح بتناول أدوية تفقد الشهية بالإضافة إلى أضرارها المحتملة فإن تأثيرها مؤقت في نزول الوزن، يجب تغيير العادات الغذائية بتناول كميات معتدلة والتقليل من الدهون والسكريات وتناول وجبات صغيرة ومتعددة وممارسة الرياضة بانتظام مع ضرورة العمل على انقاص الوزن بين كل حمل والثاني حتى لا يتراكم فيصعب نزوله.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اتناول وجبتين فقط لكنني منذ ان تركت العمل وجلست في المنزل اصبح ومني يتزايد وخاصة عند البطن والارداف عمري...
المهم ليس عدد المرات، ولكن الكمية في كل مرة، يمكنك تناول ثلاثة أو أربع وجبات، ولكن بكميات أقل ، كما يجب عليك ممارسة الرياضة لتخفيف الوزن.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا أعاني من نحافة شديدة فعمري 20عام و وزني 38 كيلو فقط وطولي 1:65 متر و قضيت 6 سنوات في...
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم
للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه
ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول
يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم
علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام
مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان
واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم
وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل
عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال
حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله
تفرم بالخلاط وتشرب
سؤال من أنثى سنة 32
في تغذية
انا امرأة متزوجة وام للطفلتين عمري 28 سنة وزني 44 كيلو ما بعرف السبب الدي يجعلني لا ازداد بالوزن وهل...
لابد من تقييم حالة حضرتك وعمل بعض الفحوصات للاطمئنان والوصول للسبب ثم تحديد طريقة العلاج
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة اعاني من الوزن الزائد خاصةً في منطقة الارداف.. أرجو اعطائي ريجيم مناسب! علماً أن عمري 19 سنة و...
الريجيم لايؤثر على الصدفية لديك , ينصح مراجعة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يناسب حالتك
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
دكتور انا أعاني من قولون العصبي و مناعة عندي ضعيفة جدا عمري 20سنة الوزن 45kg نحيفة جدا اريد دواء فعال...
لكل داء دواء - لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى إعطاء النصيحة المناسبة .
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
انا فتاه عمري ١٨ اعاني من النحافه الزائدة اهلي يقولون بسبب قلة اكلك لاكن اشعر بأني اكل كثير ليس كما...
يرجى اجراء تحاليل الغدة الدرقية
ومراجعة اخصائي التغذية لتقدير كمية الطعام المتناولة ان كانت كافية ام لا
واكثري من تناول الطعام عالي السعرات الحرارية كالايس كريم والحليب والمعجنات
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد دواء يسمن كنت سمينة و حدث عندي اكتأب فنزلت في الوزن منذ 4 سنوات و الان اريد ان ازيد...
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه
مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات
2-تناول كمية اكبر من البروتين
3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا
4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه
5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل
مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه
،.
،.،.
.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20543
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره