انا نحيف واعاني من الضعف وقد وصفولي علاج اسمه بردن يقولون انه مجموعة من الفيتامينات وليس فيه اضرار هل فيه اضرار اومضاعفات على المدى البعيد اوالقريب. افيدوني اوماهو البديل؟

icon 9 سبتمبر 2014
icon 683
انا نحيف واعاني من الضعف وقد وصفولي علاج اسمه بردن يقولون انه مجموعة من الفيتامينات وليس فيه اضرار هل فيه اضرار اومضاعفات على المدى البعيد اوالقريب. افيدوني اوماهو البديل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

استشر اخصائي لانه الوحيد القادر على وصف البديل بعد اجراء تحاليل و معاينة سريرية 3 2014-09-16 10:06:46
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
استشر اخصائي لانه الوحيد القادر على وصف البديل بعد اجراء تحاليل و معاينة سريرية اقرأ المزيد
استشر اخصائي لانه الوحيد القادر على وصف البديل بعد اجراء تحاليل و معاينة سريرية

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

هل حبوب إنزال الوزن المعروفة ب Lipo 6 black ultra مضرة وهل ليها مضاعفات على المدى الطويل . أرجو افادتي...

لقد عانى الكثير من المرضى لدي من استخدامهم لهذه المركبات وقد لاحظت ان اهم المضاعفات هي عدم انتظام دقات القلب ، الأرق ليلا ، بعض الاضطرابات النفسية كالإكتئاب و جميعها تؤهل مستقبلاً لأمراض خطيرة لذا انصح الابتعاد عنها و الاكتفاء بالدايت الصحيح و الرياضة

سؤال من أنثى سنة 23

في تغذية

انا اعاني من السمنة المفرطة وزني 89 وانا بعمر 19 وجدت هذا المكمل الغذائي عليه الكثير من المدح واود استخدامه،...

توت الأكاي أحد الخيارات المناسبة جدا في طريق التخلص من الوزن الزائد ، ولكن بالطبع يجب أن يقترن استعماله بجهد حركي أياً يكن نوع الجهد ( مشي / هرولة / جري / تمارين النادي الرياضي ) . ودمتم سالمين ،،

سؤال من أنثى سنة 23

في تغذية

هل المنتج noda Growth لزيادة الوزن لية أضرار او يحتوي على ماده الكورتيزون و هل يوجد علاج اخر للنحافه

للنحافة اسباب عديدة و لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى معرفة السبب و عليه إعطاء النصيحة المناسبة . يرجى ارسال مكونات المنتج المذكور لابداء الرأي بخصوص نفعه من عدمه

سؤال من أنثى سنة 25

في تغذية

اعاني من زيادة الوزن الى حد ما وارجو ان اعرف منكم دواء للتخسيس لسن 14 ويكون ليس له أي اضرار...

بداية أود التوضيح أنه لا يجب في سنك تناول أي من الحبوب التي تساهم في خسارة الوزن، وعليك الاكتفاء في اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الأنشطة البدنية والرياضة للحصول على الوزن المثالي.

 

أنصحك باستشارة أخصائية تغذية لتحديد برنامج غذائي مناسب لحالتك الصحية، وتحديد الأنشطة البدنية المناسبة، فلا يجب في هذه المرحلة من العمر حرمان الجسم من أي من المغذايات الأساسية اللازمة للنمو، ولا يجب ممارسة بعض أنواع التمارين الرياضية التي قد تؤثر في النمو.

 

سوف أبين لك مجموعة من النصائح لخسارة الوزن فيما يأتي:

  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • الحد من استهلاك السكريات.
  • ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا.
  • تناول وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم عوضًا عن وجبات كبيرة.
  • تجنب الأطعمة المصنعة والمعلبة.
  • شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم.
  • الحصول على عدد ساعات كافية من النوم.

للمزيد:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يُعاني طفلك من الامساك ؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً